天气越来越热，衣服越穿越少，再不行动小肚腩怕是要藏不住了。
四月不减肥，五六七八九月徒伤悲，机智如我，早就开始启动了~今天来汇报下成果~
在使用了咔咔寿2组7日套餐后，我的体重从原来的106.3斤减到了97斤，差不多减掉了10斤呢，有图有真相。
为什么我会选择咔咔寿？
根据过往经验，代餐是我减肥最轻松有效的选择，因为减肥首先要控制摄入，而代餐对自控能力不怎么样的我来说，减少进食欲望，把胃容量慢慢变小，真的有奇效。
这次之所以会选择咔咔寿代餐产品，因为身边朋友和同事都有人在吃，而且，肉眼可见的瘦！然后看到小红书也有不少种草，顺其自然跟风了。
咔咔寿有很科学的代糖计划，7天、14天、21天，会按照你的期待给出最合理的搭配和进食建议。我选的是7天酸奶饱腹版，然后严格按照官方要求来进食。
可能有集美会说，这么吃不会饿不会缺失营养吗？而且饼干酸奶果冻，也不是什么特别低卡的产品吧，真的可以吃到瘦吗？我对这套代糖计划的原理，也还真做过深入了解。
饼干管饱耗糖，满足营养需求
咔咔寿膳食纤维棒，原料选用的是公认能满足人体全面营养的藜麦，还含有饱腹的马铃薯蛋白，以及白芸豆阻断淀粉吸收和营养丰富的燕麦调节血糖，作用多多，不用担心饿肚子以及营养的问题啦~
关键是一根藜麦棒70大卡，有维生素，有矿物元素，有控糖纤维等，而且GI值低，绝对能保证同等热量摄入下最佳营养，偷偷说一句，淡淡的奶香，味道口感也真的很好哦~甩我吃过的其他减肥饼干一条街~
饱腹营养酸奶，味道好代餐佳
无敌清新的包装，一眼就爱上了~酸酸甜甜的，超级少女的口味，比市面上的多糖酸奶还要有营养好喝，而且很低热量，没有比这个更赞的了！
还有！还有！咔咔寿谷果酸奶添加了8种营养谷物坚果，和6种低卡水果。真的是泡一杯，肉眼可见满满的谷果铺满了整杯酸奶。喝上一杯酸奶就代替掉大量的谷果，一次补充够身体所需的营养，何乐为不为？
不喜欢干吃谷果的，推荐嚼着喝的咔咔寿谷果酸奶，吃进身体能带来饱腹的效果，还能加强肠道蠕动，更重要的是，还不会带来很高热量，吃多了也不会胖。
解馋零食果冻，吃完更掉秤
对于执着于减肥事业，又懒得动的我，咔咔寿套餐里的果冻，真的是神器！
非常特别的酵素果冻，可以帮我排出体内堆积的脏东西，肠道干净了，身体的新陈代谢自然会加快。咔咔寿果冻营养丰富，含有的菊粉以及抗性糊精，可调理肠道促进营养吸收，每天早餐后的加餐两条果冻，效果杠杠的！
考虑到减肥的集美，肯定都有嘴馋的时候，就当然少不了这样的嘴馋零食啦。一个果冻才14卡路里，相当于1/6的苹果，嘴馋时来一条，多吃也不怕胖！
除了产品本身，咔咔寿打动我的，还有一套完整的科学代糖理论。
大家都知道，碳水是为人体供能的营养素之一，我们日常饮食中含有大量糖类（比如果汁）和淀粉（米饭、面条、面包等），它们都属于“碳水化合物”。 多年临床营养学研究表明，现代人肥胖的根本原因是高糖饮食。
由于糖原（碳水化合物）是更容易被身体利用的能量来源，因此一般情况下身体总是优先消耗糖原，而非消耗脂肪，脂肪堆在那儿没的消耗，也就越积越多了。
代糖减肥则是，用低糖营养素取代高糖能量，帮你把身体调整成燃脂模式，拒绝长肉元凶减少糖类的摄入。通过代糖饮食，减少糖类摄入，让身体消耗糖原，无需刻意节食，在不损害消化系统的健康的情况下，使身体达到快速燃卡的目的。
咔咔寿7天代糖计划里面的每一包奶茶、饼干、果冻都是代糖食品，明星成分保证营养全面，科学代糖组合让你吃进去的热量，变成了燃烧掉的脂肪，不用挨饿节食，不用运动，就能轻松瘦下来。
你或许不知道，这个咔咔寿7天代糖计划，相比你日常饮食，可以让你7天少摄如1813卡路里，这是什么概念呀，相当于每天慢跑59分钟！
最后，再给你总结一下咔咔寿7天代糖计划的优点：
1、除了糖类和主食，你不用节食；
2、身体变成燃脂模式，变成难得的“易瘦”体质；
3、不用测算卡路里，饿了就吃，没有罪恶感；
4、皮肤会变得更好，思路会更清晰。
当然啦，任何代餐都不能作为减肥唯一的途径，但是通过比较科学营养的代糖饱腹计划，配合日常饮食和运动，才是维持完美身材的王道，减肥的各位集美们，一起加油啦！