最全美白指南 (美白攻略100个)

投稿修宝介绍：

无罪的阿格幼拉，护肤博主，使用过的护肤品比较多，所以对各类产品的使用感受对比很擅长，文章比较活泼。

各位美修的修宝你们好，无罪第二次跟大家见面啦！

总能听到一句话——美白看日系，抗老看欧美。确实，我自己使用下来感觉确实也是这样的，与亚洲人疯狂爱美白不一样，欧美很多白人爱把自己晒得黑黑的，但对于我们亚洲人来说，一白遮百丑总是万年不变的真理。

所以今天我来分享一下我使用过的日系美白精华产品，在此之前先来介绍下我的肤质：重油、轻敏、非色素、紧致。

在产品分享这个环节我们会提到产品主要起效的美白成分，然后根据我自己的使用感来对即时美白改善程度、长期美白改善程度、滋润程度、刺激度、参考售价做出评价，各项满分为五颗星★★★★★。（注：本文仅为个人观点，仅供参考）

美白入门组

第一组：美白入门组，价格500元以内：

乐敦CC美白精华

*生妹学**的平价好物来了，可能是百元以下最好的美白精华了。成分上主打油溶的VC，复配了VC衍生物、VE衍生物，还有甘草酸二钾来褪消炎舒缓，整体配方精简、安全。

虽说日系的工艺是一绝，不过这么平价的产品就不能要求太多，这款最大的缺点无非是非常油腻，只建议局部使用在痘印斑点的地方惹。

推荐指数：★★★☆

HABA雪白佳丽美白精华

这款是自己的回购款，我喜欢把它当作洁面后用的爽肤水来使用，而不是当作精华来用。日系很少有像HABA把很多产品的成分做得极简又好看的品牌，这款可以说是其中的代表，只看成分会让许多人误以为是医学美容品牌的产品。

成分表只有9种成分，主打6%VC诱导体+7%千岛箬竹水+甘草酸二钾+透明质酸钠，千岛箬竹水含有矿物质和氨基酸、叶绿素等可以平衡水油，甘草酸二钾抗炎舒缓、辅助美白，透明质酸钠保湿，整体安全度非常高，但美白效果一般，长期使用我是作为抗氧化+调理肌肤的诉求来使用的，需要速效型美白的修宝还是接着往下看吧。

推荐指数：★★★

FANCL美白精华

一款比较没有亮点的产品，使用了三个星期之后没有发现任何美白的效果。FANCL很多产品给我的感觉是确实无添加也不刺激，但是效果确实也是不明显。

FANCL近年在日本每况愈下的处境真是令人唏嘘，毕竟无添加概念大家都在做了没什么新鲜感，而产品效果又比较一般的话在竞争最为激烈的日本市场是无法很好生存的。

推荐指数： ★

资生堂d program美白精华

资生堂旗下敏感话题d program的产品，如果敏感肌肤非要试试美白产品的话那可以考虑这一只。

主打传明酸+甘草酸二钾+VE，用下来觉得确实很温和，没有感觉到刺激，吸收也比较快，但是起效比较慢，用完一瓶没有发现明显的提亮，更谈不上白了。毕竟为了平衡刺激度，这款的美白有效成分浓度不会太高，而且这个价位的产品，资生堂是不可能拿出看家本领的。

推荐指数：★★

奥尔滨EXAGE WHITE GENERATE美白扫黑精华

奥尔滨的入门线EXAGE的产品，主打美白成分是VC诱导体+VE诱导体结合，然后配合保湿成分滋润角质层使肌肤明亮水润。上脸发现即时就能有提亮，其实是二氧化钛起到的作用。

虽然也有不少酒精，但个人感觉上脸倒是没有特别刺激，我用完了一瓶的感受是：嗯，没有什么变化。要惊艳的效果，奥尔滨果然还是得看EXCIA和EX-VIE的系列才行啊。

推荐指数：★★

雪肌精美白防护精华

一款带防晒值的美白精华，比较少见，可惜防晒值很低，不能当作专业防晒使用。成分中的川谷子/东当归根/矛瓜根提取来自雪肌精化妆水的一脉相承，配合了VC诱导体，同样使用了高含量酒精来促进有效成分的渗透。

