哎呀，今天宝宝又没吃饭，就吃零食了。

是啊，今天都吃了三个冰淇淋了。

孩子不吃饭，只爱吃零食怎么办？

型芯很多妈妈都有为孩子不好好好吃饭而苦恼过，变着花样的给孩子弄好吃的，可孩子还是不喜欢吃。

为了让宝宝爱上吃饭，小编可是用足了功夫，这个花样食谱，绝对会让宝宝喜欢。

你的孩子想吃这个了，快来做。

菠萝船古老肉

菠萝饭都吃过，那就尝尝这个菠萝古老肉吧

主料：梅头肉、菠萝、柿子椒、鸡蛋、红椒、生菜

调料：色拉油、食盐、葱、姜、番茄酱、白醋、白糖、生粉

1、备好所有食材，将肉切成厚片。

2、切点葱和姜用凉水泡着，葱姜水备用，菠萝切开挖芯儿。

3、青红椒切三角块，挖出的菠萝也切三角块，葱姜水泡十多分钟，肉片放少许盐抓抓，然后一点点地往里打葱姜水。

4、鸡蛋打散，生粉装盘，再来一个空盘备用，然后肉先沾蛋液，再沾生粉。

5、生菜切细丝，红椒切细丝码好，把挖好的菠萝船放进去，坐油到八成热下上完粉的肉炸。

6、锅坐少许油，不用等油热，下蕃茄沙司小火炒出香味和红油，然后下白醋、白糖、盐（如果感觉汁少就稍微放一点水熬开），勾芡，然后放一些干净油，让芡变亮。

7、下炸好的肉和焯过水的青红椒和菠萝，炒开让汁均匀地裹在原料上。

金玉猪肉卷

这个好吃的哦，营养也很大

主料：猪肉馅、白菜、千张、干香菇、枸杞

调料：食盐、水淀粉、花椒粉、鸡蛋清、小葱

1、备好原料，先将香菇切细末，猪肉剁成肉馅。

2、加入盐、花椒粉和水淀粉，蛋清及葱末。

3、搅拌均匀放那备用，菜叶放锅中焯水至发软，取菜叶的上部。

4、将肉馅放入菜叶上面包起，用香菜梗绑下免得散开。

5、另一个锅里加入水淀粉少许盐，枸杞，待变透明时在才上浇一层就可以啦。

芝香椒盐虾

虾可是小编的最爱哦

主料：虾、香菜、红尖椒

调料：色拉油、食盐、葱、姜、蒜、椒盐、白芝麻

1、鲜虾先洗净、处理干净，控干水分后加入少许盐和葱姜蒜粉抓匀，腌制20分钟。

2、锅中加入足量油，烧至7成热，倒入虾。

3、炸至虾壳变透明、虾肉变红，盛出滤油。

4、趁热撒入少许椒盐和少许白芝麻，拌匀，以香菜,辣椒点缀即可。

紫薯蛋卷

主料：鸡蛋、紫薯、奶粉、面粉

1、紫薯洗净、去外皮、切块入锅隔水蒸15分钟，筷子可扎碎即可。

2、将熟透的紫薯块，压成细泥备用。

3、把鸡蛋的蛋清蛋黄分离，留下蛋黄。蛋黄均匀打成蛋液。

4、将牛奶加入抽打好的蛋液，搅拌均匀。

5、不粘锅烧热，刷一层油，倒入蛋糊混合液。

6、将备好紫薯泥用小勺在出锅的蛋饼上均匀摊开。

7、紫薯泥卷入蛋卷后用刀再切成小卷，切成小块就好了。

紫薯富含硒和花青素，被称为“抗癌大王”，丰富的纤维素能促进肠胃蠕动而有效预防宝宝便秘，含量超高的矿物质元素和黏液蛋白更是增强宝宝免疫力的好帮手。

一周热门文章推荐：

孕妇炖鸡汤放什么材料好？为什么孕期食谱中少不了它？

孕妇应该吃什么？专家给你一份超级营养的孕期饮食食谱！

运营人员：小鱼儿