#315全民季# 我有时在逛超市的时候看到过这样的场景，一位大妈徘徊在买糕点类的区域，看着标签上写着无糖蛋糕特价促销的优惠信息，一位售货员的人走过来，“大娘买点吧，今天促销便宜，明天就涨价”“糖尿病能吃吗？”大妈问道“能，无糖的”答道，听到这样的对话，我往往也是长叹一声。
有本书叫《盐糖脂》讲述的就是食品巨头如何操作我们的，这类的产品还有很多，包括低焦油含量香烟、各种保健酒等，不仅让我们交了智商税，还会影响健康。糖是有机化合物的一类，是人体内产生热能的主要物质，如葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉等。也叫碳水化合物。从甘蔗、甜菜、【米、麦等】植物中提炼出来的有甜味的东西，如红糖、白糖、冰糖、砂糖等。根据上述的解释糖是不单单是我们吃白砂糖、蔗糖，而是我们平时吃的米面也是糖类的一种，那无糖蛋糕岂不是就是个笑话。
随着现在科普宣传，大家都对过多吃糖保持着警惕，商家为了吸引消费者就故意做些噱头搞些无糖食品或者低糖食品，价格也比普通的同类产品要高，很多人为了健康就原因去买这些产品，呼吁大家拓展自己的知识面，不要再上当受骗了。下面再将吃糖【多】问题列举：
葡萄糖是人体内最重要的能量物质，正常的血糖是维持人生命活动的重要物质基础，所以人体能够适应正常范围的血糖。
1.对人体造成危害的是过高的血糖以及与高血糖相伴发生的高胰岛素血症、血脂异常等。
2.高血糖首先会破坏血管内皮造成动脉硬化，特别是造成微循环障碍，如发生糖尿病眼底病变、糖尿病肾病、糖尿病周围血管病变以及心脑血管病等。
3.高血糖往往与高胰岛素血症、高血脂和高脂血症相伴发生，这些也是造成动脉硬化的重要原因。
4.高血糖还会造成神经损害，如糖尿病周围神经病变和糖尿病植物神经功能紊乱等。
5.高血糖也会造成或加重白内障。
这个世界充斥各种*局骗**和诱惑，只有我们自己不断学习，拓展认知才能更好地保护自己，千万不要盲目的相信商家广告，要有独立思考与批判性思维，这样就不会被商家所蒙骗。
