A醇（视黄醇）
目前公认的最有效的抗老成分，但很刺激。A醇作用于真皮层，它的功效比较全能，不仅可以促进表皮更新，加速胶原蛋白的产生，从而起到抗老的作用，还可以控油、祛痘、祛闭口、美白、缩小毛孔。
A酸不能在护肤品中使用。A酯（A醇衍生物）、A醇、A醛，在皮肤中转化成A酸发挥抗老作用。在皮肤中的转化路径：A酯➡️A醇➡️A醛➡️A酸。新型A醇HPR：功效更强却很温和。离A酸越远越温和，效果递减。
A醇要在晚间使用，它的起效浓度是0.1%，上限是1%，需要循序渐进逐步建立耐受，浓度逐步递增，不然有可能会不耐受从而出现起皮、泛红、刺痛、反黑等反应。不耐受反应有累积的特性，第14天是反应高峰期。因此使用A醇时需要搭配保湿修复类产品（透明质酸：保湿/神经酰胺：修复屏障/烟酰胺：增强皮肤自身合成神经酰胺的能力强健屏障）一起使用。A醇不能和其他酸类产品一起使用，过于刺激会不耐受；A醇也不能EUK或VC同时使用，最佳起效PH值不同，所以要分开早C晚A搭配使用。使用A醇期间不要去角质，减少皂基和精油的使用，并且第二天白天要严格做好防晒！！！
A醇建立耐受：
- 要从低浓度开始建立耐受。
- 从每周1次开始到每周2-3次隔天使用再到每天使用，整个建立过程需要4周。
- 搭配保湿修复类产品一起使用。
- 开始使用A醇产品前的一个月，先用一个月的烟酰胺产品。开始使用A醇后烟酰胺作为打底用在A醇之前。建立耐受以后可以用在A醇之后，抗老效果翻倍！
产品：
- 青铜1段:A酯（新手）
欧莱雅逆时瓶精华：A酯+9%玻色因
Olay超A瓶精华：0.3%视黄醇丙酸酯+烟酰胺
菲洛嘉360眼霜：视黄醇乙酸酯
- 青铜2段:0.1%A醇（新手）
露得清A醇铝管：0.092%A醇+VC+VE
旁氏小粉瓶A醇精华：1%A醇+3%烟酰胺
珀莱雅红宝石：0.1%A醇+20%六胜肽
赫莲娜玻玻A精华：0.1%A醇+10%玻色因
理肤泉R精华：0.1%A醇+0.2%视黄醇棕榈酸酯
ROC A醇精华：0.15%A醇+VC+VE
Alpha Hydrox A醇精华：0.15%A醇
HBN AA 双A醇精华乳：A醇+A醇棕榈酸酯
- 青铜3段:0.2-0.3%A醇（适合长期使用）
Topix A醇精华（2X）：0.2%A醇
露得清A醇按压瓶：0.22%A醇
适乐肤A醇：0.25%A醇
雅顿粉胶：0.2-0.3%A醇（类皮质成分和胜肽）
Murad视黄醇：A醇+A酯=大约折合0.3%A醇
倩碧微A精华：0.3%A醇
Topix A醇精华（3X）：0.3%A醇
- 白银段位（老司机上路）：
修丽可A醇精华霜：0.3%A醇
斯美凯A醇精华：0.25%A醇
Zo skin亮白A醇精华：0.25%A醇
雅漾TriAcneal：0.1%A醛
Topix A醇精华（5X）：0.5%A醇
Radha Beauty视黄醇面霜：0.7%A醇
- 黄金段位（进阶）：
修丽可A醇精华霜：0.5%A醇
斯美凯A醇精华：0.5%A醇
欧邦琪A醇精华：0.5%A醇
Topix A醇精华（10X）：1%A醇
Zo skin亮白A醇精华：0.5%A醇
- 铂金段位：
修丽可A醇精华霜：1%A醇
斯美凯A醇精华：1%A醇
欧邦琪A醇精华：1%A醇
Zo skin亮白A醇精华：1%A醇
Zo skin焕肤A醇精华：0.5%A醇
宝拉珍选A醇精华：1%A醇
- 王者：（不可长期使用）
Zo skin焕肤A醇精华：1%A醇
- HPR：抗衰效果和稳定性高于A醇且温和
The ordinary 2% HPR精华乳
Revolution Skincare 2%HPR
Mad hippie 2%HPR精华
Bffect 2%HPR
Ebanel 2.5%HPR+六肽+四肽+VC
Hawrych MD 2.5%HPR+A酯
彼得罗夫 3%HPR+神经酰胺+胆甾（zai）醇+玻尿酸
‼️最后说明一下：我不是推荐产品，只是单纯把自己看到学到的做了笔记后拿来分享一下而已！哪个好用哪个不好用具体我不做说明，不光是因为每个人的肤质不同而所体验到的感受也不同，加上我自己也没有一一都去使用过所有的产品。望大家可以根据自身的情况，选择适合自己的产品！