我在悟空问答里连续的回答了几个类似乳糖酶问题，一开始我认真作答，结果答完问题就被取消了（题主见不得我这种认真回答）。我仔细研究了各条关于“乳糖酶”的问答，我很是怀疑那是某歌乳糖酶的软广告。

我很气愤，这种自问自答的推广真的好么？有很多宝妈哪有那么多的精力来辨别这些？

好吧，我来唠叨唠叨这个“乳糖酶”！！

何为“乳糖不耐受”？婴幼儿真的那么容易“不耐受”吗？

乳糖对宝宝脑部发育至关重要。人类乳汁中乳糖比其他动物的含量高很多。

这么多的乳糖，婴儿不仅能耐受住，而且是对乳糖“耐力”最强劲的。但是存在先天性乳糖酶缺乏的情形，这是一种遗传性疾病，症状往往很重，母乳、普通奶粉都不能吃，只能吃无乳糖奶粉，这个需要医生的诊断。

一般情况下，

• 1岁以内的孩子发育最为迅速，胃肠乳糖酶数目多，活性高，很少出现乳糖不耐受的情形。这是大自然天然设计的遗传决定，让孩子能充分享受乳汁滋养，乳糖的供给也赶上快速发育的头脑所需。因此，对于绝大多数吃母乳的1岁内的婴儿，他们胃肠里乳糖酶量足够了，不需要额外补充。

• 1岁以上，随着宝宝年龄渐长，胃肠乳糖酶数目和活性逐渐下降，这也是与人类自然离乳期相适应的——绝大部分孩子在2~4岁自然离乳，少数可以喝到6~7岁。

• 成年人基本不需要奶水保障自己的成长和健康，这时乳糖酶的数目和活性逐渐下降，甚至消失。如果要让断奶期之后的黄种人喝奶或食用奶制品，就很可能出现乳糖不耐受导致的腹泻、腹痛、腹胀等症状。西方人把牛奶当水喝，乳糖不耐受的发生率比较低，这跟西方人漫长的饮食习惯饮食历史有关。

吃奶粉的宝宝比吃母乳的宝宝乳糖不耐受发生几率更高些

这是因为奶粉容易引起胃肠道敏感，乳蛋白不耐受，PH值、正常菌群等肠道内环境变化，容易影响胃肠乳糖酶活性，进而引起继发性乳糖不耐受（拉肚子…）。如果宝宝真的存在不同程度感染的情形（且奶粉宝宝比母乳宝宝感染几率高），继发性乳糖不耐受的情形会加重，即使感染痊愈，胃肠恢复时间因人而异，有些孩子可能只需要几天，有些孩子可能需要几周甚至1~2个月。

对这些乳糖酶功能不良的孩子，补充乳糖酶有些效果吗？

事实上，乳糖酶也缺乏权威的数据证实其对婴幼儿的有效性，理论上可能有点效果。作为一种略偏碱性PH区间的酶，通过低PH值的胃部会失活，并且面对着胃的分解，麻烦不少，考虑到奶水通过宝宝胃肠道速度较快，可能仍然能有部分有活性酶成分到达肠道，并发挥一些生物效应。一次喝什么浓度多少单位的酶能发挥多少效应呢？——没有可靠数据来支撑。

如果是母乳宝宝，一般不需要补充乳糖酶，1岁内身体自然会产生足够的乳糖酶，满足宝宝需要。

另外，乳糖酶还有一个问题，就是它本身就是过敏原！它属于一种生物酶蛋白质，是采用生物的方法制作出来的，大肠杆菌、酵母菌、霉菌等都能制作乳糖酶，其PH值有所不同。生物法制作很难提纯，里面一定会混有大量的杂质，有导致过敏风险。

再次强调，婴幼儿过敏非常常见又难于识别。乳糖酶制品为了让孩子爱吃，往往会掺入大量的糖分和奶粉、奶精等添加剂。同样可能造成“味觉混淆”、“乳头混淆”等问题，吃这些保健品，风险甚至大于收益，如无必要，最好不要“自寻烦恼”。