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最近挫败感很强，一是上周策划的一条推文被领导批评说：“推文质量又差又慢“，二是2月初和公司设计师对接的宣传画册到现在都还没出初稿，三番四次地催，也总是无果。
而我一直想要收集的爆款选题，也因为时间的原因一直拖着。
这段时间，我似乎什么也没做成，也毫无长进，又回归到了以前做活动策划执行时的“瞎忙”状态。
不过幸好，我关注了很多优秀的公众号，看到了许多鼓舞人心的文章，找到了抵抗这种“瞎忙”状态的秘方，那就是，多去做这5件让自己增值的事，让自己慢慢变优秀；只有自己足够强大，才能抵御外界的不确定性。
▼ 01.阅读增值
在读书时期，老师和我们说过，让我们多去读书，因为很多困惑，都可以从书中找到答案。
说真的，其实我对老师的话半信半疑，也正是如此，我并没有把老师说的话放在心上。
直到后来上大学，专业课的作业是要求写读后感，我才一本又一本地读名著。
不过即使这样，我仍然没有感觉到读书给我带来的变化。
真正感觉读书的好处，是大一的第二学期末。
那时候学校要求我们搬校区，不过学校统一安排车搬行李的时间比较晚，而我们专业的学生早就考完期末试，放假了，可距离通知上搬校区的时间还有半个月。
我当时在想，这么长的时间，我不能浪费掉吧？总得做些有意义的事情。这时候，我想到了读书。
于是，我每天都早早起床，吃完早餐就去图书馆找一本书看，看到傍晚时分才回宿舍。
那段时间都看过什么书，书中的内容是讲什么的，现在基本记不太清了。
唯一令我印象深刻的是，那个假期，我过得非常自律，和别人交流也不再怯懦，也敢于开口表达自己的看法了。
所以，平日里一定要多抽时间出来阅读，它真的能让你活得更加舒心。
▼ 02.运动增值
运动不仅让我们拥有健康的身体，更重要的是，它能给人带来多巴胺，让人产生愉悦的情绪。
而有了健康的体魄和良好的情绪，我们在工作和生活中做事情才会更加顺心。
▼ 03.心态增值
心态真的很能影响一个人的情绪，而且不好的心态还容易给人带来精神内耗。
最近我的工作很不顺，感觉自己差劲极了，而越是这样想，我就对自己越没信心，越没信心，我就越容易把事情搞砸。
这种悲观的心态，让我陷入了深深的精神内耗，继而开始怀疑自己，我怀疑自己的能力，怀疑自己的情商，怀疑别人是不是讨厌自己……
想要改变现状，最好的办法就是改变心态，凡事往好的一方面想。
比如别人的回复官方，并不代表什么，只是别人的习惯罢了；别人不及时回复，可能是因为别人有事情，而不是故意不回复的……
很多事情，只要你换个心态去想，自己也会好受很多。
▼ 04.练字增值
俗话说：“字如其人”，写得一手好字，可以给你的形象加分。
我记得老板在选人时和秘书说：“如果出现不住道选谁的情况下，就选字写得好的那一个。”
你看，写得一手好字，它可以在无形中增加别人对你的好感，从而让你获得更多的资源。
▼05.睡眠增值
在如今这个社会，熬夜的人越来越多。
而这些人，每天都拖着疲惫的身躯去做事情，不仅会让自己看起来非常憔悴，也会导致做事的效率下降。
我就曾试过睡眠不足带来的痛苦。
今年过完春节回来上班的前一天晚上，因为塞车，我凌晨两点多才回到广州，接着我第二天早上7点多就起来上班。
然后那一整天，我的脑袋好像被封住了一样，想工作，却怎么也不起劲，还一个劲儿地打瞌睡……
那一天的体验，让我深刻意识到，拥有充足的睡眠，无论是对一个人的身心健康，还是工作生活来说，都是至关重要的。
作者介绍：
简兮，专注自媒体写作与个人成长干货；表面理性，内心感性，期待和你一起变优秀。
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