这是来自 奇记人物 的经验谈
“
羌塘，中国最大无人区，
也是最具难度的户外穿越线路。
“北方的空地”惊世六年来，
或失败或失踪，却无一人完整横穿。
2016年，驴友石头再度迎难而上，
历时52天，终于实现首次单人完整横穿大羌塘。
主观上讲，荒原如海，残酷浩瀚，
我并不愿看到再有类似穿越。
荒原永远是荒原，
我们更应持有的态度，是保持敬畏和仰望。
但，“堵”不如“疏”，“藏”不如“亮”，
面对未知，更多经验，才能避免更多事故。
前人的探索，也才更有价值和意义。
在看到这份总结时，我甚至感慨失踪的李聪明，如果能提前看到其中一些提示，或许就不会发生悲剧。
因此，专注人物记录的『奇记』，本期破例特邀石头写下心得，并结合今晚刚结束的分享会内容，在此总结刊发。
这是此次非凡旅程的经验小结，感谢石头无保留分享，希望对一些向往荒原者及一般户外穿越活动，均有提示帮助。并谨记量力而行，安全至上。
——奇记作者 ∣ 湘君
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2016横穿羌塘小结
文/石头
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写在前面
羌塘的神秘，激发了我的好奇心。经几年户外磨练，及部队、海员工作积累了一定野外生存能力，虽然完成了这次穿越，但还是需要在很多方面进行反思。
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羌塘不只是美，更多的是极其恶劣环境。要忍受随时冻成狗的极端天气，每天大负荷体能消耗对身体的伤害，连续多日同一景色对视觉冲击和对心理影响，最直接的还要忍受几十天不洗澡。总之，心中一定要存着对大自然的敬畏，步步谨慎。
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此次全程我采用了以伞帆自行车，推骑结合的方式。无后援穿越，需要借助自行车运载全程补给。和骑行有一定关联，但穿越者更需具备丰富徒步经验。本次横穿，超60%路段只能推车徒步前行的（并且多数是在伞帆和风的帮助下，才可能骑行。如遇雨季，推行距离将更长。）
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因此，我个人认为穿越者一定要同时具备长距离高海拔重装徒步经验，和一定高海拔骑行经验。从综合能力来说，高海拔徒步经验要占80%。并会使用各种户外仪器，对心理和生理上要有充分了解，才能基本保证穿越行程。
行程介绍
主要地标
这次横穿共用52天时间，行程约1350公里。以下为主要的经过地点。
松西达坂——龙木错——邦达错——普尔错——红山达坂——羊湖——胜利湖——孔雀翎——朝阳湖——双连湖——若拉错——多格错仁强错——迎春口——乌兰乌拉湖——沱沱河——玛曲乡——109国道
石头此次横穿GPS路线图。友情制图 / 鸵鸟
沿途行政区及距离
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*藏西**：日土县（237公里）尼玛县（77公里）安多县（96公里）改则县（363公里）双湖县（211公里）
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青海：治多县（55公里）格尔木（297公里）
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总长：1337公里，全程误差10公里左右（最后83公里坐车）。
起点新藏线界山达坂，终点青藏线雁石坪
地形地貌
沙石地——戈壁碎石——草地——软土地
TIPS：
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在羌塘里不要盲目跟随车辙印行走，因为里面的车辙印太复杂，目的不同方向不同，很容易被误导。在保证大方向的同时尽量沿着河道行走，这样减少起伏，节省体力，提高速度。
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出行前一定要充分利用好各种软件，仔细研究地形地貌，主要的地标更要好好研究记清，让自己有一种身临其境的感觉，最好有详细一点的纸质地图，把线路、下撤点和几条纵线的交汇处一一标明。
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每天都要校正自己的行走方向。例如我在邦达错、耸峙岭附近和两条纵线的交汇处都有看到转向的车辙，不要盲目前行，仔细确认前进的方向。（未看到可能还会有很多，一定要注意）
所见动物总汇
藏羚羊——藏野驴——野牦牛——熊——狼——藏狐——旱獭——鼠兔——野兔——多种不知名鸟类。
TIPS：
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对于野生动物的防范，本次羌塘行走遇狼17次，多数为双狼，相遇时一定要保持镇静，做好防备。进入迎春口青海境内狼和野牦牛的数量都有增加，在乌兰乌拉湖附近遇狼最多一次5只，虽未曾有过激行为，但还是心有余悸。
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在多格错仁强错附近遇熊两次，相对距离比较远，没有更多的接触。
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个人建议，在生态环境不断改变的情况下，攻击性动物的种群也会随之壮大和增加，因此在野生动物防范方面，更要尽自己所能做到越全面越好。
一路遇狼17次。一次双狼尾随，最近距离仅十几米
气候特点
羌塘一天内会有四季。
大风——雷暴——无风——暴风雪——沙尘暴
TIPS：
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早晚温差太大，晚上扎营以后一定要注意保暖。
食品与水源情况
水源
15天（冰）——29天(雪)——8天（水）
TIPS：
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由于今年大旱，途中几次断水，好在有惊无险。在有水源的时候，尽量多备几天的水。每下一场大雪（30CM），大约能保证7天左右的用水。
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由于气候多变，同样季节、同样地点、不同年份都会有很大的变化。所以在这些方面一定要做好心理准备，在了解气候变化的同时多做一些备用方案。
过滤后依然浑浊的饮用水
食品
此次每天食品用量：
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早餐：30克土豆泥、20克糌粑
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午餐：压缩饼干60克一块、750克葡萄糖水、一小把干果
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晚餐：速干米饭120克一包（糌粑50克、方便面1包125克、酸辣粉1包105克）、酥油30克、蔬菜汤料包两包8克*2、风雨牛肉一段5CM（其中主食四天一轮流）
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每天用水量：2.8升左右（根据储备水的情况调整）
此次食品携带情况：
TIPS：
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不要迷信别人攻略里的食谱，个人饮食标准不同。一定要根据自己出行时的习惯准备食物。对于未知的食品一定要提前试用，便于了解食品的口味和能量是否适合自己，以及掌握自己所需的基本量。
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每个人体重身高体质不同，食品需求量不一 。根据自己的需求量，食物要多储备一定数量。
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比如碰到恶劣天气无法走需要等待、河水过大需要等待、身体状况不适需要调整休息等等一系列的因素都要考虑进去。如果食物储备不够，就什么都没有啦。
每日糌粑早餐
个人装备参考
基本装备
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极限27速宽胎自行车，在沙地、雪地都适用，性能不错，解决了大负重下坡时后轮的摆动。
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改装部分自制前货架、后货架加强杆（从未出现问题）
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自制伞帆。根据羌塘的气候特点，自制伞帆特别实用，节省了30%体力，大大提高行进速度，增强了自信心。
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备用外胎一条、内胎两条、补胎工具一套、尖嘴钳一把、6寸扳手1把、2.0和3.0铁丝。
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开朗全套防水驮包（5件）
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沃德单人帐篷（外帐自制，做工不好，有风噪音大，影响睡眠）
