心理学家分析，孩子之所以胆小，除了先天气质的影响，后天教养方式是一个重要原因。

比如过于溺爱，导致孩子难以适应新的环境，面对陌生人和陌生环境的时候，容易出现害怕心理。

还比如家长刚过分严厉，使孩子整日战战兢兢，不敢尝试新事物，久而久之也会导致胆小。

孩子胆小的种种表现、家长应宽容孩子的不足，鼓励孩子独立思考，消除畏难情绪、鼓励孩子大胆表达对孩子进行适当的挫折教育、别让孩子压抑自己的恐惧。

除此之外，大人也可以借助一些绘本里的故事，帮孩子疏导恐惧心理，获得勇敢和自信。

让孩子不再害怕医生和打针吃药：《你好，安东医生》系列绘本（全3册）

年龄：2岁+

（日）西村敏雄 著/绘

飓风社出品

推荐理由：

一套轻松幽默的绘本，在安东医生的动物医院，每天都有很多动物来看病，不管是多么奇怪的患者，多么难治的病症，安东医生总能找到合适的解决办法，和患者一起欢笑，再大的困难，大家都会一起想办法克服，温情满满的故事，传递快乐、真诚和信任，充满幸福感和正能量。

2 、让孩子学会坚强，学会勇敢，学会感动：《胆小驴和胆大鼠》

年龄：3岁+

妮可·德·考克

河北少年儿童出版社 出品

推荐理由：

胆小的驴和胆大的老鼠是好朋友，老鼠每天都在安抚事事害怕的驴。驴害怕从高高的潜水板上跳下来，害怕被波涛汹涌的大浪。但在老鼠看来，在大风大浪里玩耍时间件非常有趣的事情。对于每件可怕的事情，老鼠都有解决的办法。

让孩子学会坚强，学会勇敢，学会感动。

3、帮助孩子认识和梳理恐惧的情绪：《走廊里有大怪物》

年龄：0-3岁

[西] 雷蒙·波特尔 著 [西] 塞乔·波特拉 绘

青豆书房 出品

推荐理由：

一个小女孩觉得家里的走廊里藏着一只大怪物，每当黑夜时，它就会出现。小女孩每天晚上用各种方法回到自己的房间睡觉，但关了灯，还是觉得大怪物又会出现，最后，把奖牌挂在走廊转角那个衣柜里......让孩子从小学会面对内心的恐惧情绪，让克服恐惧的过程转化成为自我成长的契机。

4、引导孩子们互帮互助，克服恐惧：《胆小狮特鲁鲁》

年龄：3岁+

冰波 文 曹俊彦 绘

海豚传媒 出品

推荐理由：

特鲁鲁狮子长得高大、强壮，看起来很威武。但它的胆子非常非常小，头上落下一片树叶，会抱着脑袋吓得发抖，遇到老虎它也吓得逃啊逃，身体越变越小像老鼠一样，遇见了一只小白鼠，它们互相看了一眼，都吓坏了。糊里糊涂的它们两个都朝一个方向跑。最后发现，原来对方其实一点也不可怕。一本让孩子学会勇敢、正确面对自己的绘本。

5、化解分床焦虑，正确认识恐怖：《我要我的怪兽》

年龄：3岁+

【美】阿曼达.诺尔 著

森林鱼童书 出品

推荐理由：

一套特别的怪物故事书，颠覆了人们印象中恐惧怪兽的形象。伊桑去床底找他的大怪兽加比，却发现它留下纸条去度假了。没有加比的陪伴，伊桑无法入睡，虽然有替代的怪兽，可都不如加比吓人。引导孩子用游戏的方式直面恐惧，建立内心安全感，克服分床焦虑，培养孩子的勇气和胆识。