谈到中年焦虑，你会想到什么？

是家庭压力？职场危机？还是无处发泄的心理压抑？

30岁时，担心自己扛不起家，孩子没有学上，35岁时，担心身体健康， 怕自己垮了父母伴侣孩子承受不住，更希望身边人都健康平安……担心的事情越来越多，焦虑就越演越烈。

中年人面对的焦虑到底有哪些？以下案例取材于网友的真实焦虑故事……

1、黄女士，35岁，人事主管，职场焦虑

在公司呆了十几年，看起来工作稳定，但升职越来越难，人家小姑娘年轻又有活力，一不小心就被他们取代了。精力体力比不过年轻人，成长空间也不像年轻人那么大，工资却比刚入行的新手高，对于公司来说自己价值不够高，即使每日勤恳工作不迟到早退，但内心还是惴惴不安，特别担心一旦公司的经济不景气，被淘汰的会是自己。

2、王先生，37岁，外企主管，家庭焦虑

钱赚的不少，但永远不够花。房贷车贷、日常生活开销、子女学费、老人生活费等等，哪样不要钱？还要为未来的风险存一些钱以防万一……为了让孩子更好的成长环境，该花的钱都得花，即使是牛奶，也要选新西兰安佳进口牛奶，产品原装进口品质有保证，喝得才放心！营养补充足够，孩子才能健康成长。这上有老下有小的生活，真是赚再多都不够！

3、陈女士，32岁，公务员，理想与现实焦虑

毕业那年正式成为了大城市格子间的一员，工作稳定，生活犹如温水煮青蛙。这些年也逐渐接受了这样没有激情的生活，自己这样的处境有些尴尬，没有年轻时有那种想环游世界的冲劲；也没有退休大妈有跳广场舞的活力……

4、林女士，33岁，家庭主妇，生活焦虑

逐渐被柴米油盐磨平了棱角，原来的暴脾气也不暴了。作为一个全职的家庭主妇，生活就像是无限循环。白天接送孩子上下学，菜市场买买菜，超市买买东西，晚上看着孩子睡着……还有家里水池那些洗不完的盘子，地上扫不完的垃圾，和家具上擦不干净的灰等等琐事，有时候真的很崩溃……

5、赵先生，37岁，保险销售，健康焦虑

不知道是因为年纪大还是因为压力大，身体的变化越来越难以掌控，身材逐渐过渡成了微胖身材，连头发也是一抓掉一大把。还有影响白天生活，令人崩溃的失眠症，等到入睡都已经快天亮了……焦虑真是，无处不在啊。

人人都有中年焦虑。被时间推着走是焦虑，被生活压榨是焦虑……焦虑无法避免，但仔细一想，努力生活，不就是为了让自己和重要的人生活更美好吗？

购买喜欢的东西时能毫不犹豫；下班回家孩子扑上来时瞬间被治愈；能有时间投入到兴趣爱好中带来满足感……这些被生活温柔对待的小确幸，足以让压力翻篇~

生活还是要继续，享受活着的快乐，人生就值得~