相比宝宝的东西，妈妈准备的东西要少一些，而且多数淘宝就可以搞定。孕前期集中在吃穿上，孕后期集中在待产包，即去医院要用的一些东西，都比较简单。至于月子里需要准备的药材食材那些，因为还没经历，到时另外写一篇。
1、 多维素（Vitabiotics Pregnacare Max）在日常的健康饮食的基础上，孕妈妈可能还需要额外补充一些对你的健康以及对胎儿的发育特别重要的营养素，以避免从饮食摄入不足，比如叶酸，碘。关于孕期补充叶酸的建议是从怀孕前一个月到孕期的头三个月都应该每日补充400微克的叶酸。而其实DHA、钙、铁、维生素D等只需要在孕检发现缺乏时才需要补，并且食补优于补充剂。 所以只买叶酸片吃也是可以的。如果没法判定日常食补是否足额，多维素就是个很好的选择，ABCDE什么都包括一天两片吃下去无烦恼。我选择的是同事推荐的英国牌子Vitabiotics，它有一系列针对生娃各种阶段的补充剂，备孕吃的、怀孕吃的、哺乳期吃的、哺乳期后吃的。我买的是怀孕时吃的max款，每天三颗，好处是涵盖了所有要补充的营养，不需要额外加铁剂还是DHA。购买途径是英国官网，很方便可以直邮。 这个牌子比较小众，很多准妈妈选择爱乐维和玛特纳。这两款有不同国家版本，需要额外补充铁和DHA，但是玛特纳的DHA据说是海藻提炼的，会比深海鱼油提炼的更纯正一些。2、 助产用品（覆盆子红茶，蜂蜜，37周起喝） 助产用品是没有理论依据的，但我相信在看了无数片撕心裂肺的顺产日记后，你一定会尽可能做任何助产的事情。覆盆子红茶是新西兰产科医院推荐孕妇喝的，从37周开始，一天泡两包，上午和晚上各一次，一次250ml喝下去，我一次泡两泡。蜂蜜配合着喝。
3、 奶粉（安满孕妇奶粉，德运奶粉） 奶粉喝不喝看自己习惯，我是有习惯喝的，所以只是孕期换成了孕妇奶粉而已。好处是补充营养又不容易胖。但我必须隆重声明，选孕妇奶粉最好选安满。不是我喝啥吹啥，因为大部分评价都是孕妇奶粉炒鸡炒鸡难喝，除了安满这一款。我喝过也觉得挺好喝的。医生并不建议一直喝，因为含钙多，喝太多宝宝后面头比较大，不利于生产，所以后面我就换了澳洲的德运奶粉。安满是香港朋友帮带的，德运是澳洲朋友帮带的。感谢我五福四海的好朋友们。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
4、 孕期护肤品（Haba，Fresh） 孕期是可以化妆和护肤的，选择专业一点的产品。因为内分泌大失调我整个孕期都在长痘，苦于上班维护形象，每天都抹娇韵诗的BB霜。洗面奶爽肤水那些就换了HABA和Fresh两个标榜孕妇可用的牌子。因为要介绍无敌治痘神器——茶油，后期会专门写一篇孕期护肤的，这里不做赘述。防妊娠纹的也会写一篇。
5、 防妊娠纹用品（娇韵诗，Biooil）
6、 教育书籍（西尔斯系列，崔玉涛系列，各种宝宝绘本）教育书籍分妈妈教育和宝宝教育两类。在刚刚怀孕的时候真的很迷茫，多少都会买两本书自我增值一下。我买的是西尔斯系列的两本，怀孕百科挺受用的，写得比较开放，不像国内写得一板一眼过于拘束，推荐购买。另外崔玉涛系列是人手一套跟风买的，内容很实在，可以放在家里有什么疑问的时候翻阅。宝宝绘本嘛，就是看心情囤货了，目前也不知道那本受欢迎。
7、 吸奶器（Medela Freestyle） 8、 储奶袋（Medela） 9、 防溢乳垫（贝亲） 10、 羊脂乳头保护霜（Lansinoh）
吸奶器班妈必备，全职妈妈就看自己需求了，听说吸奶器拿来追奶效果也很好。如果购买千万买电动的，所有买手动的都会追悔莫及加购电动。美德乐的飞韵系列freestyle是吸奶器中的“爱马仕”，因为德亚直邮后价格跟国内其他电动吸奶器差不多，所以也挺划算。这款吸奶器一开始会先做胸部按摩刺激，然后再开始吸奶。另外丝韵系列跟飞韵差不多，就是配的配件少一点，大概一千二可以买到。 11、 孕期/哺乳内衣（Bravado） 12、 月子服（孕期也可以穿，淘宝） 13、 月子帽，月子鞋（夏天没备） 14、 月子牙刷（狮王，柔软就好） 怀孕的时候很多平时衣服也可以穿的，选择宽松一点的，但是内衣*裤内**和裤子是要选孕妇专用的。Bravado的哺乳内衣是真好穿，建议孕期就可以开始使用，一直到哺乳期。*裤内**选择全棉的就可以了，前期可以买低腰的，冬天和后期买包肚子的，两三个月换一批。
睡衣建议从孕期就买哺乳款，就是胸部有开口，裤子有紧缩带，竖开的比横开的好，不会闷到吃奶的宝宝。冬天坐月子的准妈妈会准备全包裹的月子拖鞋，我是夏天就没备了。另外月子牙膏牙刷都是噱头，买狮王柔软的牙刷就好了，牙膏随意。
15、 产妇卫生巾（日本三洋，L一包M两包） 16、 产褥垫（开丽，20片） 17、 马桶垫（开丽） 18、 一次性*裤内**（全棉时代） 生完小孩以后会排恶露，前几天很多所以需要使用产妇卫生巾，后面就用普通卫生巾。产褥垫是生娃和生完娃垫在床上的，带去医院，如果购买医院待产包的，酌量带一些，怕不够用，剩的回家也可以用。因为一开始恶露量很多经常要换裤子，同事就推荐用一次性的*裤内**，我买了一个月的量，也不用麻烦别人洗。
19、 纱布收腹带（全棉时代） 20、 骨盆带（三洋） 21、 哺乳巾（淘宝） 22、 妈咪包（Longchamp，UO）
相信产后恢复是大家都很关心的问题，但是不同体质恢复状况真的不好说，有些会更胖，有些产后几天体重就恢复了。产后缠纱布是比较舒服和有效的方法，就是缠和拆的过程很费劲，所以我打算月子里由月嫂帮缠，出月子就用骨盆带。至于收腹带，我觉得肚子赘肉靠束缚是不会减掉的，还是要靠运动，所以没有买。哺乳巾和妈咪包就是个人喜好败的，可买可不买。