睡眠是人生的大事，睡不好，会如何烦扰一个人的生活，或许怎么说都不为过。
2017年4月9日下午，蚌埠市人大财政经济委员会副主任委员、市人大常委会委员、财经工委副主任、预算工委副主任肖超（男，59岁），从办公楼坠楼，经抢救无效死亡。据市公安部门调查，排除案件可能。
据了解，肖超失眠已达半年。
失眠，让一个人最终陷入抑郁而选择轻生，这样的例子并不鲜见。
所以，如何睡好觉，对于有些人来说，如同婴儿般困了就睡，饿了就吃，是一件自然而然的事情，对于有些人来说，非要经历一番痛苦的寻找，最后才能达到放松而自然的境界。
事实上，如今的都市人，许多人都有失眠的烦恼，而对于今天在激烈的社会竞争中的现代人来说，失眠更是家常便饭。
2017年发布的2016年《中国人的睡眠质量调查报告》指出，当前中国人的睡眠质量数据触目惊心，约2亿人打鼾，近3亿人失眠，5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停，中国38.2%的人存在睡眠问题，位居世界第二，睡眠问题着实令人担忧。
睡不好觉，你便可能没有精力去应对世事纷争，没有精力去获得理想中的成功。看看那些成功人士，他们很多人睡眠时间似乎并不长，但似乎总是精力旺盛。
比如网上盛传的各种全世界五百强大公司的CEO们的睡眠法，比如库克每天早上四点就起来工作，小军的雷军也是五点即起床工作。
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他们的睡眠秘密是什么？
日本有一个研究睡眠的效率专家，写过一本书，叫作《高效四小时睡眠法》。在这本书里，他强调如果遵循科学的睡眠方法，一个人每天只要睡四五个小时，完全可以达到事半功倍的睡眠效果。
他的科学睡眠方法，其实提到的就是高质量睡眠的重要性。
只有拥有高质量的睡眠，才不会出现以下的情形：
1、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
2、早醒、醒后无法再入睡；
3、睡过之后精力没有恢复；
4、不能熟睡,睡眠时间减少；
5、很多失眠的人喜欢胡思乱想；
6、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
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睡不好，原因是什么？
首先，当然是工作压力大导致失眠，而失眠又导致大脑休息不好。
长期大量用脑的话，就会使人体神经一直保持在高度紧张的状态，进而脑细胞分泌的物质就越多，一旦神经系统超负荷工作的话就难以得到正常的修复和抑制，所以易患神经衰弱和失眠症状的出现。
其次，身体排毒不畅也导致失眠，睡眠不好又反过来影响身体排毒。
所以，用脑过多，身体排毒不畅等，都会影响睡眠质量，而睡眠不佳反过来又会影响大脑休息，身体排毒等。
所以，医学专家建议，关于用脑过度，排毒不畅或者睡眠质量不佳等亚健康，还需要综合调理。
好消息是，这个春节，淘宝上的澳洲Caresence店铺为你精心挑选了一套综合身体调理保健套餐——正能量加油站大套餐，含有：
1、 健脑益智片
2、 自然睡眠片
3、 排毒护肝片
4、 美容回春片
其中-自然睡眠片由澳大利亚著名健康产品公司3C国际公司研制，含有啤酒花、香蜂花和西番莲等天然植物精华，帮助舒缓神经紧张，改善失眠状态，带来自然宁静的睡眠质量。
Caresence排毒养肝片是由澳大利亚著名健康产品公司—3C国际公司研制开发，选用奶蓟草、紫苏、肉桂等纯天然的草本植物萃取精华，为肝脏提供解毒和修复双重功效，有效排除肝*毒脏**素，养护肝脏，有效防止酒精性和药物性肝损伤，具有养肝健脾，提高消化功能的奇妙功效，是日常养肝护肝的佳品。
健脑益智片Caresence健脑益智片包含传统中药和印度草药、维生素和氨基酸，具有改善大脑功能，有助于促进大脑的血液循环，加强大脑的认知和记忆功能
本店活动期间，购买这款健康调理套餐，在8折的基础上还送50元券，下次购买的时候可以使用此券。
淘口令