大家好，我是luck朵朵燕~有朋友在微信上问朵朵最近很少写文章。首先得跟大家解释一下，因为朵朵最近回复数量剧增，一个一个回复，一个个回答的很仔细~也还在总结护肤品的文章，大家放心啦~~~之后朵朵还是会按时推出文章的哦~~~
记录一下最近的一天~
从早晨喝水开水~
早上起床后，朵朵有习惯要喝一杯热的开水，清清肠胃。朵朵发现了日本的一种清汁-大麦若叶，看到它的功效：排毒、排便、通便、改善体内酸碱值等功效。朵朵就拿它代替早晨的白开水。因为是cosme大赏第一，所以也很放心就购买了~
这个一盒是28*6包=168包，半年的量，送杯子。半年一个循环，因此朵朵就买了半年的量。现在跟大家分享一下~
一般来说，早晨空腹喝比较好~泡大概150ml左右，比较合适。朵朵已经喝了半个月了~
朵朵最大的感受就是，排宿便非常好~~~这个就不多说了~~~皮肤好，排毒是很重要的~~~皮肤会有改善，并不是变白或者怎么样的，变得气色好了，变通透了~~~因为毒气都排掉了哈哈哈哈哈哈~~而且它含有很多营养。
比如说：
大麦若叶：碱性食物之王，可以平衡血液酸碱度，强化免疫能力，增加正常细胞的防御与修复能力。
维生素C/B/E叶酸：C可以提高免疫力，E可以抗氧化延缓衰老、叶酸是一种天然的抗癌维生素。
天然矿物质：促进细胞代谢，维持酸碱平衡。
天然食物纤维：润肠通便，排毒健体。
活性酵素：清除毒素、延缓衰老。
丰富叶绿素：净化血液消炎杀菌除臭。
蛋白质：是细胞增殖，修复组织，新陈代谢的物质基础。
如果你的体质相对偏酸性~可以先试两包，吃一段时间，然后再改成一包~~~这个大麦若叶的口味虽然是抹茶味的~，但是喝起来可能不是特别喜欢~所以大家可以混着酸奶，果汁，牛奶，奶粉，豆奶一起喝~~~这样味道会好一点~蜂蜜什么的都可以啊~~~，但是自己要注意自己什么不能加~~~比如糖尿病的最好不加蜂蜜，水温在45°以下，水温过高会破坏里面的活性物质。一日1~2袋，早晨空腹最好哦~~~
喝完大麦若叶清汁，朵朵先用温热水洗一遍脸，重复3次~最后用冷水扑脸~~~朵朵这么做是有原因的。首先朵朵晚上护肤做的好，第二天的肌肤状态很好。其次，朵朵的敏感中性肌肤~到冬天有点偏干性，早晨起床用热水将毛孔打开，排毒~~~最后再用冷水拍一拍收缩毛孔~~如果用洗面奶，会觉得把朵朵脸上仅有的油脂都带走了~~油性肌肤的或者不是干性肌肤的话，还是建议早晨用洗面奶哦~~~洗完之后用冷水扑一扑脸哦~~~
水乳霜涂完之后，一般不化妆~~~咱们勇敢素颜出门，哈哈哈。
吃午餐~~~朵朵今天选择的是土豆丝、鸡肉炖土豆
晚餐，朵朵吃的是西红柿鸡蛋面~~~
图片就不上啦~~~省的大家馋哦~~~早上到下午，水要喝哦~记得冬天保温杯备着哦~
睡觉前，洗漱完毕。看一下，朵朵的晚间护肤，相比而言，早晨的护肤会简单一点~~
忙绿一天~脸上的灰尘也好，脏东西也好，堆积了一天，所以第一步依旧是清洁，非常重要！（眼膜，之前有些过详细的，可以看之前的文章哦~）
清洁：
朵朵一般会先用芭妮兰卸妆膏用起来~~~大家就会问了，不化妆为什么要用卸妆膏啊~因为卸妆膏的清洁力度会比洗面奶更强一点。这一款干性肌肤放心，绝对不会干燥。用化妆膏时，不需要扑水。在干燥的肌肤基础上，取适量的涂在脸上。
