文 | 心之助
有太多的人放不下感情，放不下前任。
堂姐就是其中的一个，她和姐夫是大学同学，中间异地3年才修成正果。
两个人白手起家，老公的事业蒸蒸日上，她才决心相夫教子，做个好太太好妈妈。
没想到，姐夫陷入犬马声色之中，不能自拔。
所有人都劝堂姐想开点，离婚后分得财产，再找个男人，从头开始，安家立业。
可是，她不甘心，奉献了自己的大半青春，拱手让人。
在与姐夫的长期拉锯战中，她渐渐形销骨立，人比黄花瘦。
这样爱得值不值得？
堂姐说，爱就是不问值不值得的事情。
最近，《倩女幽魂》又在重映，女神王祖贤一直是大家心中的经典。而她的感情也让人唏嘘不已。
她和齐秦分分合合15年，后来远走加拿大。直至现在，依然没有结婚。
关于爱情，她声称，“在我的字典里，没有结婚二字。”
这得多绝望，才会说出这样的话。
她现在对爱情有多凄惶，过去就有多甜蜜。
在和齐秦相恋的日子里，王祖贤俨然一副小女孩娇羞的样子。
谈到初吻，她害羞地说道，当时齐秦约好时间教她唱歌，结果她到了，齐秦却跑去喝酒了，足足等了三四个小时。
当她打算气呼呼地走掉，齐秦醉醺醺地说，“吻我”，她突然有了怦然心动的感觉，然后就主动献出了初吻。
这段爱情差不多占据了王祖贤的整个青春。
她曾经幻想过，两个人结婚，一起过普通生活，甚至将孩子的名字都想好了。
那时，两个人都有美好的憧憬，即使分分合合也挡不住恋情的甜蜜。
在她被林建岳伤过后，齐秦给她安慰，并高调表白，“爱王祖贤不只这一生，而是三辈子！”
为了支持男友的工作，王祖贤主动担当MV女主角，一路光着脚跑。
一天跑了大概5公里路，脚都磨出泡了。
可她却很开心：“只要齐秦的唱片卖得好，一切都值得！”
就在两个人正筹谋结婚的时候，却发生了意外。
有人传言因为齐秦隐瞒私生女的背景，才让王祖贤格外生气。
后来王祖贤却回应，“我是跟今天的他分手，而非为过去的他分手。”
具体缘由，我们不得而知，但是很显然，王祖贤是个“痴迷型恋人”。
她对爱情、婚姻有很高的要求和信仰。
2001年，王祖贤在电影《游园惊梦》的发布会上，宣布息影。
“这些日子我看尽了全世界的悲惨意外，突然觉得时间不够用，所以我决定退出影坛，过不用化妆品的生活，做一些想做的事情。现在我最希望是出国进修，我相信离开是另一个开始。”
她结束了自己的爱情，开始了另一段旅程。
其实，我身边像王祖贤这类的人并不少。
他们对前任恋恋不忘，甚至还跑到前任的微博里朋友圈里“视奸”。
对前任的念念不忘，真的只是因为爱情吗？
做咨询师的几年中，在我听到的所有与前任纠缠的故事里，都会有一个共同的心理卡点——“未完成情结”。
用通俗的话来讲，就是“得不到的，总是最好的”。
人总是本能地希望每段经历都能够有始有终，有一个大团圆的结局。
而分手或离婚恰恰打破了这样的可能性，让你心不甘情不愿地放手离开。
这时，你就会开始自责、愧疚、遗憾，心里翻来覆去地想“我本来可以怎样”、“如果我做了什么/没做什么，事情就不会变成这样”，“如果我们能好好地在一起，肯定比现在幸福”……
未完成的事件，都有着一个开放性的结局，诱惑着你去把它补充完整。
所以俗话说，前任一哭，现任必输。
正在经历着中年危机的老林，最近在朋友聚会上偶遇了初恋女友，得知她这些年过得并不好，现在离了婚，一个人带着孩子。
当初分手，最大的原因是因为老林年轻气盛，不懂得让着女朋友。
老林想起初恋的温柔体贴，对比现在老婆的强势霸道，后悔莫及。
初恋跟他喝酒谈心，说起“当初如果在一起”的话题，两个人抱头痛哭。
老林有家有业，已经过了爱折腾的年纪，但初恋已经成了他过不去的一道坎。
他隔三差五会给她支付宝里打几千块钱，想让她过得好一点。
这些事情，当然都是背着老婆做的。
而除了未完成情结之外，“过去”还会给人一种掌控感和安全感。
所以，老林和初恋保持着很安全的距离，聊天时也只大多是怀念往日，绝不谈未来如何。
因为一旦触及到现实和未来，就可能导致失控。
而对于老林来说，精神出轨一下没什么问题，但如果影响到了现在的家庭和事业，就不划算了。
相比于粗粝琐碎的现实，前任和过去的时光自带美颜滤镜，可以让一个人沉浸在想象的美好当中，逃避当下的各种问题。
每次偷偷和初恋约个会，老林都会感觉轻松不少，好像又回到了年少的时候，好像自己还是那个愣头愣脑的小伙子，骑着旧单车，带着心爱的姑娘，一路向前狂奔。
那是他很多年都没有体验过的激情了。
他当然也知道，激情不能当饭吃，现在拥有的一切来之不易。
初恋再好，也只能是他庸常生活中的一道甜点，一个调剂而已。
但是，跟初恋重新联系上之后，他的婚姻关系急转直下，冷战和吵架的概率急速上升，让他疲惫又无奈。
对前任的迷恋和纠缠，往往会直接影响一个人当下的关系品质和生活质量。
