在没同居的时候，Sex的日期不稳定，可是只要一起过夜，俩人都明白今晚注定是个不眠之夜，提前几天就已经做好了准备，把储存的这点激情在一晚上全部释放。

那时候日夜祈祷，希望可以拥有稳定的Sex Life。但是同居后发现，世间万物都逃不开鱼与熊掌不可兼得的这个定律。

同居可以拥有稳定的Sex Life，但是也扼杀了激情和惊喜，比如提前准备的情趣内衣，一些小玩具，都没有办法去隐藏。

长久持续的输出，铁杵都会磨成针，为了往后几十年的幸福生活，我可不敢让我的腰子超负荷工作。

很长一段时间，我不断在摸索着数量与质量之间的平衡点。毕竟质量绝大部分取决于男人，男人发挥不好对于双方来说都是一场糟糕的体验。

先质量后数量

女友在频繁索求后，我只能硬着头皮陪她玩完这场游戏。被迫上战场和满怀热情的区别是很大的。首当其冲影响的就是我俩之间的体验问题。

我没办法全身心的投入到这个属于我们的交融时刻，顶着不良的状态，耗时是很久了。但是她呢，不爽也没办法中途下车，整个过程乏味至极。这种情况下的Sex，我咂吧咂吧，也咂吧不出来什么味道。

后来频率控制在3-5天之间，我才发现，原来Sex的时候我可以这么给劲，不知道的还以为我吃了什么大补药。我状态越好，*弟弟小**也愈发的茁壮成长。

虽说我们之间的频率降低了不少，但是体验高升了八个度不止，一次更比三次强。

惊喜的意思是意料之外

现在我对节日没什么感觉了，因为送礼物已经成了规矩了，都知道这个日子有礼物收，那还有什么可激动的呢。

Sex也是同样的，我把自己收拾的干干净净的，灯光香薰一切准备就绪，摸摸索索的想引起女朋友的注意，可越是期待，就越是失望。

同居之后我们之间激情的点就变得很奇怪了，偶尔会吃撩拨这一套，但更多的时候吃的是女朋友披头散发从浴室出来，或者是穿着我的老头衫的时候。

往往在我精心准备氛围的时候，女朋友对此毫无感觉，一遍对付着我的摸摸索索，一遍跟我吐槽一些琐事。然而我内心的幻想是，我都把灯*气光**氛搞这么暧昧了，怎么的都该来一场惊天地泣鬼神的Sex吧，但事实是草草了事。

这个时候我悟到了，女朋友朴实无华，不爱搞这种形式上的东西。她善于在我大汗淋漓，油头垢面的时候发现美。

大部分让我回味无穷的Sex，都在无意间发生。比如我健完身之后臭烘烘的回来，我俩因为一些小事情产生争执之后莫名其妙的拥吻。都是在我认为今天就这样平淡无奇过去的时候发生，却万万没想到有这样的意外收获，我只能叫一声绝。

削弱仪式感

中心思想就是不要把do i当做kpi去完成，不要把Sex作为一切准备的目的。哦，我今天准备了红酒牛排，买了小礼物，那我们就必须做。我觉得不应该是这样的。

就内衣上来说，完全可以在俩人都有兴致，情到浓时再去穿，我们不应该把锦上添花的事情变成负担。

图源：intofun

同样的一件事情，不同的做法会让它往相反的方向去发展。我记得刚在一起的时候，工作了一天我特别累，女友说帮我按摩，按着按着就点燃了火，一切的一切都是那么顺其自然。在我们俩都来感觉的时候不论是按摩，还是蜡烛和各种玩具，都是烘托气氛的一把好手。

总而言之，不要太刻意，让Sex顺其自然。

硬件不行，技术来凑

我Sex的准则之一就是要令我的伴侣感到愉悦。当我力不从心的时候，我会换一种方式，并非只有雕可以让伴侣感到快乐。

Sex的一大忌，一方还没爽就已经结束了。被迫中断就像打嗝打到一半，不上不下憋得难受，这事其实说大不大说小也不小。与其面对萎靡的状态，却支支吾吾三绒其口当无事发生，不如大大方方的承认，再从其他的方面进行找补。

嘴上技术不过关还有手，手也不太行了我们还有这么多小玩具，总是有方法让伴侣感到愉悦的。技术这东西其实特别好学，我之前多次牙齿弄疼女友，后面主动提出的时候女友总是拒绝，再傻我也知道怎么回事了。

我下定决心要练习，网上各种找资料，各种摸索。练习了几次之后就摸到了门槛，没用多久就可以把时间控制在3-5分钟完事，这东西没大家想的那么复杂。所以建议大家多练习技术，活到老学到老，技术好才是真的好。

千人千面，重在沟通

在Sex这方面，每个人的喜好不同，敏感点也不同。所以还是要多询问对方的喜好，慢慢的磨合。

我自己的经历就是典型，我以为女友喜欢的是温柔大叔款，结果女友说磨磨唧唧的像什么样，我才知道她喜欢的的狂风暴雨的疯狂款。还有我在学习各种前戏技术的时候，根据网上的教程资料来，却始终达不到我想要的效果。在我们的细聊和摸索中才发现，这不适用。

所以说任何技术都要因人而异，没有最好的，只有最合适的。以上都是一些个人总结，不一定每个人都适用，仅供参考，也希望各位能令自己的伴侣在Sex中感到愉悦。