这大概是最“难忘”的春节之一，全面一起抗病菌，抗肺炎，很多网友说买不到N95口罩怎么办？这篇“抗肺炎攻略”快收好。
1⃣️随时记得戴口罩������
没有N95，也可以佩戴官方渠道购买的医用外科口罩。一般这种口罩分三层:最外层叫疏水层，可以帮助隔离一部分的飞沫;最里边一层叫做吸水层，可以吸收呼出来的气体，保证保持局部温暖潮湿的小环境;中间一层叫做熔喷布，能够隔绝一些微生物。同时佩戴方法也很重要:白色面朝内，蓝色面朝外，有金属条的朝上，具体可以查看图哦~
记得每2-4h更换一次，口罩不要重复使用哦~
2⃣️洗手六步法
大家在勤洗手的同时，也要知道怎么洗最有效!每次饭前卫生间之后，以及刚摸完容易沾染灰尘的东西(例如门把手等)，都需要用洗手液进行清洁。
第一步:摩擦掌心
第二步:摩擦手背
第三步:清理指缝
第四步:清理单个手指
第五步:一只手竖立放在另一只手掌心摩擦
第六步:清洗手腕
3⃣️减少外出 不外出
抗病菌期间，大家尽量不要去人口拥挤的地方，例如电影院等，与他人接触时，最好保持两米的距离，避免太过亲密的接触.
4⃣️及时关注自身情况
感染上肺炎比较明显的症状是发烧，干咳，乏力，呼吸不畅。如果连续两天出现发烧38.5度，一定要及时前往“发热门诊”进行检查!
5⃣️提高免疫力
免疫力低下，就很容易让病菌钻空子。大家日常可以多食用一些能够提高身体素质的产品。
众多周知维生素C对于提高免疫力有很大的帮助，Swisse;高浓度VC泡腾片，一片含有1000毫克的维生素C，补充人体日常所需的VC。放进水里立即融化，酸甜草莓味口感佳，增强体质防止感冒的同时也让你爱，上喝水。
全民一起抵御病菌的关键时刻，大家一定要保护好自己!