王祖贤因为和齐秦分手后，丧失了爱情的信仰，远走加拿大，一直未婚单身。
老林和初恋保持着看似很有分寸的婚外情，但实际上，心理消耗远远大于收获的快感。
重续前缘，并不会让人多么幸福。
知道自己想要什么，放下不必要的纠缠，把焦点放回到自己的身上，才是安心的唯一方法。
那么，如何放下呢？
- 首先，转变看待“过去”的焦点。
把“失去了什么”变成“得到了什么”。
在过去的恋人和亲密关系中，你学到了什么，获得了什么？
比如，前任曾经给过你无条件的爱和关心，而你在分手之后，才意识到对方的好。
那么，对你而言，成长的最佳方式并不是找回原来的那个人和那份关系，而是学会好好地去爱。
又比如，前任曾经在彼此都年少时，带你体验过难以忘怀的热烈爱情。
那么，你要找回的其实是对生命那份单纯的热情，而不是紧紧抓住一份已经逝去的关系不放。
把“如果当初怎么样就好了”，变成“我现在还可以为自己做什么”，生命顿时就会宽广很多。
我有个朋友小A就是这样的，当时前夫和她离婚时，她要死要活，被离婚后，整天丧的不行，好像被整个世界抛弃了。
无心去工作，也没有精力去打扮自己，“我现在化妆给谁看呢？”“我活着还有什么意思呢？”……
有一次自杀未遂，被挽救后，家人送她去了心理咨询室。
在卢悦老师的开导下，她慢慢醒悟，我已经失去过一次生命了，现在要好好珍惜。
之后，她就开始积极生活，每天都用感恩的心理看待问题，“我现在还能呼吸，没有风餐露宿，真的太幸福了……”
你看，转变个思维，看到的东西就不一样。
就像半杯水，有些人会认为，已经喝掉了一半，有些人会看到，还剩下半杯。
如果总是盯着失去了什么，那失去的将会是整个人生。
- 其次，多去尝试和体验新的“第一次”。
很多人都有“初恋情结”，在对前任的迷恋中，往往掺杂着对“第一次”的怀念。
“第一次”带来的新鲜感，以及那份怦然心动，最让人难以忘怀。
所以，我们需要用新的“第一次”，不断更新自己的生命体验，获得更持久、健康、稳固的满足感。
朋友小琦突然取消了原定在今年8月份的婚礼。
不是因为疫情影响，而是她悔婚了。
悔婚的原因很狗血。
前几天，她在朋友圈里晒了一组结婚照，快三年没有联系的前任，破天荒第一次给她留言：“你真的要结婚了吗？”
就这么简简单单一句话，让她顶着双方家长和各路亲朋好友的压力，坚决地分了手。
未婚夫追着她要个说法，她说：“我忘不了他。”
前任是她的初恋，大二在一起，大四时因为选择了不同的城市发展而分手。
那时候，小琦本来已经打算放弃自己的工作，到前任所在的城市定居，没想到对方的回复是“我已经有新的感情了”，一点余地也没有给她留下。
她花了很长时间，才觉得好像已经忘掉他了。
后来，在家人的安排下相亲，选了一个看起来很安全稳妥的男人，准备结婚，想着以后过安稳的小日子就好。
和前任在一起的时候，两个人都很年轻，总是喜欢一起去尝试那些令人心跳加速的事情，比如去蹦极，去云南徒步穷游，去荒山里露营……
分手之后，她一直过着按部就班的两点一线生活，相亲认识的未婚夫也性格温吞。
于是，前任就成了心里一道白月光。
想起他，就会想起那段充满激情又有趣的日子，虽然分手时经历了撕心裂肺的痛，但她总习惯性地认为，他才是此生唯一的真爱。
前任留言之后，她借机聊了一会儿，得知他早已分手，目前是单身状态。
他发了几张最近的照片过来，和几年前没什么变化，跟她那位已经开始圆润发福的未婚夫形成了鲜明的对比。
压抑了好几年的激情和不甘，一瞬间就爆发了出来。
她再也没有办法乖乖地去结婚、生娃，继续去过安稳到沉闷的日子了。
其实，对于很多人来说，不管是否愿意承认，前任都是心口一颗朱砂痣。
忘不了，放不下，时不时还要拿出来细细回味一番。
小琦说：“我不知道未来会怎么样，但我肯定是还爱他的。”
小琦真的爱着前任吗？或许并不是，因为那些过去的回忆都带上了滤镜，所以才格外美丽。
如果永远都把自己囚禁在过去的怀念中，靠着对前任的幻想苟延残喘，书写出各种狗血剧情，还不如勇敢点，主动去做一点新的尝试。
- 最后，在当下的生活中，寻找到新的支持力量。
迷恋过去的爱情，一定程度上是因为想要从中获得一点心理慰藉。
但是，当你无法好好活在当下的时候，再完美的前任也不可能给到你足够的支持。
你还是得独自面对日常生活的一片狼藉，面对那些不可逃避的问题。
此时，与其去依赖“白月光”给你的支持勉强度日，不如先好好了解自己的需求、想法，找到让自己更满足的方法。
在这个世界上，最能够支持你的，永远是你自己，而不是一个已经被事实证明不再适合你的人。
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