继《向往的生活》完美收官后，马上《乐队的夏天》TOP5也要出炉了。你是不是以为没有综艺可追了？那你可大错特错了！一场斗情商斗智商的“戏精大战”已经上演了！
没错，这就是接力《跑男》上线的《各位游客请注意》，刚刚上线就已经引来话题满满，这是一档纯素人和明星一起旅游的故事（我真不明白为什么要看素人），难道是要看“贫富差距”吗？
《各位游客请注意》请来的明星有陈学冬、张雨绮、欧阳娜娜、钟楚曦。四个人分别和不同的团队出去旅游，目前播出的张雨绮这个团，看起来莫名的尴尬
谁都知道旅行是件能“验明真身”的事，无论平时相处的怎么样，旅行中都会暴露出某些优点、缺点...更何况是和一群完全陌生的人...所以各种情况接踵而至。
剧情嘛，仁者见仁智者见智，各位自己去看吧。其实张雨绮一开始还是有担心的，因为跟她一起旅游的都是陌生人，大家都不熟悉。她很还担心大家不认识自己，见第一面的时候就问大家：“我刚才进来的时候，你们是认识我的，对吗？”
不过，我要说的是这次张雨绮的出现，真的是把那个直率不装的人设演绎的很完美。自掏腰包请大家吃烤玉米，没想到难吃到爆。回头就给了素人团友，然后大家笑成一团。
网友马上就说怎么能这样，不好吃的吃剩下给别人吃...吧啦吧啦，可人家男团友还觉得女神这样很可爱，真朋友不就是这样互损吗？
当然能和女明星同吃一根玉米，也是可遇不可求的事，人家当事人很是开心呢～而且还觉得张雨绮很小女生～
所以你看，当个男生心中的小女生就是这么“不可理喻”，完全get不到点吧～不过有一点我必须承认，自从微博官宣要减肥的张雨绮，瘦下来确实少女感十足。
就算和同团90后的小妹妹坐在一起，也看不出什么差别。根本看不出来是两个孩子的妈妈。
其实张雨绮一直走的都是性感路线，鲜有少女魅力，这次减肥成功，让她看上去特别的年轻。
之前张雨绮参加的综艺节目《头条任务》就已经瘦下来了，有型的好身材展现的淋漓尽致，扮起嫩来绝对是全场焦点。
浓浓少女气息哪里像是一个33多岁的女生，就连私下去度假也是美翻了。纤细了很多的身材也让张雨绮看起来很美，牛仔短裤露出的一双大长腿，足够我酸一颗柠檬的，她这次的健身效果真的是不错。
尤其这两条大长腿，真是让人羡慕。其实张雨绮真的不胖，但为了上镜更好看，还是会努力维持身材，但她不像很多女明星瘦得像个纸片人，感觉这样的身材会比较有实感而且又有种健康的美感。
看过《我的经纪人》的妹子都知道，张雨绮也是会吃火锅的人，根本没在忌口，跟我们一样，她的肉也是会长在肚子、屁股、大腿这些地方，脂肪又没有思想，当然不会指哪跑哪，仔细想想，大部分人发胖其实都是从大腿跟和小肚子开始的。
出演经纪人的时候，她还没有减肥成功，小肚腩、麒麟臂一个都不缺...火锅、牛排、红酒一顿不少...