质地很油润，刺激度也不小。美白效果倒是在这个价位里面算很不错的。

推荐指数：★★★☆

奥尔滨EXAGE 28天VC美白精华

入门级的28天密集美白安瓶。美白成分主打VC+葡萄籽提取+薏仁提取，虽然酒精含量不低，但由于上脸没有明显刺痛所以我还是决定用一段时间试试。然后连用了7天没发现有明显的效果，又因为吃辣整个脸爆痘就停掉了，直接把剩下的丢给了家里人，所以我是没有完整用完这一盒的。

我个人觉得是没有发现明显美白的效果，当然我使用时间如此之短，参考价值也比较低。今年这款3月份升级了新版，价格不贵，预算不太多的日系美白爱好者也可一试。

不过还是那句话，奥尔滨旗下都是一分钱一分货，要惊艳的效果，果然还是得看EXCIA和EX-VIE的系列呢。

推荐指数：★★

美白进阶组

第二组：美白进阶组，价格500~1000元：

资生堂HAKU美白精华

可能是资生堂最值得尝试的中端美白产品，口碑也比较好，性价比也高。4MSK即甲氧基水杨酸钾，是一种水杨酸类的衍生物，可以加速代谢和阻断黑色素的形成和传递。传明酸也就是凝血酸，可以阻断形成黑色素的途径，是资生堂前几年主打的美白成分，但是貌似市场反应效果不够好，所以现在集团全线改主推4MSK了。

这款对于我来说缺点就是滋润过头，秋冬季以外完全hold不住。美白效果平心而论是比较一般，可能个人体质对传明酸和4MSK的美白效果不太感冒。

推荐指数：★★★

资生堂新透白美肌祛斑精华

资生堂的网红款樱花美白精华，主打自家独门的4MSK，可以加速代谢和阻断黑色素的形成和传递。此外还复配了VC衍生物、VE、白藜芦醇等抗氧化成分并加入了几种资生堂独家的具有抗氧化、美白效果的植物提取，比如东京樱花叶提取等。

使用感美好，调香是樱花味，质地处于乳液和水状之间，并不过于清爽。遗憾的是这款酒精含量非常高，我上脸之后会轻微刺痛所以放弃了使用整瓶。虽然资生堂的成分表一向科幻，但是我还是忍不住想吐槽一下，按照上下成分来推测，就算是主打的美白成分4MSK添加量也是不高的，相比资生堂同价位其他美白精华有一定的缩水。

虽然我没有完整用完一瓶但是根据广泛的口碑来看这款的美白效果是很一般的，反倒是它的旧版白瓶新透白美白精华好评如潮。

推荐指数：★★☆

THREE美白精华

这个不是IPSA，别看错了。这么冷门的牌子，之前我完全不知道的，来自于闺蜜的推荐。亮点在于这个牌子主打天然精油，这么一瓶美白乳液竟然含有高达95%原料来自于天然植物提取+植物精油。

主打的美白成分是熊果苷，它可以抑制络氨酸酶的活性从而控制黑色素的生成，比较温和，但效果一般。使用感美好，味道稀饭儿，用完一瓶发现轻微提亮，但是性价比略低。

推荐指数：★★☆

黛珂WHITELOGIST MX美白精华

高丝集团旗下曲酸美白的代表性产品之一。曲酸也是一种被证实美白有效的成分，可以通过抑制酪氨酸酶活性来抑制黑色素的生成。

当初曲酸美白产品在日本市场横空出世，引起轰动，因为效果秒掉当时那些水溶VC美白的产品，结果后来突然爆出怀疑有致癌的风险，连日本厚生省都宣布禁用了，高丝差点被搞到破产，不过后来又通过实验证明洗白才解禁的。

毕竟是日系顶级线旗下贵妇产品，这一款使用感不错，清爽的水状质地，熟悉的黛珂贵妇调香。但是不知道是高含量酒精或还是曲酸的刺激，我上脸之后会刺痛，尤其是两颊微弱泛红脆弱的地方很明显，于是只好放弃在脸部使用，但用在脖子等位置提亮明显。对于用了VC、烟酰胺等其他美白成分无效的修宝，不妨用用这款，说不定曲酸适合你呢。

