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我发现有不少妈妈都特别怕孩子缺钙。

为什么？

那当然是缺钙会让孩子长不高呀！

于是，为了不让孩子的身高输在起跑线上，很多妈妈都开始浩浩荡荡的补钙产品。

有些妈妈，一看到电视上某个产品的广告比较好，就会立即下单。

而有的妈妈，则是到处找代购，买进口钙。

为了自家的孩子，大家还真的挺拼！

今天我想说的是，咱中国古老预防孩子缺钙的方式——食补

将下面这两道食疗方做给孩子吃，既省钱不说，关键是孩子还不会缺钙。

一、海带排骨汤

作用：清热散结，健胃和中，补充钙质、碘质、预防钙缺乏症

食材：排骨、干海带、蜜枣

做法：

1.将排骨用刀斩成大块，飞水

2.将干海带浸泡洗净，切成段

3.上面的食材都放在锅里，加入适量的清水，武火煮沸后转文火煲上1个小时，用盐调味，就可直接食用。

二、牛尾骨汤

作用：益气血，补肾，强壮筋骨，补充钙质。儿童，中老年人均可食用。

材料：牛尾骨、白萝卜、眉豆、花生、陈皮、生姜、蜜枣（需要增强补益力者，白萝卜可以改成莲藕）

做法：

1.将牛尾骨洗干净切成大块，飞水

2.将白萝卜切成大块

3.上面的东西都放进锅里，加上适量的清水煲上两个小时，用盐调味，就可以直接吃了。

预防孩子缺钙，食疗也可以达到一定的效果。

为什么非一定要花大价钱给孩子买各种钙片呢？

有需要的妈妈可以收藏一下，找机会做给孩子吃。

好了，本次的分享到这里就结束了。如果你在带娃的时候还遇到其他问题，可以在下方评论区直接留言或者私信【中医话育儿】，只要我看到，就会在第一时间及时回复你。