替代普通*草烟**的*子烟电**
巧妙地打了个擦边球
借着没规定、没限制、没人管的
「三没」政策
这几年*子烟电**市场除了老烟枪
还有越来越多的年轻人进入了？
搜索了几个电商平台，发现卖*子烟电**的商家很多。某宝上，各个种类的*子烟电**，月销量均以万计。
有客服表示，不少耍酷的年轻人来买*子烟电**，只是为了要自拍。
*子烟电**的年轻化，在全世界都是个趋势。据新华社报道，美国国家吸毒研究所近日发布的年度调查结果显示，吸*子烟电**的学生比例比此前翻了近一番。
一位抽了3年多*子烟电**的85后表示，年轻人还是不要为了赶潮流去玩*子烟电**，很容易上瘾的。
新华社资料图
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买*子烟电**的，3成以上是年轻人
*子烟电**分两类，蒸汽*子烟电**和低温卷烟，国内市场上主要以蒸汽*子烟电**为主，目前卖得比较好的价格在200~500元之间。
有商家客服告诉记者，其实来买*子烟电**的主要是两种人：
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一种是妻子买给抽烟的丈夫，希望他戒烟的，这种占大多数。很少有抽烟的人自己来买*子烟电**以试图戒烟的。
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另一种是喜欢潮流的年轻人，其中很多本身不抽烟，他们买*子烟电**与其说是抽，不如说是玩。
“年轻人的消费大概占了3成以上，而且这个比例还在提高。”有商家表示，有些年轻人是看到朋友手上在玩，觉得很酷，所以也来买。“有些问的时候就直说自己不抽烟，就是买个*子烟电**用来自拍的，所以要求外形要酷，烟雾要大。”
有需求就有市场。现在有不少牌子的*子烟电**都有专门针对年轻人需求的产品，比如强调水果味、蒸汽大烟雾、烟油DIY。据介绍，其主打年轻人市场的款式，每月销量有上万支。
为了争取年轻人市场，还有*子烟电**产品和影视剧及明星挂起了钩。比如有某品牌的*子烟电**和最近上映的电影《地球最后的夜晚》放一起宣传。买*子烟电**送电影票，因为电影主角黄觉据称是个*子烟电**爱好者。据商家称，效果不错。
2
年轻人要慎重，*子烟电**还是可能成瘾
晓峰（化名）是个85后，烟龄差不多快10年了，接触*子烟电**是在2015年。
“那一年，朋友从日本游玩回来，给我带了个新颖的礼物，那是我第一次接触*子烟电**，以前也知道有*子烟电**这个东西，但我内心有点排斥，觉得肯定和抽真烟没法比，就没在意。”
朋友的这个礼物，开启了晓峰的*子烟电**史，“一方面当时家人老说我抽烟对身体不好，另一方面，那个还真挺炫的，让我在朋友圈里‘酷’了一把，年轻人嘛，总是喜欢这种感觉。“晓峰表示，自己身边还有好几个抽烟的同事也因为他而迷上了*子烟电**。
年轻人尤其喜欢烟雾大的*子烟电**。新华社资料图
晓峰坦言，他也看过一些关于*子烟电**危害的文章，但是没办法，自己一时半会还戒不了烟，“*子烟电**，它毕竟有个‘烟’字，虽说有各种水果口味，但不论是用烟丝的还是用烟油的，都是有尼古丁的，所以我还是希望不抽烟的小伙伴慎重，不要因为觉得很酷，就玩这个，这真不是一件赶潮流的事，很容易上瘾的。”
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代购收紧，*子烟电**玩家可能断粮
目前*子烟电**玩家主要品牌基本是美国或者日本的，国内销售渠道有限，基本以代购为主，而代购一旦收紧，这些玩家将面临“断粮”。
2018年5月份才“入坑”的95后小伙子严凯（化名）算是个新人，他强调，“我只抽一个国外品牌的*子烟电**。”严凯说自己身边有不少年轻人都喜欢玩这个。