推荐指数：★★★☆

SK-II小银瓶精华

既生灯泡何生银瓶？这款其实主要的美白成分也是PITERA+烟酰胺+VC衍生物，可是不同的是官方把这款更多的定位为“祛斑、提升白皙度”，小灯泡则是“改善光泽度”，反正看了文案是感觉不到本质的区别。

戏剧性的是，这款并不含可以假象遮盖达到美白效果的二氧化钛+云母成分，所以这款的口碑被姐姐小灯泡吊打，大堆消费者都控诉这款“没有明显效果”。现在的护肤品市场确实不好做，消费者把厂商逼的只能做市场化、立竿见影效果的产品。

只看成分小银瓶作为美白精华是毋庸置疑的，只是少了即时的修饰效果，产品又定位为“祛斑“，普通外用的护肤品对于斑的改善非常有限，所以被打入冷宫实在是情理之中了。

推荐指数：★★☆

美白旗舰组

第三组：美白旗舰组，价格1000元以上：

SK-II小灯泡精华

宝洁集团最具代表性的宇宙级美白产品，相信提到美白很多人第一反应会是这款。个人觉得无论是成分还是从做效果上来看这款都是不得不承认的业界强者。

成分上来讲，复配了多种美白成分，主打PITERA+烟酰胺+十一碳烯酰基苯丙氨酸+VC衍生物：PITERA促进角质更新，帮助把转移到表面的黑色素剥离掉；而烟酰胺阻断黑色素向角质传递；十一碳烯酰基苯丙氨酸作为一种促黑激素（MSH）受体拮抗剂，在黑色素细胞培养状态下能够减少黑色素的生成；VC能还原黑色素、抑制黑色素形成。

成分上除了用了商业大牌无法避免的香精之外，可能是配方团队害怕效果不能立竿见影，还是加入了二氧化钛+云母来作为即时的提亮，我个人是建议只在日间使用，毕竟你不想才卸掉防晒就又涂一层防晒剂上去对吧？

正常肌肤有美白诉求的且预算充足的，墙裂建议用用这款的，效果确实不错，在我使用过的美白产品当中可以进入前3甲。当然，购买前最好去柜台试试，以防止烟酰胺不耐受。

推荐指数：★★★★

SK-II 28天急效超净斑精华

可以看作是无二氧化钛和云母的小灯泡加强版，所以日夜都可以用了，总体还是PITERA+烟酰胺的套路，但是可以肯定的是添加量提高了。这款貌似国内没有上市的，港澳台可以买到。

这款由于没用遮盖类成分可能初期不如小灯泡立竿见影的，但28天用下来的效果是喜人的，提亮肉眼可见。

推荐指数：★★★☆

资生堂悦薇珀翡塑颜臻白精华

这才像资生堂的水准嘛，恕我直言，比新透白樱花要好很多。价格不算便宜，成分上也不像上面那款缩水，除了提高了4MSK添加量，还添加了独家抗老复合物VP8，配合VC衍生物+VE+甘草酸二钾，酒精含量也大大减小，刺激减小，我上脸也不刺痛了，甚好。

这款比樱花美白精华更滋润，味道是花草香，擦了跟花仙子似的，让我居然可以不计较它其实是香精调制的。秋冬季用这款确实有白一个度，整体带来了一个肤色上的均匀提亮，显得白嫩。

推荐指数：★★★★

肌肤之钥光透白精华液 L

这款与新透白樱花美白精华没有本质区别，最主要的不同是多了一个传明酸的成分。看成分表排序根据传明酸2%~3%左右的添加量、甘草酸二钾1%左右的添加量推测4MSK添加量1%左右，这个是低于悦薇那款的，效果相比之下我个人也觉得悦薇那款好一些。

总之，这款效果不够好而性价比也较低，算是CPB的平庸之作。

推荐指数：★★★

奥尔滨EXCIA 28天美白精华

既然都是奥尔滨的高端雅思EXCIA线了，价格真的是让人点肉疼，效果想必不会让人失望。事实证明这款确实效果牛逼，个人认为比SK-II小灯泡还要立竿见影，但与此同时也带来了更高的刺激性。

