作为一名专业的营养师,同时也是一个1岁9个月宝宝的奶爸。今天我想就工作中、生活中遇到的关于配方奶喂养的10个焦点问题来和宝妈们进行分享。
1.配方奶是怎么“山寨”母乳的
0~6个月的宝宝最完美的喂养一定是妈妈甘甜的母乳,由于一些特殊的情况,不能对宝宝进行母乳喂养,可以考虑配方奶。
配方奶作为母乳的替代品,当然是越接近母乳越适合宝宝。配方奶如何“山寨”母乳呢?主要体现以下几点:
-
降低牛奶中的蛋白质总量,以减轻宝宝的肾负荷。
-
提高牛奶中的乳清蛋白比例至60%,减轻酪蛋白至40%。
-
脱去全部或部分饱和脂肪,加入富含多不饱和脂肪酸的植物油,添加长链多不饱和脂肪酸(DHA、ARA)
-
减少矿物质总量,调整Ca/P、增加铁、VD、VK等。
-
增加牛磺酸和肉碱。
以上5点可能比较专业的说明就是配方奶“山寨”母乳时的重点,这样配方奶才能更接近母乳。但再接近母乳,配方奶也不能完全达到母乳的营养价值。所以如果宝妈们不存在身体健康问题,我们还是主张给宝宝进行母乳喂养。
2.什么情况下需要喂配方奶
虽然母乳是宝宝最好的喂养,但当妈妈身体存在问题或者宝宝身体有特殊情况,不能进行母乳喂养时,就需要给宝宝喂配方奶。以下4种情况需要配方奶:
-
婴儿患有某些代谢性疾病。
-
母亲患有传染性或精神性疾病。
-
母亲因各种原因摄入药物。
-
经过专业人员指导和各种努力后,乳汁仍不足。
3.市场上有哪些种类的特殊配方奶
如果宝宝身体存在特殊情况,宝妈们可以参考上图选择适合宝宝身体情况的配方奶。
4.洋奶粉是否适合中国宝宝
这个问题是大家问的比较多的问题。洋奶粉基本可以分为两大类:国行奶粉和海淘奶粉。
国行奶粉,采用国外的奶源,但生产设计符合中国标准,价格一般较高。
海淘奶粉,通过海外代购或跨境电商,海淘奶粉从奶源到生产标准都是来自海外,但生产标准不符合中国标准并不代表其不符合健康的校准。价格低于国行羊奶粉。
资料显示,其实国行和海淘奶粉在配方上其实是基本一致的,所以宝妈们不用过于担心这一点。
5.混合喂养,如何掌握配方奶的量
现在很多家庭对于宝宝都是混合喂养,在母乳主要喂养的同时,将配方奶作为补充。如何掌握配方奶的量,其实这都来自于爸爸妈妈喂养宝宝时的经验,只要遵循以下简单原则,其实就能很好掌握配方奶的量了:
-
没有吃完,下次减量。
-
意犹未尽,下次加量。
-
随宝宝成长不断变化。
6.喂配方奶时需要加奶伴侣吗
-
奶粉伴侣打着预防宝宝上火、帮助宝宝消化的旗号,实际上这是商家做产品的噱头。奶伴侣中通过加金银花等药材来预防上火,而这些药材对于小宝宝来说并不有益,奶粉配方里本身也就含有助消化的益生元成分。
-
奶伴侣这个概念在医学角度上是不承认的,并且在喂养中是没有必要的,所以我们不建议给宝宝加奶伴侣。
7.宝宝不接受配方奶怎么办
宝宝不接受配方奶也是很常见的情况。宝宝的不接受分为两种:形式上的不接受和身体上的不接受。
形式上的不接受,来源于宝宝的不适应。我们可以通过更换奶瓶奶 嘴、尝试换由其他家人喂养、等宝宝饿的时候再喂等方法来帮助宝宝逐渐接受配方奶。
身体上的不接受,由于宝宝特殊的身体情况,可能并不适合普通的配方奶。这时爸爸妈妈就要根据宝宝的身体情况选择适合的特殊配方奶粉。
8.为什么喂配方奶宝宝会便秘
宝宝吃配方奶出现便秘问题,有以下原因造成:
-
没有按照冲调比例,使奶粉冲调过稠。
-
喂配方奶的同时还额外补充钙剂。
-
宝宝对牛奶蛋白过敏。
知道了会造成宝宝便秘的原因,当宝宝出现便秘问题时,宝妈们就可以有根据的改善了。
9.如何给宝宝换奶粉
一般情况不建议给宝宝换奶粉,如果有特殊情况需要给宝宝换奶粉,会有一个转奶的过程。
10.配方奶吃到几岁
根据权威机构美国儿科学会建议,宝宝1岁就可以不吃配方奶。而我国营养学会建议,13~24月龄可以喂养配方奶作为辅助,也就是说可以吃到2岁。
这是由于每个国家的宝宝体质不同的关系,中国营养学会的建议更符合亚洲宝宝、中国宝宝的体质,所以我们还是遵循配方奶吃到2岁的原则。
作者简介
邬鸣:重庆营养联盟理事长,食味养厨苑联合创始人,重庆社区科普大学讲师,华西医大营养学硕士,国家一级公共营养师,国家高级健康管理师,中国营养学会会员,1岁9个月宝宝的超级奶爸。
文︱邬鸣(想要学习 本文更详细的亲们,请关注微信悦宝贝:yue-bao-bei,即可免费收听邬鸣老师的微课讲座)