这两块地方最容易发胖，也最难减，很多表面看着挺瘦的妹子大腿和小肚子也偷偷藏肉。如果不是做专门的健身动作，这两个地方平常你基本都锻炼不到，肥肉非常容易囤积。而且最关键的是，这两个地方的肉是非常难减的。
看了一个健康数据报告，现代年轻人的平均腰围近几年呈正比增长。中年发福最先胖的就是腰，腰腹往往是女人最容易堆积脂肪的地方，
肚子上的肉可以靠衣服藏，当然也可以靠塑形内衣勒，但你知道塑形衣的原理吗，差不多是这样的
相对这种极致的病态美，我还是更喜欢小腹平坦没有赘肉和生长纹，微微用力时有若隐若现的肌肉线条的那种健康小腰精。
张雨绮就是一个马甲线拥有者，修炼像她这样的腰肢一直摆在我的健身list上，但我健身以来，发现变紧致似乎比减重更显瘦！！！
//
为什么紧致比减重更重要？
//
饥饿这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解，身体中的脂肪比例反而会上升。所以饥饿减肥会让身体变得更加松弛。皮肤和皮下脂肪，是靠肌肉“撑”住的。充实的肌肉，加薄薄一层皮下脂肪，让女性显得线条柔美而流畅，充满美感。
在正常健康减肥的同时，在“曲线管理”上下功夫，不仅更省力而且还能更加凸显身材优势，何乐而不为？既然强调曲线管理，关键是塑造身材的“s”，而不是追求全身瘦，所以分段减肥就是第一要义。
因为我是办公室久坐族，腰腹部的脂肪囤积很厉害，站立时腰腹还一片平坦，但一坐下来就是“微型游泳圈现场”。
像我这种久坐*党**为了维持腰腹部的尺寸，必定要比普通人付出更多的努力。除了虐腹这种常规手段，口服保健类也不能少。现在上私教课前我都会吃腰腹部的“脂肪粉碎机”，听起来就过瘾是不是。
这款lovet是onaka的姐妹款，功能是互助的。纤体丸饭前吃抑制糖分油分吸收，瘦腹丸饭后吃击溃已有脂肪。
PILLBOX在日本药妆店是很有口碑的一个健康辅食牌子，很多日本当地人就会买它。一开始我还不信，没想到减重效果确实比单吃翻番。
而且控制糖油吸收这个真的太有诱惑力了，我是一个重油重辣爱好者，天天这么吃下去体重还能控制在接受范围内，这类瘦身辅食可帮了我不小忙。
缺乏专门的腰腹部锻炼，又怕自己不掌握要领盲练时损伤到腰肌，所以我一直以来都像寻找一款能够模拟健身，“虐腹”的仪器。如愿找到了一款针对全身紧致，同事便和我推荐，让我试试nuline新版瘦身仪。
其实刚看到这款仪器的时候，觉得和lebody也太像了吧！虽然比lebody颜值高...但接触到实物之后，看法就完全改观了。就先说说nuline的特别之处吧，首先nuline的这款是市面上唯一一款同时具备高频波与中周波的塑身仪器。
高频波就不多说了，我们常用的塑身和面部美容仪搭配的都是高频电流。而中频电流比较特殊，它对肌肉层的刺激反应没有那么大，是一种可让人体舒缓疼痛、消炎、调节神经功能的好电流。
不同频率的电流作用于肌肉层，刺激它反复收缩挤压，模拟健身时的肌肉运动，和日常锻炼无异。
既然搭配不同频率的电流，也就决定了它模式的多元，和各种模式之间差别的专业。
nuline一共有三个模式，Full 综合模式（高频波＋中频波＋led）、CELL模式 针对脂肪（高频波+ LED 灯）、LINE模式 针对肌肉（中周波+ LED 灯）
这里既然提到了led灯，就不得不说nuline搭配的红光技术，630nm的红光可以作用于真皮层，深层次嫩肤。
健身的同时可以有效防止橘皮阻止的生成，瘦身美肤一个也拉不下。
另外一个nuline区别于lebody的地方就是它配套的腰带和凝胶，尤其是腰带的设计我非常喜欢，可以解放双手，不必一直掌控着它。
配套凝胶是每次使用机器前涂抹到电极上的，有种淡淡的中药味，成分中含有专门的抑脂因子，配合使用瘦身效果更好。
因为我平常使用时大都配合腰带，所以变化最大的就是腹部，坚持下来一周大概瘦下了快2cm。
使用两周后网友们的反馈
最后我个人很喜欢nuline的一点就是它人性化的使用设计。现在这个季节这种冷冰冰的仪器一下子贴到身体上真的蛮舒服的，但nuline搭配了一个加热功能，即使寒冷的季节也能无压力舒服使用！
谁也不想皮肤松松地挂在身上，出现“走路大腿就晃荡”、“上臂自带蝴蝶袖”、“腰部围个游泳圈”、“胸罩勒出大深沟”、“臀线松懈变斜坡”等“肥而松”的悲催状态....
