水果，在人们的生活中是不可或缺的食品。吃水果不仅能帮助我补充所需的营养物质之外，还能帮助我们预防各种疾病。不同的水果有各自不同的功效。它的营养价值非常高，拥有丰富的维生素矿物质以及膳食纤维和植物化学物质。尤其现在冬季来临，天气寒冷，更需要加强自身健康。专家建议应主动多吃营养丰富的食品，特别是每日的VC。众所周知，VC是我们人体免疫系统必须的营养素，它可以增加白细胞的战斗力，促进抗体的形成，这样可以让免疫系统更高效的工作，很适合想要增强体质、容易感冒生病的人群。
但是，事实上我是一个平时十分不爱吃水果蔬菜的人，长此以往导致VC缺乏，经常上火，牙龈出血，再加上控制不住的熬夜，我的皮肤状态也非常不好，连抵抗力都随之下降，最近一年真的非常容易感冒。
所以，我就想看看有什么办法能改善这样的状态，尤其女孩子都爱美，熬夜让我的皮肤十分暗沉，虽然平时护肤时也会注意到这点，但也会观察是否含有一定的激素。为此我也关注了不少博主，对比了几家才买了它——VC橘子味咀嚼片。
我开始买它的时候就特别关注VC的含量，因为VC的种类现在有很多，但有些VC含量达不到吃了几乎也没什么用。甚至吃多了还会有其他的不良的副作用。
而VC咀嚼片的vc含量就很高，每片含vc100mg，这可是五个橘子的VC含量，所以吃它完全可以满足成年人一天所需要的VC了。同时在口感上也是酸酸甜甜的橘子口味，不会过于甜腻也不会很酸，完全是刚刚好的味道让人无法拒绝。而且吃法也方便，每天一次，一次1~3片，可以咀嚼，也可以直接用温水送服，所有时段都可以吃。是增强体质，女孩子皮肤变好、变白的不二之选。