买买学概论（文/雅妮）
大家好！我是麦子的闺蜜雅妮，
嗨~今天的主题你们应该很喜欢！关于吃的！
其实我个人是很喜欢吃。但是为了维持身材，又在克制与放纵的边缘来回试探。
最近看到，日本专门收录零食的网站mognavi.jp最近发布了2019年上半年零食大赏结果，又勾起了我在日本那时对“零食”的记忆。
不过我看了看总类目榜单的前三名都是必须在日本才买得到的冷饮！！！（不过都是糖，跟我这个小酮人没什么关系呢）
第一名 森永 焦糖冰淇淋奶昔
第二名 哈根达斯 杏仁焦糖饼干冰淇淋
第三名 星巴克 草莓马卡龙卡布奇诺
喝不到上面这款星巴克草莓马卡龙，国内最近上了草莓酸奶星冰乐，大家可以去尝一尝，我上次蹭了朋友买的一口，还不错！
（后面那杯就是~前面是马达加斯加香草星冰乐，也不错！）
回到正题，除了综合类目榜单前三名，他们还排名了各种类别的榜单！
我还看到好几个之前我在日本留学的时候吃过的零食“老朋友”！！好怀念当时吃它们的那种幸福感~
其实日本还有很多好吃的零食，除了热量爆棚的“小魔鬼们”，我还发现了一些适合减肥健身的人吃的零食~
今天通通给你们~不过因为日本零食种类太多了，很多还没有入驻中国，所以大部分都需要代购购买哦！（我就不放代购链接啦！一般这种食品代购都是真的~）
P.S.文中提及的所有品牌及其单品纯属雅妮的个人分享，无利益关系。
荣获巧克力部门第一第二名的是松尾的黄豆粉年糕夹心巧克力和焦糖杏仁巧克力！
这种小块的巧克力在日本便利店真的随处可见！我没有吃过松尾的这两款新口味，但是我在国内的711发现了松尾的奥利奥曲奇白巧克力。
就是这款！
看了看价格，也很便宜。曲奇的口感特别浓厚，嚼一嚼，可以明显感觉到奥利奥曲奇碎片的颗粒状，很有满足感，不甜不腻！超级好吃！关键是小小的一块，也方便控制热量呢！
对于巧克力，我至今无法忘记的还是在大学的便利店（我们叫“生协”）里经常买的一款布朗尼巧克力！我回国之后还会经常找代购买~
它就是布尔本Bourbon的重度布朗尼巧克力~
（这是我那个时候拍的“纪念照”）
太好吃了，甜度刚刚好，每一口都是绵软浓厚的黑巧口感，而且非常抗饿。我一般会买个伊藤园的特茶和它配在一起当下午茶！
它还有这种小包装型的，我看到淘宝代购有~大家可以自行搜索~
最近奶茶风在日本不是吹得正盛嘛！711居然出了珍珠奶茶巧克力！我朋友拍给我看之后，我表示非常想尝试！（听说最近还卖断下架了......）
日本可真的是巧克力的天堂呀！
不二家的居然才第三名！我真的要为它打下call才行。这个巧克力派应该是去年的冬季限定，暂时还没吃过（代购安排上）!
但是不二家的千层酥饼干，真的是我的快乐源泉~有两个常规口味，巧克力和黄油。然后也有限定口味——抹茶和香草。
吃过一轮之后，个人还是最爱黄油味的。真的非常酥脆，吧唧吧唧，你应该能想象到那种声音吧？
不说了，再说下去，我怕自己忍不住下单，爆碳......
啊啊啊啊我是没有牛奶会死的人！这样算来，开始生酮低碳之后，我已经“死”了两个月了！但毕竟乳制品还是很好喝的！这次榜单的前三名，我有看到一个熟悉的身影~
kikkoman~我真的很爱这个牌子的豆乳饮料！目前最喜欢的是草莓味~他新出的这个夏威夷果仁味作为坚果爱好者来说，也非常是我的点！
大家也可以去永旺买另外一个牌子——marusan的麦芽牛奶！还很贴心的有低卡版，但是代购也很难见这个口味的低卡版，原味倒是很好找~
我喜欢用冰镇过的麦芽豆乳+半颗牛油果+一根香蕉打成奶昔。巨！好！喝！当代餐很饱腹~
其实日本有很多好喝的乳制品牌子，不只有明治哦！而且在日本买牛奶便宜又有奶味！1L的低脂牛奶，大概折合人民币才10元出头（即使是明治，也就15元左右）
留学的时候，几乎每天都喝500ml奶，成为我的幸福时光（貌似还长高了1cm）
在日本生活，有个非常便利以及幸福的地方就是——特别适合想要低卡饮食的女孩。
除了零食减糖减卡，就连调味品都出了很多低卡版。第一次看到这些东西的时候，我都非常震惊！
那个时候在日本，放学之后去健身房运动一小时，就直接去楼下的超市买一些能量棒来代餐充饥。几乎没有踩雷的！每个牌子都很好吃~
在我心目中，最好吃的top one就是Asahi的玄米夹心饼干~
一个包装会有两块~基本上吃了这两块，再喝瓶牛奶，饱腹感可以持续4个小时！是我下午茶的首选~低脂又健康！
第二名是Asahi的一本满足能量棒！我最喜欢的是草莓蓝莓味，很清新的口感，吃上去有种布朗尼的厚实感。
而第三名则是balance power的，口味众多~价格也相比前两款要便宜！
它口感有点像压缩饼干，我最喜欢北海道黄油味。虽然封面图看起来不是夹心，但是其实它里面有一条脆脆的夹心。
食物纤维超级多！基本上吃完一盒可以直接饱到“呕吐”！抗饿时间长达5小时~才160大卡......对于减肥人群来说，能量代餐棒真的是口感+效果兼备的优秀选手。
今天的分享就到这里啦~零食的话，回国之后我一般都是找代购买。如果买不到的那些，就只能眼巴巴等朋友从日本带回来或者去日本旅行。
不过为了健身，我基本上还是很少很少吃零食的，一般我真的是打开零食包装之后，吃几口，就放一边了（很浪费，只为了解馋）
不过文中还是有很多减肥时期也可以吃的零食给大家选啦！没那么大的负担，吃起来也会快乐一些些！