不知从什么时候开始，口服玻尿酸这个操作又在护肤圈火了起来，打开小某书搜索口服玻尿酸，各式各样的笔记看的阿清眼花缭乱，更有博主宣传道：21天吃出水光肌＋8周吃出光滑肌＋28天吃出弹力肌，哦买噶，真的有这么厉害吗？口服玻尿酸安全吗？口服玻尿酸到底有什么作用呢？下面就让阿清来给大家唠唠这个玻尿酸。
玻尿酸又称为透明质酸（HA）是由N-乙 酰氨基葡糖和D-葡糖醛酸双糖重复单位构成的无分支高分子糖胺聚糖，说直白点就是一种酸性粘多糖，它存在于动物组织细胞间质中，以皮肤、血管、关节腔、眼等器官中含量较高，起到润滑关节、调节血管壁的通透性、促进创伤愈合等作用。
这里值得一提的就是，透明质酸在人体内的含量是随着年龄的增长逐渐降低的，而透明质酸的流失就会导致关节炎、皮肤老化、皱纹增多等问题的产生，而这也就是商家所瞄准的商机，在这个人人爱美的时代，一款类似功效产品的产生无疑会让商家收割一波韭菜。
2008年五月，透明质酸钠被国家批准成为新资源食物，从而为透明质酸保健食品打下了基础，那么在美容保健品口服透明质酸中，它的基本的理论依据是：透明质酸通过口服经消化吸收，增加体内透明质酸合成的前体，使皮肤和其他组织中透明质酸合成量增加，从而提高皮肤的保水性能，使皮肤富有弹性，皱纹减少。
相比于透明质酸类护肤品仅涂抹于皮肤表面起到局部保湿的作用而言，口服透明质酸是作用于全身性的。那么这个口服透明质酸的可信度有多少呢？我们一起来通过一些实验数据来看看。
实验分为两支，一支为皮肤水分试验，另一支为机体抗氧化试验。每一支都分为两组，分别进行口服透明质酸和安慰剂试验，试食试验开始及结束时各测定受试者各项观察指标1次，以便通过前后试验结果对比判定功能。
皮肤水分试验共有104人参与试验，其中试食组（口服透明质酸）和对照组（口服安慰剂)各52人，男女均有但女性居多，年龄在四十岁左右。经过45天的试验测试，从实验给出的表格我们就可以看出口服玻尿酸组的皮肤含水量有明显的提升 。
同时在国外也有这样一个类似的实验，经过40天的20名女性进行口服透明质酸测试，在皮肤含水量提高的同时，其皮肤弹性和皮肤粗糙程度也有明显的改善，皮肤弹性最大可提升26.16％
接下来一组就是抗氧化试验组，该试验共有102人参与，其中试食组（口服透明质酸）和对照组（口服安慰剂)各51人，男女均有但女性居多，年龄在五十岁左右，试验前后受试者一切指标正常。通过对试验前后受试者体内血清丙二醛（MDA）、超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化酶（GSH-Px）水平的含量对比分析，口服透明质酸具有抗氧化作用。
试验前，对照组和试食组血清MDA、SOD、 GSH-Px水平比较，P值均大于0.05，提示两组间有可比性。试食后，试食组血清SOD活性与对照组比较，差异有统计学意义（P<0.05）；试食组MDA及GSH-Px水平与对照组比较，差异无统计学意义（P>0.05）；试食组SOD活性与自身试验前比较，差异有统计学意义（P<0.05）
总结一下呢就是，口服透明质酸确实对皮肤含水量的提升有着比较明显的提高，而且口服透明质酸也会起到相关的抗氧化作用，并且试验也证明口服透明质酸是安全的。
那么从实验数据来分析口服透明质酸的作用呢就是通过提高皮肤含水量从而让皮肤显得透亮和一定程度的白皙，并且具有一定的抗氧化效果呢也可以起到延缓衰老和提亮的效果。
但是对于部分商家和博主所宣传的去皱纹、高效抗老等作用还是有一定出入的，毕竟皮肤的透明质酸和胶原蛋白都是由成纤维细胞产生的，如果成纤维细胞数量减少，那么再额外补充多少的透明质酸前体都是无用的，所以在口服透明质酸方面，大家可以根据自身的情况合理选择，仔细斟酌自己是否需要口服透明质酸，而且还要适量降低对口服保健品的效果期待，正确认知皮肤衰老。