宝宝闹夜不止，宝爸宝妈非但没有哄好娃，还将刚出生50天的宝宝照顾到了医院里，究竟是怎么回事？很多家长都知道宝宝夜闹和缺维生素D有关，但是已经出生50多天了还有明显的夜闹情况，家长就要注意了，宝宝是不是患了肠绞痛！
有家长提问：现在天气还冷，宝宝不怎么晒太阳，那么怎么给宝宝补充维生素D呢？这维生素D要补充到啥时候是个头呢？今天就来聊一聊宝宝补充维生素D（以下简称维D）的哪些事！
家长只要记住一句话：不吃维D，补再多钙也是徒劳！钙有利于宝宝骨骼的发育，只是！如果没有维D的辅佐，补再多钙也是白忙！维D能有效的将钙送进宝宝生长的骨骼，构成宝宝骨骼的框架，补充维D能预防宝宝骨骼软化、佝偻病等。要向让宝宝更好地吸收食物中的钙，就必须要先补充维D。
家长说的晒太阳能补充维D？其实功效微乎其微，不是很推荐。除非家长抱着宝宝到太阳下每周晒满2-3小时，而且靠晒太阳摄取维D还是有很多限制条件的。
那么靠食补能够补充足够的维D吗？事实证明不靠谱！生活中常见的各种鱼类肉类、蔬菜水果、谷物等含有的维D少的可怜，单靠食补是补充不了多少维D的。最有效的方法是服用维D补充剂。
那么宝宝从什么时候开始补充维D？要补到几岁？
科学育儿，从宝宝2周起。这时，宝爸宝妈就可以开始给宝宝补充维D啦！
至于说补充维D要补到什么时候，其实说法不一。中国指南推荐的是补到宝宝2岁为止，而美国儿科研究机构推荐补充维D到青春期，而加拿大、英国等都建议一直补充维D，没有期限。意思就是，每天可以补充维D 400IU，直至青少年甚至成年。
以下几种情况表明缺乏维D，即便补一辈子都没问题！当然，宝宝长大后，还是要适当的做些户外运动，然后就可以停止补充维D了。如何判断维D是否充足？看下表诶！
简单说就是：25(OH)D水平低于20ng/mL，被认为是维D不足或缺乏。正常情况下，如果宝宝正常补充维D，则不需要检测。有的家长会问：那需不需要给宝宝吃鱼肝油？其实，不推荐吃鱼肝油（维AD），所谓的鱼肝油其实是一种人工合成的复方制剂。一般不缺维A的宝宝，没必要维A维D同补。
以下孩子需要维A维D同补：早产儿、低体重儿、贫困地区维A缺乏儿童、城市地区维A缺乏儿童（挑食、饮食不均衡）医生通常会建议：家长给宝宝一天维D一天维AD轮换补充。
需要注意的一点是：鱼肝油不等同于鱼油！经常看到有家长买“鱼油”，鱼油的主要成分是DHA，和鱼肝油之间没有一毛钱关系。如果说非要补充，DHA不一定要补，维D却必须补充！如果补充的是鱼肝油，那么通常不需要再补充维D。