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“每条路都通向这里，
只是出口隐藏得太深，
站在明暗之间抬头仰望，
风声带着夜曲掠过群山，
剩下我们早已不能释怀。”
我们只是在城市里迷了路的人，渴望着咫尺的大自然，很长一段时间的渴望着，因为我们总能找到重要的由头劝慰自我，等待过很多的下一次，时间久了总是会淡忘的。
——至少出发前我是这样想的。
嗯，我想去荒野看看，看看大自然最近怎么样，但我好像看见了别的东西。
《壹：呼吸》
╠ 呼吸是我们情绪的一面镜子 ╣
临近太阳谷森林学校的时候，有一瞬间，我是感到诧异的，伴随着心理暗示，我竟觉得呼吸额外的顺畅，亲爱的，你听闻过绿色的味道吗？等等，让我催眠一下自己，现在让我用呼吸去认识这个世界。
催眠之余，我有一个小故事~
四年前的一段日子里，我感到疲惫不堪，以至于情绪受损，在回字形的出口里越陷越深。有一天夜晚，“师父”把我带到生物楼旁的小花园。
“你闻到了香味没？”师父耐心的问道
“啊，是吗？我试试”可是还是没有感受到。
“你有多久没有闻到自然的味道了”
“好久好久，久到我都已经忘了”
“让自己慢慢静下来。自然是我们的一面镜子。你最近压力大，焦虑急躁等情绪已经让你原本的心有了一层枷锁。孩子，你要懂得表达自己的情绪啊。这样，你最近没事的时候去闻一闻自然的味道。当你闻到的时候，记得告诉我”
之后，我告诉自己，让自己静下来。慢慢的，真的闻到了香味，而且心越静，就会发现这种香味就如雨点般真实。还记得有一次下雨，我人生第一次强烈的感受到草的气味，感觉整个空气里都是草的味道，一呼吸就散开到每根毛细血管，神奇的通畅，喜闻乐见的是，情绪也慢慢有了转变，整个人的状态也改变了。
呼吸是我们情绪的一面镜子。我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
太阳谷森林也有很多气息，比如大树的气息、青草的气息、泥土的气息。回想白天的时候，我并没有想起这些。或许是所谓的浮躁，你看，虫子，它落在身上让我感到厌烦，会不会被咬、会不会痒云云。直到晚上独处的时候，当慢慢静下来，我才意识到无时无刻存在着的自然。
《贰：恐惧》
╠ 恐惧、愤怒、悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走 ╣
朱松老师说，本次课程我们需要分两个队，晚上一个人背一个睡袋，去山上独处，感受恐惧。想想便使我胆寒~~~
我、建一、宝宝，揣着各自的心思出发了。沿着设定的路线往前走，不觉中天已渐暗，周遭不时发出一些奇怪的声音，我说不出来，这往往是最让人恐惧的。
是的，我生下来就五行缺安全感，且自带弱者光环，很自然走在了建一和宝宝中间。
宝宝同学揣着根木棍在前面开道，他一定记得朱松老师说过蛇的事，看着他谨慎地左敲敲右敲敲，场面不合时宜的滑稽让我放松许多。
建一走在后面，不开手电以至我一度以为他跟丢了。无法，我们建议他打开，原因是我们走的这条，姑且叫路吧，比较晦涩。建一犟：我留着电，以防你们的用完了。此刻的刘建一同学不是常人，的智慧！
上山之行，因为有奇怪的队友，忘记了早先的恐惧，反而很享受这一路的聊天。学业、爱情、生活，我们诉说着另一个平凡的世界。
不觉到了第一个独处点。朱老师要求我们相离至少一千米。我们三并没有达到要求，虽分隔三地，看不到彼此，但是大声呼救队友能听见。面对未知，心里或多或少有点无名的恐惧。
独处开始了。
周围出奇的寂静，心跳加速。
我找了块平地，不远处就是草丛，后面是一大片森林。高高的树丛里时不时就有动物的声音。我手机紧紧握着一根棍子，想着万一有危险动物窜出来，我就要展现女侠风范。
……
听到身后的树丛里树枝的声响越来越大，心一惊！转了个方向，直面树丛。很久之后却也没有动物出来。我是自己在吓自己么~
一直以来，我总是把恐惧当成一种负面情绪。想着要用什么办法去消除它。在独处过程中，当我的心慢慢静下来，我突然感悟到：我在恐惧什么呢？其实当我抗拒这种情绪时，我就会聚焦在恐惧情绪上，这样会赋予“恐惧”更多的能量，“恐惧”就会更强大。
凡是我们抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，我们驱散不走它们，唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
恐惧、愤怒、悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。
慢慢的，我的恐惧感在减少，我也明白独处过程中我认为自然给我的恐惧其实是来源于自我内心的不安全感。想通之后，内心反而没那么害怕了。
我听到了风吹过头发的声音，听到了树丛里小昆虫呲呲的声音，听到了树叶在风中哗啦啦跳舞的声音，听到了鸟儿的催眠的叫声，听到了我越来越缓慢的呼吸声……
低下头，借着月光，看到了石头上的两只蚂蚁。背着比自己身体大很多的食物。那一刻，我有种被戳了一下的感觉。蚂蚁活在自己的世界里，努力而认真，它们没有意识到人类的危险，只是做好自己的事。
而我们呢？现实生活中，外在环境影响着我的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易遗失真实的自我。其实当我们专注于自我，我们会更加融入到环境中，而不是把环境当成恐惧的来源。
想明白之后我试着让自己融入环境，把自己当做自然的一部分。过了好久好久，我感觉自己快睡着了。嚎叫了两声，建一、宝宝~~最后三人还是决定下山回大本营住。回去的路上遇到来接我们的添叔、晶晶阿姨、泽泽，小分队又一路欢快的回去了。
《叁：拾趣》
╠ 像孩子一样与自然共处 ╣
【“你知道绿色有多少种吗？”】
朱松老师在总结环节，让我们说出来眼前看到的绿色。以前我眼里的绿色就“浅绿和深绿”两种，当我们静下心来细细的观察自然时时，突然发现绿色真的有很多不同。有透亮的绿、污染的墨绿等等。
静下来，你会发现世界的不同。
【爬树】
吴老师鼓励我们去爬树，于是我看到了不一样的大家。
第一个上树的猴子刘建一，没想到长胖了还这么灵活(=@__@=)。我也像猴子么，哈哈，女汉子暴露了。宝宝也是一只黑猴子哈哈~~平时文静的泽泽也要挑战，小短腿的忧伤，不过看到泽泽爬上树后的笑容，我也替她开心。大长腿晶晶和于添，那是真的相当腿长啊，人肉拐杖，站在地上就有我爬到树上的高度了[捂脸]。
仿佛儿回到了儿时， 打赤脚踩着泥巴、爬树抓知了、去鱼塘抓鱼……。慢慢长大，与自然的接触越来越少，为了适应社会，磨去童心，追求实际。让我想起《小王子》，孩子的纯真VS成年世界的庞杂。
如果一定要长大，我愿是我的容颜。
此外，
影片《荒野求生》一直让我费解，我想我明白了，嗯，现在。