涂抹完之后是油腻状的，洗干净之后，再用洗面奶（伊思）再洗一遍，最后什么都不用，用热水洗一遍。所以每天朵朵洗脸，~这样洗的会比较干净~如果肌肤角质层薄的，用芭妮兰洗完之后可以选择不用洗面奶~~~直接用清水洗干净。
喷喷喷
朵朵每天都会喷一喷~~~喷三次，这个喷完清清凉凉的~~一会就会吸收啦~~~敏感肌的朋友应该都很清楚吧~~~
化妆水+霜：
因为朵朵用的是DR.WU的玻尿酸化妆水（想看化妆水是怎么样的，参见上上篇文章），玻尿酸的补水保湿效果很好，并且这款化妆水含玻尿酸很多，因此，朵朵没涂乳液~~~就直接上霜~~~每天都跟一股牛油果味一起入睡哈哈哈哈哈哈~~~
身体乳：
雅顿绿茶身体乳：绿茶芳香滋润成分比沫香水要来得自然。雅顿绿茶乳液是一款挺不错的身体乳产品，挤压式瓶盖，挤出来之后抹在腿上容易推开，滋润度够够的（如下图）。味道是：蕴涵雅顿经典绿茶香水的幽香，打开这罐润肤乳液，绿茶香水的清新扑面而来。（也有人觉得不好闻。400ml，绝对足够一整个冬天~百元左右的不错产品~
手和唇部
护手霜，朵朵用的是德国洋甘菊。这款护手霜是朵朵很喜欢的味道，香喷喷，又滋润。它还有一款是防干裂的护手霜，白色底。白色的底更滋润一点，绿色底的这款更水润一点~~~大家可以视情况看自己适合哪一个~
这款唇膏，朵朵之前也介绍过了（参考前几篇文章）~~~朵朵每天睡觉之前要涂一下，润润的睡觉，这款是草莓味哦~~~
今天还要给大家介绍一个，就是凡士林
凡士林是万能药！在米国很是风靡~从大人到小孩，几乎每个人都用！
凡士林是从石油中提取出来的，据说很早以前在矿井工作的工人会收集矿井边上黑色的凝胶物，并把它抹在受伤的皮肤上，据说能加快伤口愈合的速度。后来有人把这种成分提纯，就是我们现在见到的凡士林！
凡士林除了可以加速愈合伤口外，还是一种非常好的保湿剂！平时我们用的口红、发蜡、护手霜等里面都是含有凡士林这个成分的，它的原理是在肌肤表面形成一道保护膜，使皮肤的水分不易蒸发散失，再加速它极不溶于水，所以保湿的时间很长！而且它不含香料、酒精等，所以很适合敏感肌哦~
当你肌肤干燥时，可涂于脸部、手、脚皮肤，滋润保湿。
当天气干燥时，可在鼻腔内涂点凡士林，避免鼻腔内膜因太干燥而流血。而当流鼻血时，也可用凡士林帮助止血。
当唇部干裂或者干燥时，将凡士林涂于唇上，其油脂成份可让双唇保持水亮柔嫩。
还可以将凡士林涂抹在大腿、小腿、手臂、小腹等部位，再用保鲜膜包裹，可以达到燃脂、减肥的效果。（很多热卖的燃脂膏之类的减肥用化妆品其实只是加了辣椒粉之类能让皮肤产生灼热感的东西，其真正有效成分还是凡士林。）
当然，凡士林会有点油腻。如果对于油腻感很介意的话，那这款可能不适合你了~朵朵最初用凡士林的时候，是因为嘴唇干裂，到冬天就会干裂，干裂有点严重。我晚上涂凡士林，经过2-3天，基本上嘴唇干裂就会好了~~~凡士林的确油腻，所以晚上涂即可，白天涂护唇膏~之后，比如朵朵有一点小伤，被小刀刮到一点点，朵朵就会先洗干净，然后涂一层凡士林，会没有那么疼~尤其对于冬天来说，这点很重要啊~~~
好啦~~~朵朵的一天就是这样的~~~还有就是最近有点缺乏运动了，要运动起来啦~~~
Luck朵朵燕美容护肤认证高级达人，更多美容护肤彩妆专业知识与教程请关注朵朵燕微信公众号shizai920，有什么问题微信给我留言把，一起解决美妆护肤的问题。