<叮>
hello，各位仙女们
丫丫来唠嗑了
今日话题 | 节后减肥
春节7天小长假“嗖”的一下就过去了
带不走的是对家人朋友的思念
带得走的只有一身肥肉
以及妈妈怕过年猛长10斤肉的我饿瘦了
而专门准备的各种养膘美食
真不懂自己为什么会轻信
“今天增加的肥肉是对回家过年
最大的尊重”这种谗言
（这就是我现在的真实写照）
当然，过年变胖的不只丫丫一个人
昨天佟丽娅就因为过年期间“变得太胖”
体重直接上了微博热搜
80多斤？变胖了？还要跟网友们互相伤害？
Excuse me？
明星们是不是对于变胖有什么误解？
看看自己，再看看女明星们各个不过百的体重
活下去的勇气都没有了
Angelababy在采访中表示
自己平时的体重是90斤
大幂幂在真人秀节目上的真实体重
也是90多斤
个头娇小的王子文体重竟然不到80斤...
在我们火急火燎的寻找各种减肥方法的时候
她竟然在想办法增加体重
唯一能让丫丫心理平衡的就是
曾经因为晒出马甲线而由黑转红
火得一塌糊涂的马甲线女神袁姗姗
过年期间体重“飙升”到102斤
（终于有个体重过百的了）
虽然袁姗姗说自己胖了6斤
但是照片上也就是脸稍微圆润了一点
明星果然和我们凡人不一样，即使胖了
看起来依然辣么美
而且她的行动力也是杠杠的~
前一天刚说要搞个#33减肥日记#来减肥
第二天就立马发微博打卡
po出自己的减肥食谱和运动计划跟大家分享
看到袁姗姗的减肥计划
一天只吃一碗米糊和少量水果
期间还要做两个小时的运动来消耗脂肪
简直就是减肥真理“管住嘴，迈开腿”
的完美写照
能做到这么自律，也难怪人家
能练出美美的马甲线了
当然，她的减肥计划还是有点极端的
明星们为了上镜好看都会对自己下狠手
做不到像袁姗姗这样自律
我们可以分部位慢慢来，逐步击破
毕竟减肥也是一项
需要长期坚持下去的事业啊
脸小看起来才会瘦
很多小仙女明明看起来很瘦
但是每次拍照总是显得脸很大
其实这并不是真的胖
只是脸部比较容易水肿，看起来显胖
这个时候就需要一些能帮助去水肿的好物
来帮助你瘦脸啦
1、ReFa CARAT铂金滚轮瘦脸仪
参考价格：1690元，购买渠道：refa官方旗舰店
这款塑形神器一发售就在日本火到不行
霓虹国的高档美容院都在用它
经过代购们的共同努力
这两年在中国也是非常抢手
说是瘦脸仪，其实主要就是通过
它独有的微电流设计，加上滚动按摩的手法
达到去水肿的功效
从而使脸看起来小巧紧致
坚持使用，去水肿的效果还是很明显的
如果真的是脸上的肉肉比较多
还是得少吃多动
再加上这款神奇的加持
也会有一定瘦脸的效果哒~
2、 beauty bar 24k黄金棒
参考价格：400元，购买渠道：代购
这款黄金棒在ReFa出现之前就已经火了
快乐大本营、康熙、女人我最大等节目
都出现过它的身影
它每分钟可以可以震动6000多次
用的时候先把按摩膏涂在脸部
然后打开黄金棒进行按摩，能促进血液循环
去水肿和提拉紧致的效果很棒
使用完能明显看出脸部线条的提升
除此之外，通过按摩面部穴位
它还可以促进淋巴排毒
刺激面部真皮层分泌更多胶原蛋白
起到一定的抗衰老作用
不过想要效果好还是需要坚持使用的
3、 娇 韵诗V脸紧致精华“
参考价格：790元，购买渠道：法国娇韵诗官方旗舰店
这个V脸精华是娇韵诗的明星产品了
很多明星网红都在用
含有天然植物精华加上纤颜立体科技
可以起到分解面部多余脂肪，消退水肿、
代谢废物的作用
用完之后感觉脸部轮廓更加紧致
看起来是厚重的乳液状
但是按压在脸上很好吸收，一点都不油腻
闻起来是很舒服的天然的味道
使用的时候配合上面讲到的美容仪
在脸部做提拉动作