所以配合塑身仪，具有紧致纤体功能的燃脂产品就备受欢迎。我最近就新入手了个宝贝“Arkopharma的绿色排毒纤体三部曲”。这款艾蔻绿色纤体饮料，是法国制造的有机草本膳食补充剂，纯植物配方提取，很安全，放心喝啦！
它是分三个阶段进行，排毒阶段、燃脂瘦身阶段和巩固阶段，每一阶段10天，每天1小瓶，30天为一个疗程。
循序渐进，遵循人体自身机能，有效帮助人体净化和排除身体毒素和垃圾，减少脂肪堆积，祛除水肿。
之前吃了很多日本的塑身类辅食，这个非常像我左图做脸时候用的护肤产品，也是我用着非常好的法国产品，所以必须试试这个纤体三部曲。
30只一个周期，十只排毒、十只燃脂、十只巩固，设计的非常科学，把水和毒素排干净之后才开始燃脂，这样就确保减掉的都是脂肪而不是空虚的水分，实打实的减重。
纯植物配方提取，超过15种专门用于排毒轻体的高能植物，利用植物的协同性搭配组合，健康科学的轻松享瘦。
我目前还在第一个排毒阶段，这个阶段还是蛮掉秤的，只不过减掉的都是水分，等过段时间进入减脂阶段后再来给大家汇报进度。先给你们看看国外用户的评测，很心动的。
排出毒素水分后最大的变化就是觉得变紧了，早上起来都没有眼睛水肿的现象，第一阶段效果就这么显著，非常期待下个阶段啦！
//
肥胖纹一定要提防
//
记得看过一个ins很红健身博主的报道，她从200多斤减到100斤凹凸有致身材的励志例子激励了不少人，但同时减肥产生的几乎遍布全身的生长纹也让她感到自卑，po照都要小心p掉自己的肥胖纹。
她的例子比较极端，但也给我们留下了不小的教训，预防肥胖纹和减脂一样重要，不能掉以轻心！你看张雨绮的四肢、腰腹的肌肤都是很紧实的，没有半点松弛的现象。
我现在每次健身前后都会在腰腹和大腿涂上紧致精华，不仅可以巩固塑身效果，还能最大程度预防生长纹的产生。
这款精华液我会用来按摩大臂或者小腿时候用，它有隐形塑身衣之称，主要可以用来减脂和紧致皮肤。内含咖啡因，所以对于水肿型的拜拜肉非常有效。
在按摩时候使用这款纤体精华，可以在一边按摩的同时，一边加速脂肪的燃烧。一举两得！实际用下来，它的瘦身紧致功效给我的惊喜则远远大于预防橘皮，因为橘皮组织毕竟是预防，真正见效还是要靠长期坚持。
//
减肥不是目的，紧致才是根本
//
私下里的张雨绮非常热爱运动，经常分享自己的“健身秀”。作家黄佟佟说过：一个人的相貌，便是她的人。所以说，好的身材是我们最好的武装。
当然，即使运动量达标也只是帮你消灭脂肪隐患，皮肤的松弛耷拉自然不能轻视。紧致功效的身材护理产品有很多，我最爱的还是有紧致效果的身体乳。
我很注重肤感，尤其放在是需要大面积涂抹的身体乳上，保证紧致效果的同时肤感肯定要放在第一位！历经浩浩汤汤的身体乳选秀，最终拔得头筹的就是appelles的精华润肤乳。
这款身体乳成分的亮点就是选用世界上含维c最高的埃及梅提取物，促进皮肤补水紧致，抗氧化抗老化的能力非常强。我很喜欢它的肤感，延展性很好吸收也很快，保湿效果相当不错但并没有油腻的使用感受。
淡淡的柑橘精油的味道很清新，包装也很得颜控的喜爱，紧致效果棒保湿能力也在线的身体乳当然奇货可居，当然要囤起来了！
女人啊，永远不要放弃变瘦
「 买买买，败败败入口 」
shop
-Have a nice day-
本期编辑 ／ 桃姐
联系邮箱 ／ ids@snob10.com
instagram ／ idsdayanjing
微博 ／ 大眼睛消费指南