孕妈怀孕第十七周——金时尚防辐射服

这周的宝宝特别顽皮，喜欢用手抓住脐带玩耍， 他的循环系统、尿道也已开始工作，他可以不断的呼出和吸入羊水。这时的宝宝进入发育关键期，你要注意产检，通过B超检查来确定宝宝是否正常。

胎儿变化

胎长13cm，胎重170g，现在的宝宝看起来像个梨子，正在飞速生长。

妈妈变化

你体重至少长了4斤，偶尔会感到小腹一侧轻微的疼痛，这是正常的感觉。

金时尚防辐射孕妇装提示：

1、是否做羊水穿刺：如果你在孕15周做了唐氏筛查，结果为高危，或者你达到35岁或有基因错乱家族遗传病史，这种情况就需要做羊水穿刺了。最佳的穿刺抽取羊水的时间是怀孕16周-20周。不过即使是做羊水穿刺你也不用担心，现在妇产医院的羊水穿刺技术已经很成熟了，不会有危险的。

2、B超检查：有的医生会建议你在这周做B超检查，会通过检查胎儿的头围、腹围、股骨长来确定胎儿的发育情况大体情况，以及是否有患上基因缺陷的迹象。通过B超，你看可以看到胎宝宝踢腿、吮手指、伸腰等各种动作，非常有趣呢。在整个怀孕期间，你可能要做3-4次B超检查，以保证胎儿的健康发育。

3、孕期阴道炎：在这段时间，阴道的分泌物增多会让你感觉不舒服，你一定要注意护理，否则容易患上阴道炎。不要图一时省事就使用卫生护垫，要知道再好的护垫也会影响局部透气。你应该穿棉*裤内**，每天勤更换，勤清洗，换洗的*裤内**要在阳光下暴晒;不要吃辛辣刺激的食物。如果患上阴道炎，要积极配合医生治疗。

4、乳房按摩：随着孕周的增加，你的乳房会更加敏感，柔软，甚至还会疼痛，为了产后更好的哺乳，那么乳房和乳头的护理要提上日程。你需要每天轻轻抚摸乳房，可以先涂上润肤油，用一只手轻拉乳头，来回捻动。另一只手由上至下抚摸乳房，再由下至上推，这样会使乳房、乳头慢慢变长变大，有利于将来的哺乳。

5、孕期补钙：胎儿越来越大，需要更多的钙使骨骼正常成长。所以到了孕中期的你要注意补钙。建议每天喝1-2袋牛奶，多吃一些含钙较多的食品：比如鱼松、虾米，豆腐、核桃仁、南瓜子等。另外，你要勤晒太阳，多参加户外运动，增加维生素D 的合成，使钙质更好的被身体吸收。

营养提示：现在是胎宝脑细胞和脂肪细胞增值的“敏感期”。你一定注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入。

推荐食谱：杂锦鱼粥

食材：鲫鱼1条、玉米20g、大米10g、圣女果2个、姜1片、油少许。

做法：1、鲫鱼剖洗干净，热油锅煎鲫鱼到两面略出黄色。

2、加清水、姜片大火烧开煮出奶白色浓汤。

3、将鱼汤滤出，加入淘洗干净的大米、玉米煮成6分稠的粥。小西红柿切块，放入粥中，煮熟即可。

营养小贴士：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。孕妇产后乳汁缺少者宜食，但感冒发热期间不宜多吃。