想必，大家进入孕期的状态都是这样的：买买买！！
作为一枚奶娃10个月的过来人，对于大家大肆购买的行为深表理解。但如果不是预算无上限、家里空间足够大的话，建议还是控制住寄几剁手的欲望，毕竟，宝宝的出生才宣告一架小型但*伤杀**力巨大的“碎钞机”正式上线。
请孕妈们参考Q妈这份饱含经验与教训的超实用清单来囤货，把省下来的精力多放在研究科学育儿知识上，精神层面做好准备才是真的受益无穷啊~~~~
为了避免篇幅过长影响阅读体验，Q妈后续还会写文分享宝宝篇、待产包篇内容，每篇都含清单概览、产品优劣详细说明、以及我的购买价格，大家可以等每年618、双11等活动力度大的时候集中购买，比较划算哟~~~（没耐心看完全文的，可以直接私信我留言“清单”，获取Q仔麻麻超用心整理的囤货+待产包清单EXCEL版，拿着清单囤货超方便&万无一失哦~~）
废话不多说，先看妈妈篇的购物清单：
必买推荐
1. 哺乳文胸
价格：活动价约228
规格：1枚/盒，建议循序购买
从孕期胸围开始变化就可以使用了，推荐品牌Bravado，号称世界上最好穿的哺乳内衣，绝对完爆我买过国产的还有日本的品牌，真的真的真的很舒适。考虑到孕产期间胸围会不停up，建议大家分阶段购买。但我整个孕期就从A涨到了B，尺码都不用变。。。（大写的“囧”）
2. 月子服
价格：X宝自己搜吧
规格：准备2件方便替换
其实月子服就是胸前开了两个口子的家居服，个人觉得为了方便喂奶还是有必要购入的，品牌就不推荐啦，我在某宝随便买的，款式推荐吊带+开衫那种，比较方便。
3. 一次性*裤内**
价格：子初30左右，全棉时代130左右
规格：子初8条/盒，全棉时代,25条套装
要是月子里恶露多会用到，用完直接扔不用洗。我买了全棉时代和子初的，更推荐子初的，材质更柔软，全棉时代那个总感觉是纸做的。号码尽可能买大点，不勒。
4. 产后收腹带
价格：活动价约110
规格：1枚/盒，量好腰围买
剖宫产必备，因为可以起到下床活动的时候固定伤口的作用。我是顺产，带这个总觉得麻烦，就几乎没用。我自己买的全棉时代，产后105斤，M号有点大了。朋友送的犬印的收腹带、骨盆带还有收腹*裤内**那种套装。
5. 产褥垫、产妇卫生巾
价格：活动价约35
规格：产褥垫10片/袋
产褥垫和产妇卫生巾医院的待产包里会有，卫生巾是那种像成人尿不湿一样的东东，解开扣子就能打开，方便随时内检，如果不想带太多东西，在医院买也行。我买了一包全棉时代的产褥垫，坐月子的时候晾伤口用（多晾着对恢复有好处）。卫生巾我买的苏菲那种安睡裤，晚上用，白天就用普通卫生巾，勤换点就行。
6. 孕妇枕
价格：活动价约170（佳韵宝）
规格：1枚
孕中期开始腰酸背痛，晚上睡觉什么姿势都不舒服，用孕妇枕把肚子和腰背部垫起来，感觉好多了。我晚上睡觉也没出现尿频的情况，基本来说睡眠没受影响。
7. 哺乳枕
价格：活动价约278
规格：1枚
上孕妇课的时候老师说是必备物品，我自己也觉得很有用，喂奶的时候可以解放双手，轻松很多。买的第一个不好用后来又换了一个母爱三十七度的，使用感还可以但用时间长了也会塌，填充物可以自己加，不过是那种小颗粒，会弄得到处都是。PS。我有一个朋友说是鸡肋产品，我猜想是不是人家胸大不用使劲弯腰弓背地喂奶啊，哈哈哈。
8. 坐浴盆、冲洗器
价格：自己搜吧~
购于：X宝
我是在*013院医**生的，出院的时候护士说在家需要每天清水坐浴半小时，坚持30天。但我跟周围妈妈们聊天，发现每个医院出院指导不一样，比如我的医院特别说明要用清水千万别用高锰酸钾，而我同学的医院就要求用高锰酸钾坐浴，这个大家看具体医院的要求吧，也可以直接买个冲洗器冲洗。淘宝随便买的，很便宜，品牌不推荐了。
9. 电动吸奶器
价格：活动价约1200
规格：单边吸奶器一个，送了冰包等等好多东西
我买的美德乐丝韵单边，当时主要怕自己生完没奶买双边的派不上用场，而且双边的也贵很多。后来前几个月自己奶不多，每次一边吸15-20分钟，两边吸完就30-40分钟了，休息一会儿，宝宝又该开饭了，腰酸背疼特别严重，特别辛苦，就后悔没买双边的提高效率。另外，如果大家真想坚持母乳喂养，找到好的开奶师是可以实现供需平衡的，妈咪们加油！
10. 储奶袋
价格：活动价约50
规格：180ml*25枚
我用过美德乐、贝亲、子初的，美德乐太贵，觉得贝亲就不错。子初的不推荐，质感有些硬。产前可以先备1-2盒，最好一盒是小容量的，因为产后刚开始奶量不是特别多。使用场景有：奶太多宝宝喝不完需要吸出来冻起来的、宝宝不吃乳头或是破了太疼吸出来的，职场妈咪上班后背奶必备。
