女报记者 赵世彩
“我在日本不太好买衣服，只能穿最大码的。”在日本生活了20余年的丁女士说。今年45岁的丁女士，身材很苗条，即便如此，在日本她也属于“胖子”。日本女性是靠什么来维持身材，抵抗衰老的？把酵素当代餐就是她们的秘诀之一。
连续5年把酵素当代餐
今年45岁的丁女士，在20多岁就到日本留学，之后一直在日本生活。身高1.65米的丁女士，体重106斤左右，在国内，绝对是同龄人中的标准身材。不过，丁女士说，她在日本绝对是属于“大码身材”，很多漂亮衣服都买不到。
45岁的丁女士，皮肤紧致，面
色红润，看上去至少比实际
年龄年轻10岁。丁女士说，她能保持年轻、苗条的秘诀，就是连续5年来，都把“酵素习惯”作为代餐来食用。
每个女性都阻挡不了衰老，与其他因素相比，酵素与老化的关系更为密切。如果在年轻时摄入酵素，就能够延缓衰老。
酵素延缓皮肤衰老的原理在于，酵素可参与皮肤细胞的新陈代谢，促进表皮细胞和真皮细胞的生长更新，降低和抑制皮肤的角质化过程。由此，使得皮肤更富有弹性。此外，新生的皮肤水分含量高，看起来就能光滑水嫩。
酵素还能改善皮肤的屏障功能。摄入酵素可促使角质脱落，修复皮肤，让新生皮肤更加健康光滑。此外，酵素还可以分解排除肠道与体内的有毒物质，防止由体内毒素过多所引起的各种皮肤疾病。
这样做能看起来更年轻
如何让自己看起来更年轻？丁女士也跟大家分享了她的保养秘诀。
○每天坚持把酵素当代餐。
○少摄入会引起老化的食物，包括加热食物、加工食品、甜食、氧化油等。
○保持优质睡眠（让体内酵素得以保存、休息）。
○晚上8点之后不再进食，非吃不可时，可少量摄取易消化的食物。
○早餐多吃酵素含量多的水果。
○每天多走路，适当运动，适度流汗。
○保持良好的情绪，避免压力存积。
小贴士
保真保质的酵素才
能发挥最大功效。“酵素习惯”是由女报记者亲自到日本考察带回的活酵素品牌。与其他品牌的酵素相比，“酵素习惯”的最大优势就在于是“活酵素”，这也是跟市面上有些“液体酵素”的区别所在。“酵素习惯”的成产厂家日本生物化学株式会社，获得了日本GMP认证以及有机食品认证等。
登录女报微商城，就可以购买到保真保质的“酵素习惯”。可拨打053167976825、67976899、67976847、
67976822咨询。