正所谓一月肉更肥,二月不知谁
三月不减肥,四月徒伤悲……
是的,四月已经来了
大家也都开始准备夏装
可是……
你一身冬天养的膘都减掉了吗?
减肥就要动起来啊!
厦门可是有名的马拉松之城
美丽的跑道比比皆是
A萌君今天就为大家解锁
厦门美景跑道
让你赏着美景跑起来!
碧海蓝天相接应
五缘湾
五缘湾算是厦门最优美的水岸跑步线路,位于厦门机场和翔安隧道两大门户之间,是岛内惟一一块集水景、温泉、植被、湿地、海湾等多种自然资源于一身的风水宝地,还有大量的畲族文化等人文景观。
沿湾无车辆,适合任何时段跑步,沿五缘湾跑一圈,总的路程差不多9.5km。
最美的马拉松赛道
环岛路
环岛路被誉为“最美马拉松赛道”,环岛路海景卓越,更有布满鲜花的跑道,沿途经过大海沙滩、彩色路面、青草绿树,造就了一条美丽的海滨走廊。
单程22.5km,西起厦大白城,东至环岛干道与环岛东路交叉口,其中从会展中心到厦大白城段的10.5km,也是每年厦门马拉松的必经路线。白天游人较多,比较适合放松跑。
赏城中美景
筼筜湖
筼筜湖位于厦门岛中西部。如今的筼筜湖,建成了园林式的风景公园,是市民户外锻炼、慢跑的佳地之一。绕筼筜湖一圈约11km,筼筜湖的两侧每隔一段均有桥相连接,沿湖内侧为石板景观路,外侧为湖滨北路及槟榔路。
沿湖石板路没有车辆之扰,适合任何时候的训练和放松跑,人们可随时就近加入或者退出训练,适合各种距离跑步。
适合强度跑的坡度
仙岳公园
仙岳山位于湖里区和思明区交界,是厦门仅存的能够同时多视角、近距离鸟瞰湖里和思明两区的景区。仙岳山公园景区内土地庙、天竺寺每天吸引大批的香客和市民。
从南门(仙岳小区)至北面艾美酒店南山路路口,全程4.6KM,路面以水泥路路面为主。山上车辆很少,适合任何时候跑步,有一定的坡度,也适合强度跑。
闹中取静又宜人
湖边水库
湖边水库在厦门岛蔡塘村附近,是一块天然水库。近年来,随着周边的环境治理和商业开发,湖边水库也成了一处休闲好去处。环湖边水库慢跑,是最受青睐的锻炼项目之一。
湖边水库有内外两圈跑道,内圈跑道路面铺的是透水砖跑道,环湖一圈约6KM,外圈跑道主要是沥青道,环湖一圈约6.5KM 。适合任何时间跑步。
天然氧吧好健康
东坪山
东坪山空气清新,山路整洁,山林自然,被誉为“空中环岛路”,不时可以从高处俯瞰到大海。在这里跑步不但更接近自然,还可以体验爬坡的感觉。
从金鸡亭位置的山脚出发,一直到山顶,约有4.5KM的上坡路,然后再从坡顶到植物园东大门约有2.5KM的下坡,东坪山总的跑道约7KM。
适宜跑步的路面
海沧湾公园
海沧湾公园东临海沧湾,西接海沧大道,全长5.8公里、面积20万平方米,是厦门市最长的带状公园,很多特色景观元素。
就路面而言,有总长3公里的木栈道,1.5公里长的彩色混凝土路面,以及部分透水砖路面等,步移景换。到了夜晚,全长5.8公里的沿线上,泛光灯、投射灯、LED点灯源,一路璀璨,迎空绽放。适合任何时间跑步。
中西合璧嘉庚建筑环绕
集美龙舟池
龙舟池位于厦门岛外集美区集美学村内,两岸皆有“中西合璧”式的嘉庚风格建筑作为映衬,池畔四周建有数座仿古建筑的琉璃瓦顶楼台、廊庑和亭榭。
单圈1.9km,赛道主要是环龙舟池一带的人行道。路面为石板铺成,具有当时典型的建筑特点,路面宽,而人少。
如今,跑步已经成为全*运民**动
大好*光春**时日
我们一起跑起来!
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