11. 乳头护理膏
价格：活动价约69
规格：Lansinoh40g一支，美德乐7g一支
产前最后一个月就可以开始抹起来了，防止开始喂奶时被娃吃破乳头。喂奶以后每次喂完可以挤出两滴母乳或者用护理膏涂在乳头上，帮助恢复。另外，孕期乳头分泌物多会有堵住的情况，千万别拿手抠，会引发宫缩。洗完澡用护理膏涂一下软化后拿干净的湿毛巾清理，避免结痂影响乳管阻塞。
我买了两个牌子的，美德乐的比Lansinoh的质感厚重，也更贵，效果差别不明显。天气转冷后，我娃脸上突然红一片，我就拿Lansinoh涂好的。
12. 叶酸
价格：活动价约640
规格：爱乐维100片每盒*2盒
备孕期，怀孕前期和产后都能吃。
可买可不买
1. 月子鞋、月子袜
价格：X宝自己搜吧
规格：月子鞋1双、月子袜3双
这个东西我觉得也是心里安慰多于实际作用，冬天穿包跟拖鞋，袜子买松口的就行，反正单价也不贵，想买也行。
2. 托腹带
价格：约99（六甲村）
规格：1枚
我到孕后期的时候走路总觉得肚子坠得慌，容易宫缩，怕引起早产我就买了这个托腹带。当然，买的时候看评论也有很多人说没什么用，我自己觉得戴上是有承托作用的，走路宫缩不那么频繁了。
3. 防溢乳垫
价格：自己搜吧
规格：2盒
看产后奶量吧，我一片都没用上。
4. 乳头保护罩
价格：约60
规格：1盒2枚
我乳头内陷，宝宝含不住，就买了个新安怡的保护罩，有用。喂奶破了的时候，用这个也能缓解。这个可以产后看情况再买啦，对于没有宝宝衔乳&如图皲裂问题的宝妈来说，可以不买。注意，区分大小号的哦~~
还有，对于同样有内陷问题的宝妈，孕期可以进行按摩牵引，或是使用矫正器。我在孕妇学校买的新安怡的矫正器，个人感觉没什么用，吸不住。
5. 钙片、DHA、复合维生素、黑糖等各类保健品
这些可以买，但我买了都没吃，一个字：懒！孕期一直贫血，医生开了补铁的药，也没一直坚持吃（而且吃了会便秘）。后来快生的时候医生告诫生产的时候失血量很大，特别是剖宫产失血量更大，如果血红蛋白一直跟不上会有危险，我才坚持吃，不过产前也没达到最低指标。
6. 纯黑芝麻油、生化汤
价格：广禾堂，纯黑芝麻油300；生化汤154
规格：2L ；14小包/盒
这是上孕妇课推荐月子里吃的，纯黑芝麻油炒菜、拌菜都可以用。生化汤据说可以促进恶露排出，有没有用不好说，我恶露40天才干净，后来还反复了一小下。黑麻油我买了一大桶2L，月子里吃不完，平时做菜也能用，还算不心疼。
不建议购买
1. 妊娠纹霜、油
感觉这是大家囤货清单里必买的项目吧，我自己备孕前也让朋友代购了2套娇韵诗的油和霜。对，你没看错，是2套！2套！！那么我为什么不建议大家购买呢，从目前的科学研究成果看，并没有什么行之有效的预防妊娠纹的方法，长不长纹跟用了什么产品无关，都是个人肤质（皮肤弹性）和体重控制（肚皮是不是迅速撑大）决定的。所以，建议大家首先是必须控制好自己的体重，适当锻炼，对于肚子、胸、臀部、大腿这些易长纹位置，用平时的身体乳做好保湿就行啦。
2. 燕窝
当然，我是觉得燕窝很贵，但这并不是我diss它的理由。有研究表明，燕窝并没有什么过人的营养成分，它含量最高的蛋白质甚至比不上鸡蛋。另外，我坚决不吃燕窝的另一个理由是，它可是金丝燕为了孵小宝宝，用唾液辛辛苦苦一点一点建起的家啊，咱自己当妈了也得心疼其他物种的妈妈吧。另外，之前看到的一句话特别对，好多妈妈说坚持吃燕窝特别特别有效，生出来宝宝皮肤超好，可是，宝宝生出来就没有皮肤不好的啊~
3. 防辐射服
又丑又贵又起不到防辐射作用，不建议买。我是婆婆给买的，基本没穿。当然，如果穿着为了提醒别人让座或是特别照顾，那可以买。
4. 覆盆子茶
看了某明星微博推荐买的，说是有助于顺产，后来看科普文说没有用。我是傻傻的买了、也喝了，味道有点像中药，倒是不难喝，但喝的时候总担心会有什么副作用。
5． *处私**按摩油
同样是看了那位明星推荐买的，德国weleda品牌，宣传上说作用是提升*处私**弹性，顺产不侧切。生娃前对侧切真真是恐惧，于是马上入手了。但这个产品按摩手法挺复杂，每阶段不一样的手法，后期还要把手指伸进去，总害怕会弄伤自己，也担心不卫生，就没怎么用。
6． 月子牙刷、牙膏
用软毛牙刷、普通牙膏就行，反正我是没有出现牙龈出血的情况。
最后，再提示一下：可以直接私信我留言“清单”，获取Q仔麻麻超用心整理的囤货+待产包清单EXCEL版，拿着清单囤货超方便&万无一失哦~~
祝大家：孕期顺利，宝宝健康！