我是一四，一边上班，一边带娃，下班搞副业的80后宝妈。右上角点"关注",每天为你分享「女性成长+个人自律」干货。
写在前面：
只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己——叔本华
下班，休假时，不是抱着手机玩，就是在摆烂的生活。当时间走过，发现自己特别的迷茫和焦虑。
下定决心改变自己，独处时，你可以做以下事情：
学习篇：
一、口才方面
1、绕口令练习
2、普通话练习
3、找一个喜欢口才老师，看视频，跟着老师练习
4、小故事演讲
5、用手机记录自己的训练
6、观看TED演讲
二、文化方面
7、书法练习
8、学习国学经典
9、看自律和成长方面的书籍
10、学习写作
11、学习绘画
12、学习护肤，化妆
13、学习一门外语
14、学习办公软件技能
15、学习为人处事
16、学习理财，不做月光族
17、学习拍照
18、学习视频剪辑
19、学习衣着搭配
20、学习开车
21、学习做甜点
生活篇：
22、整理家里
23、收纳衣物
24、做一道自己喜欢的菜
25、找舞蹈学习
26、出去看看风景
27、找一部经典电影观看
28、培养一个喜欢的兴趣爱好
29、做手工，自己喜欢的东西
30、整理相册，过去的让它过去
31、煮下午茶
32、听一听喜欢的歌
33、去网红店打卡
34、去游乐园玩惊险游乐项目
35、去逛街
36、去图书馆看书
37、去菜市场买菜
38、咖啡厅坐坐
39、做手账，记录生活的美好
40、看日出，感受阳光升起的美好
41、去海边看看，听听海浪的声音
42、去打游戏，放松自己
43、骑脚踏车看看沿途的风景
44、买一件自己喜欢的小饰品
45、坐到街上，看看街上行走的行人
46、自己一个人去钓鱼
47、做一次头发
48、泡个澡，放松一下
49、去爬山，感受大自然的宁静
50、买盆栽并细心照看
运动篇：
51、去健身房健身
52、练习瑜伽
53、一个人跑步
54、学习游泳
55、靠墙站立
56、做平板支撑
57、每天快慢交替走
58、可以一个人打台球
59、转呼啦圈
60、跳绳
财务篇：
61、坚持每天记账
62、减少网购，不要盲目买便宜的产品
63、不吃外卖，自己做饭吃，营养又健康
64、不囤货
65、不买奶茶、碳酸饮料
目标篇：
66、制定一天的计划
67、制定周计划
68、制定月计划
69、制定长期计划
70、想想自己的优点和缺点
71、找一个副业，提升赚钱的能力
72、学习新技能，应对淘汰的时候
73、练习写作，争取早日写出爆款
74、写下现在的财务状况
75、制订挣钱计划
76、培养自己独立的能力
77、戒掉拖延症，合理规划时间
78、写出自己想要的东西
79、努力实现计划
80、每天坚持复盘
健康篇：
81、早睡早起，晚上11：00睡觉，早上6：00起床
82、早晨起床喝一杯温水
83、每天喝水量达2000ml
84、饮食习惯每餐7分饱
85、吃的食物，少糖、少油、少盐，饮食规律，养好脾胃
86、吃完饭，立刻离开座位，站立10分钟
87、不喝寒凉食物，夏天不吃直接从冰箱拿出的东西
88、每天晚上泡脚
89、控制体重
90、每天中午午休20-40分钟
清理篇：
91、清理闲置物品，定期断舍离
92、清理手机不常用的APP
93、清理朋友圈
94、退出没有价值意义的群
95、清楚通讯录
96、清理电脑上的垃圾
97、清理电脑不常用的软件
98、收拾厨房
99、清洗床单
100、清理客厅
独处，是一个人的修行，人生曼妙的风景，不是外人的肯定，而是内心的淡定与从容。
独处时，是一种自由，它是昂贵的。拥有孤独的人，那才是的自我，也是一个人好的增值期。
写在后面：
深耕自己，只要你在成为你自己的路上就够了。
以上是本期一四整理的《独处时，一个人可以完成的100件小事》，看完后，你觉得还有其它的独处方式，一起来讨论吧！
往期精彩： 你知道，女人一旦过了30岁，一定要扔掉的东西
聪明的女人，学会藏好这5样东西
作者介绍：一四，一边上班一边带娃，下班搞副业的二胎宝妈，每天分享「女性成长+个人自律」干货，关注我，经常看我的文章，你的心境会不一样哦！
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