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上次写好物推荐居然已经是去年11月份的事情了orz……说好的至少每个月更一次的，那我今年要说到做到，一定要好好更新啦。
发现大家好像都很喜欢这一类小物推荐的话题，也就想着之后把它跟之前的“每周最爱”结合起来做成一个常规栏目，但是具体更新频率嘛，也没想好，因为目前现实里也挺忙的，可能会是一两周更新一次。
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sistema微波炉蒸菜盒 - 窝草，这货简直不能更好用了！！！之前我做蔬菜都是放锅里煮，先不说营养流失这一块吧，煮起来也很麻烦，要先烧水什么的。但是自从买了这个蒸菜盒，不要太方便，菜切好，底下加一层水，微波炉5分钟，就全都好了，赶时间没空做饭的学生*党**必备！！我每两天用它蒸一大盒菜，然后配点碳水蛋白质和酱汁，就是很健康的一顿饭了！强力推荐！！！【购于德国亚马逊，国内淘宝有售】
My protein巧克力曲奇饼- 太好吃了。。。。怎么吃都不觉得它其实是个健康食品。my protein是英国一个专门做健身食品的品牌，产品蛮有意思的。这个曲奇是我在苏格兰的时候找了家Holland&Barett随手买的，居然很好吃。首先不会过于甜，也没很人工的味道，口感是绵软香浓的，巧克力味道很重。整块曲奇289卡，一共是13克蛋白质，而且还是vegan，我不知道他们配方师是怎么做到的。。。价格也不贵，2英镑不到一点。印象中my protein国内有官方渠道了已经。各位可以自己check一下【购于Holland&Barett】
foodspring smoothie ball & protein muesli- foodspring是德国的一个健身食品品牌，总部就在柏林，跟my protein比起来要更高端，价格也贵一些，不过确实质量上没得比。foodspring全都是有机的原料，而且配方也高档很多，不少黑科技产品，比如这个smoothie ball，喜欢做smoothie的一定知道大清早要找各种蔬菜水果superfood粉末是多么麻烦的事情，这个smoothie ball，扔一颗进belnder，再加点豆奶什么的，直接就是smoothie了，特别方便我这种想喝smoothie但怕麻烦的人。protein muesli也是另外一个我很喜欢的单品，首先是可以随身携带的小包装，早上没空吃早饭，往包里一扔，到学校加点酸奶就能吃了，而且蛋白质含量非常高。相当神奇的一个牌子。【购于foodspring官网，国内小红书&天猫均有售】
芥末&丹麦蛋黄酱- 我是一个无酱不欢的人，人生一大爱好就是收集以及尝试各种不同的酱料。。。。最近的大爱是黄芥末以及这款纯素的丹麦蛋黄酱，记得之前推荐过whole grain mustard，是一整颗未经加工的芥末粒，而今天推荐的这款就是最普通的打成细腻的芥末膏了，配土豆啊烤蔬菜啊沙拉啊都超级好吃，一般国外超市会有甜芥末和辣芥末可选，我个人比较喜欢后者。至于这个丹麦蛋黄酱，英文名字叫Remoulade，是北欧那边配炸鱼炸薯条喜欢沾的酱，一般都是有鸡蛋的，但是我找到了一个无鸡蛋的版本，一样好吃。【购于柏林veganz超市，国内可能找不到。。。】
Graze什锦坚果- Graze是英国一个专做健康零食的牌子，我尝过他们家各种甜咸零食，都特！别！好！吃！不像有些品牌，健康是健康了，但太难吃了。。。根本下不去嘴。这个什锦坚果成分是杏仁和花生，用青柠汁和辣椒调味，很特别的口感，如果买得到一定要试试看！【购于英国boots】
济慈诗集- 在格拉斯哥一家二手书店花2英镑买的，是最近的床头书。本科期间可爱读诗了，工作了之后全给扔掉了，现在要慢慢捡起来
经典款凡士林&优色林万用膏- 像德国这种又冷又干的天气，嘴唇这种老大难，也基本上只能用凡士林才能搞定了。凡士林本人比较大罐，在家用，优色林万用膏比较便携，旅行带着用。嘴唇特别容易干，起皮，裂开的，不妨试试看最简单的凡士林，厚涂第二天早上起来肯定全好了。【凡士林购于英国boots，优色林购于美国cvs】
Holland & Barett 蔓越莓精华- H&B打折，自然不能错过，蔓越莓精华是我一直想要尝试的补剂，于是赶紧入了试试。蔓越莓有提高精力，缓解疲劳的作用。我吃了两周多了吧，确实感觉白天会更有精神一点，不过也可能是心理作用？谁知道呢，不过心理作用也是作用，还是会坚持吃下去。
优色林Dermo洗发水- 说起来还是去以色列玩的时候没带洗发水，蹭了好友yuechen的这款用，结果这一用就上瘾了，对头皮非常温和啊，洗完完全不会痒，就是头皮完全没负担很清爽的感觉，而且在我这个油头皮上，也能维持两天不油，很推荐各位了。【购于德国药房】
今日互动：你最近有什么好物要推荐？
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Lola
独自踏遍欧洲的90后自媒体人，TEDx讲者，合伙创立素食餐厅，德国商科硕士在读，长居于上海和柏林。
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