点击蓝色字体关注我
一个永远17岁的美少女
相信我，这真的是一篇正经的
内服“养生”文
Written by — —永远十七岁的美少女
在我很小的时候我就有一个愿望，希望可以永远年轻貌美，所以想当年当我看到小卖部的唐僧肉，这种有点暴露年龄的零食时，眼睛里射出的光芒简直堪比现在玩儿Pokemon Go的人发现了一只野生的超稀有小精灵。
然而在我吃了无数唐僧肉还是无法阻止岁月在我身上留下深刻的印迹后，我痛苦地发现童话里都是骗人的，唐僧肉不可信，还是要依靠千百年来人类智慧的结晶以及现代科学的力量。
so，我秉着神农尝百草的精神，以及胆小怕死的原则，谨慎的选择了一些内服产品来助我完成升级为天山童姥的终极目标。
今天，美少女v就来和你们分享一下这些年我都吃过哪些内服产品以及它们的实际效果究竟如何。
先来一张不那么全的产品合照，因为拍完发现漏了好几样，可是又不想再重新拍了...人懒没办法...╮(╯▽╰)╭
先从合照上没有的写起吧。
1.杏仁粉+豆浆
经常有妹纸问我要怎么美白，说实话因为遗传基因的原因，我从来没有在美白的问题上努力过（感谢亲爹），但是根据我多年来搜集到的情报，杏仁以及薏仁都是天然的美白食品，而且还有减肥的功效。
百度百科：甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收。夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。
去年底的时候，我几乎每天都会用黄豆打豆浆，打好之后再加杏仁粉搅拌，不加糖，连续喝了一个月，那个月很明显的感觉到皮肤有变得更加光滑细腻有光泽，当时还发了一条微博，
杏仁粉我吃的是台湾的一个品牌：林银杏。我对这个没什么研究，是朋友送的，觉得还不错，味道很浓郁，感觉挺纯的没什么添加剂，就一直吃这个。
既然说到了美白，插播一下大家都很关心的pola美白丸吧。
这个我没吃过，但是身边有很多朋友在吃，帮你们打听了一下效果。
总结下来是如果你本身很黑，想通过吃这个变白基本上不太可能，但是如果你本身比较白，这个可以帮助你均匀和提亮肤色，整体皮肤白的更均匀和通透，并且吃完你会晒不黑，有朋友说吃完去海边玩儿忘记擦防晒霜了也没有晒黑。
至于这个到底有没有什么副作用，能不能吃，大家自己判断吧。
2.红印红糖
先要吐槽一下，真的不好喝...强烈推荐和swisse的叶绿素一同列入真心话大冒险游戏的惩罚项目...第一次打开的时候毫无防备的被那个味道腥了一脸...
直接喝真的有点难以下咽，很难相信这个世界上还有比藿香正气液更难以下咽的东西...很浓稠，虽然味道有点苦，却又有种说不出的甜腻感，兑牛奶会稍微好一点。
不过对于痛经和宫寒效果会很好，尤其是来大姨妈不规律、有血块、痛经很严重的，强烈推荐给你们，经期前一周每天喝一勺就可以了，来月经的时候记得要停，快干净了再喝一周。
3.manuka honey蜂蜜
在澳洲的时候每次回国就要买好多带回去，这个蜂蜜对提高免疫力效果特别明显，直接干吃就好了，不需要兑水，每天早上用勺子吃一勺，基本上一年都很难生病。
平时吃5+的就好了，如果感冒了可以吃15+的。我妈是老师，平时喉咙经常会很疼，吃一般的蜂蜜都没什么效果，但是吃这个喉咙就会明显舒服很多。
4.印尼燕窝
今年开始一直有在吃燕窝，主要是为了养胃，顺便还能美容。
在所有的食补里，我觉得燕窝是最方便的，操作简单，吃起来也很方便，最关键的是很好吃，没有奇怪的味道。
我从4月底开始吃，到现在吃了3个月，每天都有吃。最明显的感觉是胃确实变好了，因为我吃饭经常不规律，所以以前经常会胃疼，最近好多了，皮肤方面的话，因为今年护肤品也换了，所以说不好到底是谁的功效，不过痘痘和痘印的修复速度都明显比以前快了一些，自从22岁以后就明显感觉到皮肤的自愈能力下降了，现在感觉已经恢复到和20岁差不多的水平了。
不过这也可以理解，因为肠胃功能会直接影响到皮肤的吸收能力，肠胃不好的话，护肤品很多都没办法吸收，效果就会没有那么好。所以大家平时一定要按时吃饭哦~！
