小仙女们周末好~
这个双11我们要搞事!
搞件大事！！！
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别问为什么
我们就是Rich
这！么！任！性！
大蓝鲸这几天又降温了，tea也把卫衣换成了毛衣，走在寒风中颤抖的像个开了震动的手机...（年纪大了是真怕冷）
tea一年四季中最讨厌的就是冬天，不仅冷还特别容易发胖。明明午饭吃的饱饱哒，但是一到下午3-5点钟，又馋又困的感觉赶都赶不走。一旦经不住诱惑放飞了自己，就只能回家抱着体重计哭...
最气人的是，平时小姊妹约约约说的都是“一起去做指甲呀~”、“一起去逛街呀~”，现在都是“吃火锅么？xx家...超好吃的！”、“新开了家很火的日料！你听说了吗...”（贴秋膘的好像不仅是猪猪）
想当吃货不想当胖子，是每个小仙女的梦想！But!一个不爱吃零食的仙女一定不是真吃货！既想吃又不想胖到底该怎么办呢？
tea今天整理了一些热量比较低的零食，不是说吃了这些零食就完全不会变胖，但是会比平常的普通零食热量低一些。有些甚至是0卡的，但是0热量并不代表0脂肪哦~吃的时候还是要适量哒。
Asahi 脱油低盐薯片脆
推荐价格：37.9 rmb
没想到终于有一天能毫无羞愧之心吃薯片啦~普通的一份薯片热量约121kacl，这款薯片只有一半的热量。口感却丝毫没有打折，相比一般的薯片口感更厚实、香脆。
能明显感觉到它的油分比外面的薯片少很多。每份含300mg膳食纤维、100mg胶原蛋白、18种氨基酸和12种维生素，健康低卡又美味噢～味道来说很像小时候吃的米饼哟~
明治钢琴 黑巧克力
推荐价格：52.8 rmb
对于平常喜欢吃巧克力的妹纸来说，减肥期间不能碰巧克力绝对是一件超~痛苦的事，那么有没有减肥期间可以轻碰几粒的巧克力呢？
黑巧一直是巧克力里堪称最适合减肥吃的巧克力了，没有牛奶巧克力过于甜腻带来厚重的糖分和热量脂肪，吃起来有些苦涩，却回味甘甜。
尤其是这款明治钢琴黑巧克力，每1块约有20大卡，热量不高。慢慢融化在嘴里，是巧克力最纯正醇厚的味道，苦中带丝丝甜味，百吃不厌。嘴馋来两块，完全没有罪恶感呢~
脆雪之恋 脆梅冻
推荐价格：19.8 rmb
雪之恋是台湾的知名品牌了，旗下的麻薯、米软糕都非常好吃，但要说起tea最爱，非果冻莫属了。芒果、草莓、蓝莓、荔枝，每一个都滑滑溜溜的，非常美味。
尤其是脆梅冻每100克约有100大卡，热量低、水分高，非常适合减肥期间食用。脆梅味道酸甜可口，清新自然。果冻的口感细腻爽滑，咬开还有饱满的果肉，吃起来特别清爽。
Naris Up 饼干
推荐价格：16.8 rmb
非常mini的小包装，但是千万不要小瞧它！虽然看上去小小的一个，但这个饼干可是实打实的扛饿利器。一片加上一杯水，保你一个下午都不会饿！饱腹效果绝对棒棒哒~
总共有5种口味供你选择，抹茶、草莓、巧克力、豆乳和草莓。除了豆乳和抹茶味是方形的硬饼干，其它都是长条形的，口感软软的像曲奇，有些略干，所以配杯水再合适不过了。饼干每包约有50大卡，还富含有钙铁等营养元素，好吃又营养。
ALPEN 欧倍 什锦谷物巧克力棒
参考价格：19.9 rmb
这款谷物棒是tea最喜欢的早餐之一！它是全麦制造，属于高纤维的食品。口感很松脆，而且不甜腻，会让人有一根一根不停吃下去的冲动。而且浓郁的奶香味和麦香味混搭在一起，真的很好吃。
这款谷物棒可以用来当作早餐。特别是早上赶时间的学生和上班*党**，随手抓一根就可以。不用因为没时间吃早饭而饿坏肚子~
ICA 45%混合水果燕麦片
推荐价格：50 rmb
这款ICA燕麦的水果含量真的让人很感动。虽然它不平价，但真的巨好吃。最重要的是它不甜！对于很多减肥的仙女来说，糖分真的是一把无形的刀，会随时随地在背后*你捅**一刀。所以，这款麦片既好吃但又不含过多的糖分，绝对值得入手。
ICA家的燕麦有很多款式，混合水果的、蔓越莓、草莓酸奶的，每一种都内容丰富扎实，有嚼劲还美味。混合各种花式配料，让你能心甘情愿吃下干巴巴的健康燕麦。对比五种口味里最适合减肥食用的非这款蔓越莓莫属了。
每100克仅6.2克的脂肪约有350大卡。搭配小草莓、野生蓝莓、南瓜子、葵瓜子、覆盆子，还有瑞典当地的小红莓，再混合多种杂粮，吃起来脆脆的酸酸的。早餐配上酸奶或者脱脂牛奶食用，营养均衡，饱腹感强，味道也更好。
馋魔芋魔条
推荐价格：19 rmb
是不是觉得前面的零食都太清口了，tea可是好不容易憋到最后，强推这款魔芋条给像我一样重口味的妹纸哟~
大名鼎鼎的卫龙大大出品的魔芋辣条系列~味道肯定没的说了，看着油油辣辣的，就很好吃！因为有油，所以热量肯定会比纯魔芋高哦，不过因为魔芋热量那么低，多吃点也没负担啊~tea建议不要屯太多，不然会像我一样根本停不下来...
减肥是一项让万千少女烦恼的难题，但是光苦了自己的嘴没用，还是要靠健康的饮食跟有计划的运动来塑造完美身型。
虽然tea最近也是狂长膘，但是我还是会很开心的吃吃吃，毕竟气温正在一天天的下降，如果人体每天摄取不到足够的热量，是很容易生病的！（是的我就是在找借口）
希望美丽的小仙女们~能拥有更好的身材，吃东西这种累活就交给tea吧~