胃部不适常见症状
当人们出现上腹部疼痛、饱胀、食欲不振、乏力等症状，且常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后时，就是脾胃在给我们传递不适的信号。在中老年人中则多见于慢性胃炎。
什么是慢性胃炎
慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，其发病率在各种胃病中居首位。常见有慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎等。其病因主要是幽门螺旋杆菌感染。
慢性胃炎的治疗
针对中老年人，慢性浅表性胃炎的治疗应及时，慢性萎缩性胃炎也应坚持治疗。
中医中药治疗慢性胃炎，常用的中成药也有很多选择：如患者出现胃部隐隐疼痛，反酸，痞满不适，不思饮食等症状，可以选用香砂养胃丸；如果患者出现嘈杂反酸，胸胁胀满等可以选用左金丸；另外，还有气滞胃痛颗粒、小建中颗粒等。
王秀梅提醒，中医治疗慢性胃炎一定要辨证施治，所以要在专业中医医生的指导下选择用药。
生活中如何养护
首先，健脾与养胃相结合。中老年人内脏功能逐渐减退，脾胃虚弱明显，消化相对困难，故每餐应以七八分饱为宜，尤其是晚餐更要少吃。
其次，适当运动和按摩可以帮助“脾胃”活动，增强其运动功能。按摩足三里穴、阴陵泉穴促进脾经与胃经气血运行，调脾和胃。
最后，要注意饮食宜清淡、宜缓慢。
养胃食疗方
红枣小米粥 材料：红枣10枚，小米100克。做法：同煮稀饭。功效：益气养胃。
消食化积茶 材料：陈皮10克、山楂10克，麦芽20克。煎水代茶饮。功效：行气消积化食。
干姜温胃茶 材料：干姜6克，小茴香3克。沸水冲泡饮用。功效：温胃止痛。
本报记者 胥伟岩
见习编辑：刘文文
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