对于每一个家庭来说，都希望拥有一个健康的孩子，因此，怀孕前的准备显得至关重要。每一个准备要孩子的女性朋友，一定要切记，准备受孕乃至怀孕以后，你可以不漂亮、可以少了一些乐趣，但你一定要坚持，因为这种坚持是值得的，能否生出一个健康的孩子，会影响孩子的一生和您全家的后半生。作为一个健康男孩的妈妈，看到周围那些因怀孕时不注意，导致孩子出生后缺陷的情形，小编感触颇深。小编希望给那些准备怀孕的女同胞一些建议，希望你们的孩子将来聪明健康。

心态要积极

母亲，是世界上最伟大的字眼。女同胞们要为自己将来也能成为她们中的一员，而感到骄傲和自豪。千万不要整日忧心忡忡，担心怀孕后身材变形、脸色暗沉等等。保持一个乐观向上的心态非常重要。

身体要健康

可以在准备受孕前3个月开始补充叶酸，叶酸能够防止胎儿神经管畸形。

要尽量多吃有营养的食物，提高自己的抵抗力和免疫力。可以适当运动，买一双运动鞋，慢跑比较好，将身体锻炼到最佳的状态。

使用孕妇专用化妆品

千万不能再画浓妆，或是染发烫发了，使用孕妇专用的化妆品。试想一下，用自己仅仅1年多时间的不漂亮换来孩子一辈子的健康，这买卖非常值。

袋鼠妈妈，源自澳洲，专为备孕期、怀孕期和哺乳期女性打造。

亲润化妆品套装，滋养补水，多效养护 。

远离辐射

如果工作环境辐射源较多，应提前调离现有岗位。家里要注意远离微波炉等高辐射家用电器。最重要的一点是手机，现在人们的日常生活已经离不开手机了。当年小编备孕时用的是小灵通，无辐射，现在已经没有了。大家可以选择低辐射的手机来使用，如果能在通话是使用耳机就更好了。根据手机辐射检测报告，华为的手机辐射最低。

养成良好的生活习惯

准备怀孕了，就不能再像以前一样喝酒、吃冷饮、吃辛辣、熬夜等等，这些不良的生活习惯必须改掉。还有不能再穿高跟鞋了，穿平底鞋吧。