具体的食用方法贴在下面，真的蛮方便的～
ps.一定要空腹吃哦~
5.swisse hair skin nails
这个我在15年护肤小结里有写过，连续喝了快两年了。
国内很简单粗暴的把它翻译成胶原蛋白，其实这里面不含胶原蛋白，只是能促进自身胶原蛋白的生成。
喝了之后最明显的效果就是头发和指甲生长速度会变快 ，头发会更亮更顺滑，对皮肤有没有帮助，说实话感觉不是很强烈，因为我护肤品用的也挺多，皮肤好了也不知道到底是什么东西的作用，不过应该也还是有些帮助的，至少我的脸目前为止都很饱满柔嫩有光泽，毛孔也算细腻。
最关键的是，这款的味道真的很好喝，酸酸甜甜的，每次喝都忍不住想多喝一点，一次只能10ml太难受了...我一般是晚饭过后喝，说明是要随餐服用。
6.fancl HTC胶原蛋白片
这个是今年去日本的时候买的，因为swisse那个是液体，平时出门的话不方便携带，就买点片状的旅行时候吃。因为刚买所以也不知道到底有没有效果，不过我婆婆吃过说效果挺好的。
☆关于胶原蛋白到底能不能吸收，有没有效果，一直以来争论都很多，我也不说它有效果，但是我妈是不太注重保养的，平时基本不护肤，坚持吃了一段时间胶原蛋白以后，我回家看她发现她皮肤真的好了很多，比以前细腻有光泽了，so有条件的话，吃吃也是可以的。
7.swisse叶绿素
这个也差不多坚持吃了2年了，每天早晨起床刷牙后的第一件事就是喝上一杯，其他人总觉得我在喝毒药-。-...
味道的话，也和毒药差不多，前面有吐槽过了，不过喝习惯了觉得还好，兑水或者兑牛奶都可以，我觉得兑牛奶喝起来还有点抹茶奶绿的感觉（我很清醒，我没疯...)，不过因为必须空腹喝，有说法是空腹喝牛奶不太好，所以还是兑水好一些。
它的主要功能是排毒，感觉在大天朝，尤其是经常在外面吃饭以及蔬菜吃得很少的人，还是很有必要喝一点的。另外因为里面含铁和微量元素，所以还有补血的效果。
长期喝下来会没那么容易上火长痘了，排便也更规律了一些。
8.Blackmores蔓越莓胶囊
这个是吃了预防妇科疾病的，基本上女生多少都会有点炎症，有段时间我下面有点痒，就买了3瓶，吃完一瓶以后没什么感觉，但是吃到第二瓶会觉得好一些，去医院检查下面也干净了很多。第二瓶吃完就没吃了，会觉得阴道的免疫力比之前好了一些。拍照的这个是囤货。
女孩纸一定要记得保持阴道的清洁健康，每天睡前以及xxoo之前之后都要用流动的清水对*体下**进行清洁哦~❤
9.elevit爱乐维叶酸
很多人备孕的时候都会吃这个，不过我吃主要不是为了备孕，是为了补充叶酸和综合维生素，之前做了一个基因体检，说我要多补充叶酸，就一直买这个当维生素吃。吃了也没什么特别的感觉，不过维生素补充一点也没坏处就是了。
爱乐维我买的是澳洲的，里面不含维A，部分地区售卖的爱乐维里面是有维A的，购买的时候注意一下。
之前我还有吃过上面这种综合维生素，swisse的women‘s ultivite，这个也称得上是澳洲神药了，推荐给大姨妈不规律，容易痛经，以及那几天容易心烦气躁的宝宝们，我吃这个的那段时间，来姨妈真的一点感觉都没有，脾气都好了很多-。-...
男生朋友可以买点送给你们的女票或者妈妈。
10.竹炭粉
这个是去台湾的时候在花莲买的...说实话现在看着这些竹炭粉，我都会怀疑我当时脑子是不是进水了...买回来本来想给我妈也吃点的，但是被她义正言辞的拒绝了-。-...真的有点像在吃煤灰，而且容易撒的到处都是，把衣服弄得很脏，这个沾上了就会黑黑的一大片不太好洗。
但是同时买的竹炭棒倒是挺好的，买回来净水的，放在烧水壶里就可以了，3个月换一根。放了之后烧出来的水会明显的好喝一些，不会有奇怪的味道。用了3个月以后还可以丢到衣柜里除湿。
如何制定一份完美的出国旅行计划
↑↑↑
上面这篇文章的福利活动还在进行中哦
还没看到的宝宝快点戳传送门~
(* ￣3)(ε￣ *)
你还能在这儿找到我：
微博/堆糖/in：vereesa_yu 豆瓣：vereesayu
-end-