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山之泉防潮垫（加厚）
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天石睡袋（-25度）+薄棉睡袋（防水面料）
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连体齐腰防水裤一条
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防水袋（威迪瑞22升—2个）
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MSR反应堆（1.7升套装）、MSR油汽两用炉（备用）、15厘米不锈钢碗（实用）
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富士通快充（5号、7号通用）
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头灯、小电筒（各一个）
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防狼喷雾剂（4个，未用）
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望远镜
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眼镜（雪镜一副、太阳镜一副）
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护膝（民用加厚）
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打火机（火石打火机10个，5个未用）
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锌棒、火柴、针线一套
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鞭炮，2000响
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冰爪（兄弟BRS-S3）
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自制工兵铲+*刀砍**组合工具
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自制简易取冰袋（大米包装袋，简单实用）
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CS面罩改装成防尘面罩
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保湿壶（1个750CC）
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双肩包（1件55L）
服装方面
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普通户外服装使用三年以上
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皮靴（高帮、实用）
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登山鞋（中帮、备用）
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迷彩防风衣1件—内带抓绒
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*用军**迷彩裤1条—结实耐磨（实用）
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速干裤1条（未用）
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超轻羽绒衣裤一套
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抓绒衣裤一套
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保暖速干内衣裤两套
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羽绒袜套（1双，睡觉时用，保暖效果好）
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袜子（7双，磨损严重后期不够用，建议多带）
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毛线帽子（内带抓绒，全天候使用）
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手套（迪卡侬抓绒手套两副、探路者棉手套一副）
TIPS：
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在风沙大的环境里所有带拉链的装备都容易损坏，在条件允许的情况下，更好更精良的装备可以提高舒适度。
电子方面
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佳明550手持 GPS
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手机奥维离线地图
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指北针、纸质地图
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奥林巴斯微单相机一部（电池6块）
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谷盛14瓦太阳能
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汉能7.7瓦薄膜太阳能（一路使用未发现问题，电量充足）
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创可贴、免缝合胶布、泰诺、玛叮琳、易蒙停、布洛芬、头孢、膏药、云南白药、眼药水、康泰克、咳嗽胶囊、牛黄解毒片、善存、肾宝片、唇膏、护手霜、缝合线、高锰酸钾
TIPS：
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药品要根据个人情况针对性的配备。
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13个大罐（单个650克），用了9个剩余4个送人
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600克汽油备用，未使用送人
TIPS：
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如果使用气罐，建议用反应堆，即省气速度又快。
其他提示
救援方面
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*疆新**越野车走过的向导，懂得使用GPS。
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建议以后在经过的所在区域联系好当地向导或牧民，最好有能使用GPS的人陪同。这样可以提高救援时间。
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长距离高海拔重装徒步经验
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一定高海拔骑行经验
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对线路地形、自然环境的充分了解
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有探险精神
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充分准备与自信
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各种心理控制知识
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体能充沛，对身体充分了解
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会使用各种户外仪器
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装备的改装
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家人朋友的帮助和支持
以上各点，
是针对这次穿越活动的一些小结。
任何一项准备不充分，
都会出现最可怕的后果。
并且，个人经验不能代表所有。
不同季节、不同年份也存在不同情况。
希望大家切勿盲目出行。充分准备，不断提高完善自己，才能在户外走得更久更远。
——石头 / 吴万江
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