尼泊尔的徒步游非常出名，每一条线路都已经非常成熟。虽然如此，我还是建议请背夫或向导全程陪同，毕竟安全最重要。如果觉得行李太重不想背，就请个背夫（potter），工资差不多一样1500尼币每天。背夫是很有必要请的，除了可以帮忙背行李，还可以带路，订餐和旅馆，同时还可以确保安全。个人不太建议单独行走，很容易出事。可以到Nayapool在找也可以，因为那里是徒步的起点。找小店的老板问下，应该很快可以帮你找到。我们的背夫都很好，非常老实细心的小伙子，稍后会在游记中分享他的照片。以后去徒步可以专门找他。
山上的旅馆可以交给背夫去订，费用不太贵，大概每人100-200尼币左右，相比国内已经很便宜了。住宿条件不要期望太高，嫌不干净可以用睡袋。每条路线都会有停靠的小旅馆，吃的东西较为笼统，多吃米饭和青菜水果，水果比较贵，海拔越高越贵，自己掂量点。
徒步的登山证有两种，一种是由当地人陪同的，蓝色的；一种是个人徒步，绿色的。强烈建议办第一种，原因上文已说明。
徒步装备：
50-60升的登山包、质量好的登山杖（我在网上买的直接就是坏的，徒步的路非常难走，有登山杖会好走点）、睡袋（能适应-10度的以下的最好，海拔越高，山上越冷）、便捷式的牙膏牙刷防晒霜洗发水沐浴露、面膜也可以带（山上紫外线很强，我回来已经变黑炭了）、充电宝；
必备药品（创口贴、感冒药、抗高反药、云南白药气雾剂、跌打药酒或药膏、缓解肌肉疼痛的药片、防蚊虫的药膏）；
衣服（冲锋衣、短裤短袖、加绒保暖裤、加绒内衣、登山鞋、护膝、太阳帽、太阳眼镜、头巾、手套、登山外套加绒的、保暖的帽子、一次性*裤内**、毛巾、保暖的睡裤、拖鞋、水壶、雨衣、）；
吃的：可以去运动商店买点类似于能量棒的小吃，徒步很累的，适当补充点能量；也可以带点榨菜老干妈之类好下饭，因为山上的菜实在单调；
必备物品：护照（签证可以*载下**百程旅行App，网上可以申请办理，非常便捷），钱（备点人民币，在机场换方便搭车，到加德满都市区后，可以去凤凰宾馆，支付宝换的汇率高点，好像是15.9，要换多点，大概每个人3500人民币应该可以，在山上是没得换的），电话卡（这个可以去宾馆换钱的时候搞定，1G够用了，我在尼泊尔待了13天都没用完）
徒步的地图
2.26
下午从加德满都坐飞机到博卡拉，然后再坐车去Nayapool，开始了第一天的徒步。我们从下午4点多开始走，到第一个点Hille已经晚上7点，天已经完全黑了。
在队伍中，只有我是第一次参加徒步，其余几位都是专业的至少有过徒步经历。所以，我的表现就是too young too simple。我们雇了两个背夫，一前一后地带队，而我是最后一个到达的，已经完全累趴了，气都喘不过来。
第一个点印象最深刻的是当晚吃的披萨，真的是史无前例的好吃，你在必胜客或麦当劳是绝对吃不到如此美味可口的披萨。
2.27
第二天起来，膝盖开始隐隐作痛，后悔没把护膝带上，也没有压腿放松。这一天行程非常累，全程都是爬坡，数不清的台阶，而且还那么高。
海拔是一直在上升，我们到了第二个点Ghoreapani。还好，下午接近3点就到了。
这个点也是去Poon Hill看日出最佳的停靠点。
在旅馆，wifi不给力。这在尼泊尔所有地方都是一样的，我连一部金星秀都看不了。不过和当地人还有其他徒步爱好者聊天还挺有意思的。
2.28
清晨5点半起床去Poon Hill看日出，40几分钟就到了。如仙境般静默如谜，如诗如画。不多说，看图欣赏。
美丽的风景过后，就是恶魔般的行程，因为我们会走8-9个小时到Chomrong。为什么说是恶魔，因为绝望啊。翻山越岭后还是看不到头的山。你本以为越过这座山，下一个就是停靠点，结果还得继续走，真的到达以后感觉应该是，然而背夫告诉你还得继续走，就这样经历了起伏不定的希望失望憧憬难过后，就真的只剩绝望了。
这一段路非常刻骨铭心，我感觉自己突然醒悟了，或者说看开了很多。我们常说读万卷书行万里路，我们不仅要用眼睛看清这个世界，更需要用脚步丈量。一个人的毅力如何而来，它不可能是天生的，需要磨砺和历练，像淬火的钢，百指刚化成绕指柔，千锤百炼。我感谢这一段路，感恩小伙伴的批评和指点。
3.1
过了Chomrong，ABC大本营就不远了。经过了Bamboo，Himalaya，Deurali就是今天的停靠点。有点小激动的是在悬崖峭壁间突然下大雪，作为一个没怎么见过雪的南方人，这实在让我高兴。
雪越下越大，这个小旅馆就显得非常温暖。
3.2
一大早背夫就说我不能上ABC，最好待在旅馆，最多只能上MBC。我的膝盖是很痛，可是走了那么久的路都挺过来了，我不能放弃。我们一行4人没有一个带冰爪，都是普通的登山鞋。背夫表示很担忧。
下了一夜的雪，山路都已被厚厚的雪覆盖。走在雪地上，嘎吱嘎吱的，这种感觉很奇妙（一个南方人的陶醉）。
以前看小说的时候，我总是被大雪纷飞的桥段吸引。现在身临其境才知道，那些都是骗人的，下雪好痛。
被雪覆盖后的山，总是给人肃穆神圣的印象。而我们，却显得如此渺小。
终于到达ABC，感觉完成了一个神圣的任务。爬到大本营上面的小旅馆，大家可以把自己的相片贴到墙上以此留念。我忘记带，后来留给背夫，请他下次来ABC的时候，顺便贴上我的照片。这天留宿Himalaya。
3.3
从Himalaya下来就是一直下山，我们在Jhinudada留宿。本想说泡泡温泉，结果背夫好像带错路了，其实有经过的，但是前面那个背夫走过头了。
遇到来自河北的4个逗逼。真的是非常有趣好笑，我忘了他们从哪边上来，反正不是Nayapool，一开始是坐车，然后被背夫卖猪仔，换了另一台车和背夫，接着又被换，后来想骑马，结果太胖骑不了。“我们不怕冷，我们有一身膘”。他们完全不懂英文，我也不知道他们是如何与当地人沟通的。听说我们用6天走完ABC，他们非常惊讶，然后看了看地图，他们直接放弃，估计20天他们也走不完。
3.4
结束了ABC徒步，在山中的生活真的是腻烦了，体验了没水洗澡喝水困难饭吃不饱吃不好的困难，现在终于可以回到城里洒脱了。
有大巴直接回到Pokhara，不过也挺恐怖的。大巴完全超载，行李丢车顶，车门口已经占满人，更可恶的是，车上竟然有人跳舞。我真的不明白过道那么窄小，为什么要跳舞？还有一堆人在那里起哄。就这样一路摇摇晃晃到了市区。
请背夫吃了顿四川菜作为感谢。真的辛苦他了，尤其是我，因为后来我的膝盖太痛，他自愿帮我被行李，还好有他，不然我估计到不了。