基本一个多月就能看到明显的效果
腰腹脂肪是重点
虎背熊腰小肚腩
是每一个热爱美食的小仙女的痛
（光吃不胖的请自动忽略这句话）
蛋糕甜品入口爽
减肥健身累成狗啊！
无论多卖力的运动都摆脱不了小肚腩？
那不妨尝试一下这些好物
结合运动，说不定会有事半功倍的效果哦
1、 新谷酵素
参考价格：208元，购买渠道：新谷酵素海外旗舰店
这款酵素被网友们称为“夜宵爱好者救星”
严肃来讲，它并不是减肥产品
只是能够促进人体的新陈代谢
尤其适合喜欢吃甜品的小仙女
这个是加强版的酵素
黄色的小药丸状，闻起来有些酸
在原有的基础上把酵素含量提高到了150%
还加入了左旋肉碱和和姜黄精华等成分
分解热量的能力加倍
一般是要在饭前半小时吃的
但是丫丫吃饭前总忘记，每次都是饭后才吃
不过效果还是很棒的
大晚上的吃了一顿火锅喝了两瓶饮料
第二天一斤没长
真，夜宵爱好者救星
2、 Dokkan植物酵素
参考价格：190元。购买渠道：代购
这个酵素据说日本很多演员都在吃
跟上面的新谷酵素不同
这款酵素主要是起到改善便秘的效果
含有乳酸菌和多种植物发酵物
可以帮助燃烧脂肪，同时还有促进消化的作用
是清理肠道垃圾的一把好手
如果实在懒得运动又不想节食
可以试试吃这个酵素来帮助促进消化
便秘的问题得到解决，身体里的毒素变少了
连皮肤都跟着变好了
3、 Svelty 糖分分解纤体酵母
参考价格：200元，购买渠道：代购
这个是范冰冰分享过的瘦身酵素
最近也是很火，好多网站都卖断货了
明星效应真可怕
这是一种糖质分解断油断糖
分解油糖酵母素
可以吃掉和分解体内的糖分
有效吸油和脂肪，还能生成各种消化酵素
促进肠胃蠕动，不用节食也能瘦下去
甜食爱好者必备
一包是56粒
每天饭前吃两三粒
丫丫在没有控制饮食的情况下
断断续续吃了一两个月
瘦了4斤左右，可以说是很惊喜了
4、 大麦若叶青汁
参考价格：169元，购买渠道：山本汉方海外旗舰店
大麦若叶丫丫从大学时候就开始喝了
已经回购无数次，是我的清肠神器
它是一种从多种蔬菜中提取出来的
营养补充剂，含有丰富的膳食纤维
可以增加饱腹感
绿色的粉末状，单喝是淡淡的海苔味儿
混在牛奶和酸奶里会变成
神奇的抹茶味儿，味道还不错
适合平时很少吃蔬菜，还总爱吃肉的小仙女
它的主要功能并不是减肥
不过长期坚持可以改善体质，清理肠道
从而起到瘦身的作用
5、 Beaute生酵素
参考价格：150元，购买渠道：代购
这款酵素跟上面几款比起来性价比较高
含有230种植物发酵精华
可以补充人体所需的各种微量元素
黑色的软胶囊状
不会有难以下咽的味道
平时不怎么爱吃蔬菜水果的话
可以试试这个
主要就是促进肠胃蠕动，加快新城代谢
帮助身体燃烧过多的脂肪
据说会变成易瘦体质
6、 澳洲bio-e有机酵素汁
参考价格：150元，购买渠道：代购
这是澳大利亚唯一一款液体酵素
用纯净的水质发酵新鲜水果
含有丰富的维生素、益生菌和矿物质
可以通便排毒
因为主要成分是柠檬
产出的酵素除了可以帮助消化和促进代谢外
还有一定的美白功效
很多明星也都在喝它保持身材
一天喝两次就足够
最好不要空腹喝，会加重胃的负担
喝的时候一杯温水兑两瓶盖酵素
水温不能过高，不然会破坏酵素的活性成分
坚持喝它，体重下降不是梦
7、 国太楼乌龙茶
参考价格：50元，购买渠道：代购
这个乌龙茶在日本很受欢迎
是樱花妹的刮油神器
她们基本每天都在喝，怪不得辣么瘦
这个茶是一小包一小包分开包装的
适合饭后或者吃得太油腻的时候喝
可以解腻
喝的时候取一袋丢杯子里用开水冲泡就好
一袋很大，基本可以喝一天
茶色是黑棕色的，入口会比较苦涩
