风景太美，别忘了给宝宝谨慎防晒~

（一）

回北京后，会偶尔怀念读书时，日本冲绳的海。

后来医院工作越来越忙，Joy也出生了，节奏更紧张，已无瑕远方的诗。

那时糖糖去了斯里兰卡，在海边的村庄，给人打工晒鱼。她也学药，但任性舍弃很多，为了用时间换取一个个不同风景。

（二）

有一天，实在被生活夹得喘不过气，给她打了电话，吐槽好想也出去走走，但是娃怎么办。

她好干脆，说：什么怎么办，带娃一块啊，英国BBC还策划《大手牵小手》的亲子旅行节目，现在多少妈妈带孩子看世界呢。

在她怂恿下，我带着Joy去了海岛，尽管认为已经准备万全，但是那时对婴幼儿防晒没经验，在海边十几分钟后，Joy皮肤被晒红，出现了一个个小水泡。想来都崩溃。

回家后，赶紧补充婴幼儿防晒相关知识，才知道18岁前，儿童会吸收他们一生接触紫外线的80％。

WHO报告也证实，婴儿时期接收越多紫外线，累积的损伤就越多，因为紫外线使皮肤细胞的DNA受损，10年以后出现皱纹、斑点，以及免疫力低下的风险增高，也大大增加皮肤癌、白内障风险。

下次带宝宝出游，一定要认真做好防晒的准备了。

儿童防晒 对策

1 开始防晒的时机

6月龄以下的小宝宝：不建议用防晒产品，为避免日光直晒，外出时要穿着防护性的衣物。

6个月龄以上的宝宝：需要使用防晒剂，像紫外线强的上午10点~15点时间段，但尽量避免外出直晒。

但是，即使是6个月以下的宝宝，如在10-15时紫外线强的时间，外出超过20分钟，最好也涂防晒，与紫外线造成的风险相比，涂抹防晒风险相对较低。

2 如何选择防晒产品

1 紫外线散射剂（物理防晒），它可以反射掉光，不降落在宝宝身上，它的主要成分是无刺激又稳定的氧化锌和二氧化钛无机物。

紫外线吸收剂（化学防晒），它的主要成分是有机化合物，会刺激小朋友皮肤，而且开封之后储存条件是高温多湿的环境，某些化合物结构会发生改变，安全性让人担忧。

2 它们可以用温和的肥皂清洗掉。国外的防晒产品在包装上会对如何清洗进行说明。氧化锌和二氧化钛被纳米技术处理到微小的颗粒，被汗水或还海水冲洗掉之后这些矿物质还残留在我们的皮肤上，可以用婴儿油或者凡士林轻轻在皮肤上按摩之后然后用沐浴露或者温和的肥皂水轻轻擦拭掉就可以了。

3 表面活性剂、防腐剂、香料较少。这些物质的添加是为了防晒商品能够在高温多湿的条件下保持性质稳定或者增强使用感而加入，与防晒效果没有关系。

举例产品：

下面这款原产德国的施巴儿童防晒霜，在日本和代购中人气很旺，它等级可以，也能用肥皂清洗，但它是有刺激的吸收剂，也不是如包装上写的“无添加，无刺激”，我们可以在日本《化 粧 品毒性大典》里查到成分毒性等级，这里面有5种合成的表面活性剂和3种防腐剂，请大家慎重选择。

注：根据日本《化粧品毒性判定事典》，“▲”表示有毒，“■”表示比“▲”更毒，■越多表示毒性越强，如果超过4个■，禁止使用。

3 选择合适的防晒等级

SPF和PA这两个值表示到晒伤的时间和对紫外线的防御效果，但等级越高对肌肤的负担是越重，越难清洗干净。

如果外出一小时，散步或者购物，选择SPF10~20 PA++级别；

游乐园或者户外一日，选择SPF30 PA++。

参考下图

随身可备两支，SPF17 PA++和SPF 30 PA++，根据时间长短选用。

4 使用方法

涂防晒霜之前先保湿：无论是多么“温和不刺激”的成分，都会负担皮肤，特别是敏感肌的宝宝，易引起皮肤干燥。

使用要足量：SPF值的测定条件是2mg/1平方厘米，我们要在这个条件下才能达到理想的防晒效果。

来一张脸部放大图喔~

耳朵、鼻子、脖子、泳衣交界处容易被遗忘，不要忘了再检查一遍。

及时补涂：注意观察宝宝，如果新陈代谢旺盛，出汗较多，用毛巾给宝宝轻轻擦拭后，重新补涂。

最近在看《你的名字》，又想起日本的一川风月。电影糸守湖取景于长野县诹访市的诹访湖或北海道的俱多乐湖。

（《你的名字》剧照）

同时也感慨故事情节，彗星坠落，撞毁小镇，让一些来不及看的美丽风景在时间里消逝，就像尼泊尔地震过后，那些风景便没了。

我想趁一些风景还在时，赶紧带宝宝去看。

我相信，即使是小婴儿，也能感觉到广阔天地的神奇和美好。

参考文献：

[1]曹小华，肖铎。防晒霜紫外线透光率的测定及防晒效果分析[J]。光谱学与光谱分析，2013，33(11):3098-3100

[2]https://doctors-me.com/doctor/skin/59

[3]Saha S，Seth S，Moorthy JN．Functionalized proline with double hydrogen bonding potential：highly enantioseleetive michael addi— tion of carbonyl eompounds to b-nitrostyrenes in brine[J]．Tetra— hedrnn Lett，2010, 5I：5281．