众所周知，维生素C是一种人体所必须的物质，这种物质对于强大的免疫系统，骨骼和胶原蛋白的形成，制造能量等都是必不可少的，同时也是一种强效的抗氧化剂。
维生素C因治愈了坏血病而被广泛认可，于是在人们的生活中也得到了越来越多的运用。大到对抗各种癌症，心血管疾病，小到普通的感冒中，口腔溃疡，维生素C都扮演着很重要的角色。比如你在熏人的烟气中吃完一顿含苯并芘和亚硝胺的美味致癌烧烤后我就建议来两粒。
目前国家推荐每日最低维C摄入量为1000mg，这是什么概念？大概就是11个橙子的量。一般人每天根本吃不下这么多橙子，因此通过食物以外的维生素C摄入也是很有必要的。
现在市场上存在着林林总总的维生素C制品，那么同样都是和维生素C挂钩，为什么在价格上会有几十倍甚至上百倍的差异呢？我们又该如何选择呢？
首先我们来说说2块钱的维生素C。这种片剂往往只有在医院或者药店才有出售，它们的包装上带有特殊标识，只有对疾病达到治疗作用且合法才能得到这个标识，因此审核也是很严格，几乎不允许有和治疗无关的添加剂混进来。所以我们买到的都是用小瓶装的片剂，通常一片的维C含量是100mg。
那么在此基础上是怎么演化出98块的维生素C片的呢？
我们可以来看一下某维生素C咀嚼片的配料表
可以看到除了单纯的维生素C外，其中还含有大量的对人体无害的添加剂，只不过这些东西往往喧宾夺主，占据了一粒药片的绝大部分，而且都被冠以了保健的名号。同时针对不同的群体，还推出了维生素C的软糖制品等等。
所以保健品的维生素C和药用的维生素C虽然卖的都是一个东西，但成分却完全不一样，保健品只是添加了维生素C的食品，而药品维生素C已经是精确到了分子结构的维生素C了。
那么为什么如此廉价的维生素C片摇身一变就能买到如此高的价格呢？
小编觉得有一下几个原因。
-
吃过纯维C片的人都有一种叫作“酸”的体验，而含有大量无害添加剂的保健类维生素C片则变成了一种酸甜可口的零食，更容易入口（虽然吃完大半瓶才抵得上人家一粒）。
-
现在的人对健康预防的重视使他们更热衷于对保健品的追求，至少在心理上得到了保障。
-
药店柜台的引导作用，可以想象一下一瓶药品级的维生素C砸锅卖铁能有多少利率和提成。
总结：如果纯粹是需要补充维生素C的人群，小编建议你买药片级的片剂，至于其他什么理由都成的，请随意。