多泡几遍味道会淡一些
乌龙茶有消脂的作用，而且非常提神
有了它，咖啡都戒掉了
虽然这篇文章的主题是减肥
但是必须要告诉你们
这个茶加上牛奶做乌龙奶茶味道超级棒！
吃不胖的小仙女们快去尝试吧~
8、 山本汉方脂流茶
参考价格：149元，购买渠道：山本汉方海外旗舰店
这个茶和上面提到的大麦若叶是一家公司的
光是看名字就很心动啊
感觉喝了这个茶
脂肪就能像汗水一样从身上流走了
茶里面含有日本非常流行的发酵杜仲茶精华
这个成分可以起到塑身的作用
再加上桑叶、绿茶、小麦、乌龙茶等植物精华
可以控制身体对糖分的吸收
减少热量堆积，通过消耗多余的油分
来帮助保持身材
它的味道很像我们平时喝的大麦茶
不是特别难喝
饮食油腻的话可以试试这个茶
消食解腻的作用很不错
丫丫肚子上的肉比较多
喝了一个多月，腰围有缩小两厘米
饮食比较油腻的小仙女可以试试看哦
9、 小林制药腹部排油丸
参考价格：305元，购买渠道：代购
日本的小林制药有很多好物
这个腹部排油丸就是其中之一
它是专门用来减掉大肚子的产品
含有当归、芍药、大黄、连翘、甘草等
18种萃取物，使用汉方秘制而成
能够有效清除腹部脂肪
成分安全，高血压患者也可以服用
官方介绍说1个月可以减少内脏脂肪
腹部缩小18厘米
这个说辞有些夸张，不过效果确实是有的
一瓶有315颗，吃半瓶左右就可以感觉到
肚子变小了，而且便秘也有缓解
小仙女们还可以买给有啤酒肚的爸爸来吃
内脏脂肪减少了，身体也会更加健康
早日瘦成小鸟腿
腿部脂肪应该是最难减的了
（丫丫深有体会）
女性的腿部本来就很容易堆积脂肪
再加上大家都久坐办公室，运动量太少
久而久之还会浮肿
看起来真的是惨不忍睹
除了要加强运动，借助一些外力来瘦腿
是很有必要的
1、 DHC瘦腿丸
参考价格：70元，购买渠道：DHC海外旗舰店
被这款瘦腿丸种草了超级久
前段时间才终于下手了
谁让丫丫就是一个腿粗如柱的人呢
吃了一段时间发现
并不是吃了它腿就会变细
主要是可以消除水肿
针对久坐腿部血液流通不畅
造成的浮肿比较有用，会使腿看起来细一点
瘦腿光靠这个是不行的，得结合运动
然后尽量不要长时间坐着
丫丫这种脂肪型的粗腿吃了它效果很微弱
仙女们如果只是腿部浮肿可以尝试一下~
2、 Venus Lab热感纤体啫喱
参考价格：150元，购买渠道：代购
丫丫尝试瘦腿不是一两天
瘦腿丸对我没什么用，于是又盯上了瘦腿霜
这个纤体啫喱是可以全身涂抹的
丫丫主要用来涂腿，效果是有的
我买的这款是有美白功能的
挤出来是半透明的白色啫喱状
有浓郁的玫瑰香味，但是不刺鼻
涂在皮肤上也清薄好推开
它是可以发热的，运动前涂上能够加速排汗
不过丫丫一般都是洗完澡用
涂上一层按摩至吸收后再裹上一层保鲜膜
半个小时左右揭开保鲜膜，腿上全是汗
洗干净之后皮肤很光滑
坚持用了两个月腿围确实有缩小
就是用起来有点麻烦
但是只要能搜瘦，麻烦点又算什么呢~
3、Dr.scholl爽健睡眠美腿袜
参考价格：130元，购买渠道：代购
这款睡眠袜有很多款
丫丫买的是这个粉色踩脚款的
软萌的颜色看得我的少女心都要泛滥了
图片来源于网络
它是采用分段施压的方式来瘦腿的
不同部位的织法不一样，密度不同
压力也不一样
袜子的弹力很大，不会勒得慌
对于缓解腿部疲劳和去水肿很有用
每天上班都坐着腿部疲劳又水肿
晚上睡觉前穿上它，第二天腿会细一点
也没有那么累了
长期穿会有塑型的效果
以上就是今天介绍的所有瘦身产品啦
丫丫今天分享的这些产品
其实都只能起辅助作用
真正想减肥的小仙女还是要遵循
“管住嘴，迈开腿”这个真理
自己大口吃出来的肉，还得自己跪着减啊！