与入门线EXAGE的28天不同，这款主打的是高浓度的曲酸+VE+水杨酸+多种植物提取，剥离角质的效果比PITERA那种还要猛一些的，加上含量比较高的酒精，我是不敢直接全脸涂的，必须避开敏感区域，每天早上一次，一次必须用完一只，多的量往脖子上抹就行了。

这款也含有二氧化钛进行遮盖，立即能提亮不少，所以只建议日间使用。由于刺激度比较大，敏感肌必须远离这款，但是正常肌肤墙裂推荐，尤其是遇到结婚之类的大事，提前一个月做好准备到时候惊艳登场，选这款准没错。

推荐指数：★★★★☆

POLA WHITESHOT CX精华

这款是之前皮肤稳定期间试用的，连用了2个25ml，虽然肉疼但大夏天被人夸整张脸匀净白嫩到反光也是喜滋滋的。当时我还没有开始研究护肤品成分，因为用下来并没有什么不适所以都不知道这款其实酒精含量不低的。

这款主打的美白的成分是POLA独家专利的噜忻喏Rucinol（貌似已过了专利期了），即4-n-丁基间苯二酚，一种间苯二酚的诱导体，可以强力抑制黑色素生成。此外成分上还配合了VC衍生物+甘草酸二钾，没有物理遮盖成分，早晚都可以用，值得一提的是它还搭配自家独家的抗糖化植物提取，可以抵抗糖化皮肤的暗沉，从而带来一个更全效的美白效果。

质地完全是水状，用起来超快超心疼的，但是效果确实牛逼，由于它刺激度比EXCIA28天美白精华小不少，所以综合来讲这款目前是我个人心中的日系美白精华第一。

推荐指数：★★★★★

POLA WHITESHOT SX精华

这款总体配方思路跟WHITESHOT CX是一致的，但SX更偏向于局部的祛斑和去痘印，调整成了膏状质地方便局部点涂，这款虽然也不算便宜胜在用量省，我备了一只大半年都没用完。CX全脸使用提升整体白皙度，SX局部攻克小瑕疵，完美搭配，美成白雪公主。

推荐指数：★★★★☆

POLA B.A极光幻彩精华液

贵妇牌POLA的抗鼎之作，既是一款美白精华，又不仅仅是一款美白精华。玩护肤只看成分是低端的玩法，高端顶级产品只单纯看成分是看不出太多所以然的，它的工艺、它的技术甚至它严谨的调香，到它最后呈现的使用感，只看一个表完全体现不出来。

所以这款精华我觉得没必要再去纠结成分了，只需要知道它是一个集保湿、抗氧化、抗糖化、修复、美白全能为一体的精华液了，它用上了POLA旗下高端产品的大部分技术，所以噜忻喏啊还有抗糖化提取都是有的，只单说美白，效果也很好，绝不是死白，而是白里透红的娇嫩感。

搭配产品里其他的十全大补的成分还可以让你白的更健康自然，不缺钱的贵妇，直接这款吧。不过由于质地比较滋润，混油性、油性的皮肤在盛夏是hold不住这款的。除了高昂的价格之外硬要说还有什么缺点，我觉得是它的调香，一股浓烈又腻人的玫瑰味儿，20多岁的年轻人可能不会喜欢，但妈妈级的肯定喜欢。

推荐指数：★★★★☆

最后，还有有几点是我想讲的：

1.皮肤敏感期间，尽量减少护肤步骤，以维稳为主，那些比较刺激的美白产品。包括类似含有果酸、水杨酸、A醇等成分的产品应该全部停掉，也尽量不做去角质以免刺激到皮肤。把皮肤调理到稳定的状态再来考虑其他的护肤诉求。

2.防晒是必须要做的，使用了美白产品但不做防晒那只会事倍功半，收效甚微。

3.单一的美白成分不一定适合每个人，有的人用烟酰胺无法耐受，有的人用VC效果惊艳，所以当你连续使用一款主要含某款美白成分的产品一个月以上，连肤色提亮都做不到的话，也许你该试试其他产品了。当你使用了一段时间有效的美白产品而突然停掉，那返黑回来是很正常的，美白绝对不是可以一劳永逸的事情，而是一个长期的持久攻防战。