经过一夏的炙热烘烤，您肤色是否已经失去原来的美白、光泽和红润？转眼已到秋季，一年金气最旺的时候，肺主皮毛，到了养皮肤的最好的季节了！女性重在补血，血气旺，自然能够由内而外的美丽。气血虚弱的女性在这个季节更要积极采取行动，因为效果是加倍的。
从古至今，美人都被称为“红颜”，女子本是用血气养成的精灵，可见血液对女性的重要性。而现在许多女几乎大部分的女性朋友都有点贫血，贫血一般会引起头晕、头晕、经血量少、抵抗力差、甚至是不孕，所以女性朋友一定要注意补血。
黑糖一直被认为是补血佳品，有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。其实黑糖的功效不仅如此，还能美容养颜。黑糖做面膜，可去角质、美白淡斑、滋养嫩肤；黑糖泡水喝，可以补血养颜、调理月经、美肤悦颜。
祛风散寒，补血养颜
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大枣姜母黑糖水
功效
大枣黑糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
用料
姜母黑糖 2颗 金丝枣 15颗 姜片 适量
做法
第一步
将红枣去核备用。
第二步
将红糖、无核红枣、姜片放入炖煮的容器中，注入适量清水(用矿泉水最好)
第三步
盖上盖子，炖煮半个小时即可。
健脾养胃，补血排毒
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小米黑糖粥
功效
小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，黑糖糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
用料
小米100克 黑糖 适量
做法
第一步
将小米淘洗放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。
第二步
食用时，加入适量黑糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
乌发润颜，补益气血
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黑糖桂花芝麻粥
功效
芝麻性滑润，功擅润养，具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，以此煮粥，气香味美，适用于肝肾不足、头昏眼花、头发早白、脱发、小儿头发色黄稀少及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。配合黑糖桂花黑糖食用，更有补血养气的功效。
用料
玉米 10克 大米 10克 大枣 10克
枸杞适量 黑芝麻15克 桂花黑糖1块
第一步
先将玉米和大米泡1小时，大枣、枸杞子清洗干净。
第二步
再将黑芝麻炒熟，拿出撵成细末待用。
第三步
玉米、大米下锅大火煮10分钟，下大枣，枸杞和芝麻末。再继续熬半小时，要经常用勺子搅动，以免粘锅。
第四步
等都熟烂后，盛出放入碗内，最后加入适量桂花黑糖即可
小贴士：
如果觉得自己烹饪比较麻烦的小伙伴，可以直接购买秘密盒子不同口味的养生黑糖冲泡直接喝，养生效果一样棒棒哒！
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