严凯坦言，说穿了，耍酷，就是大多数年轻人一开始入坑的原因，“花费不高，耍酷效果挺好，尤其适合自拍。”
不过严凯最近也有烦恼，新的电子商务法新年开始实行，这意味着代购受到规范。“我们玩的牌子，是需要代购的，以后限制多了，我玩的*子烟电**可能会断供。”
他说，因为越来越难买，已经开始涨价。“就像我抽的那个，烟机市场价都涨到八九百元了，烟棒也涨了一百多，现在360元左右，成本增加不少。”
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针对*子烟电**的，一直有不同声音
然而，许多人视*子烟电**为传统香烟更健康的替代品，但科学界对其健康风险存在争议。
世界卫生组织2014年发布发报告说，没有充分证据证实*子烟电**可以帮助戒烟。
美国加州大学旧金山分校的一项研究显示，*子烟电**可能更容易导致尼古丁成瘾。
据新华社2018年8月的报道，英国一项新研究说，*子烟电**蒸气会损伤肺部免疫细胞，*子烟电**的危害可能比此前认为的要大。
其实*子烟电**发热原理是通过电子加热，将液态状的或者「烟油」蒸发，制成烟雾被吸入体内。
听起来好像与卷烟用火点燃的烟雾有些不同，但事实上，这可能是一种更危险的成瘾方式。
1. *子烟电**含有尼古丁，同样会让你上瘾。
世界卫生组织又把*子烟电**称作「电子尼古丁输送系统」。换句话说，*子烟电**这个装置，就是给你灌尼古丁用的。
众所周知，尼古丁会让人上瘾，这和跟传统*草烟**并无二致。
而且，*子烟电**中尼古丁的含量，完全取决于商家用什么样烟液，也就是说，吸*子烟电**摄入的尼古丁含量，可低可高。
目前市场上销售的*子烟电**烟液中，尼古丁浓度通常在 6～24 mg/mL 之间，甚至还有高达 50 mg/mL 的烟液销售。
尼古丁本身有毒，一个 30 公斤的儿童食用 24 毫克尼古丁就会有致命的中毒风险。
即使少量摄入也会抑制胎儿大脑发育，对儿童的大脑和记忆能力等均有损害。
2. 烟液中的香料，安全性也不得而知。
很多地方关于禁止*子烟电**法案没有完善，使得*子烟电**得以有非常诱人的广告，商家会宣称*子烟电**比卷烟更「安全」。
另外，因为使用不同的烟液，可以产生不同的口味，商家会把各种糖果、零食的口味添加到烟液里，年轻人更容易被迷惑。
这些烟液中加入的香料，只有很少部分经过了严格的检验。
一些烟液中使用的香料，例如薄荷醇，虽然在食品和化妆品中使用是安全的，但进入呼吸系统后的安全性，却不得而知。
更何况，*子烟电**液口味有成千上百种，很难一一验证安全性究竟如何。但可以确定的是，*子烟电**种类繁杂，毒性大小不一，吸食*子烟电**，无疑面临着未知的风险。
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香港全面禁售*子烟电**
不久前，香港为了避免公共健康受到威胁，全面禁销*子烟电**。
2018 年 10 月 10 日，香港行政长官林郑月娥在施政报告中表示，香港将全面禁止*子烟电**，包括进口、制造、销售、分发和宣传等领域。
新华社资料图
这些年，*子烟电**的销量节节攀升，根据《2017年世界*草烟**发展报告》数据，2017年，全球*子烟电**市场规模达到120亿美金。
目前，全球90%的*子烟电**都产自中国，但市场占有率并不高，有分析称，如果*子烟电**渗透率提高，中国市场将超过欧美总和。
不过，有关方面对*子烟电**也在关注。
2018年8月,北京市控烟协会表示,时下流行的*子烟电**也会释放有害二手烟,公共场合应禁止吸食,计划推动将*子烟电**纳入控烟范围。
2018 年 8 月 28 日，国家市场监督管理总局暨国家*草烟**专卖局关于禁止向未成年出售*子烟电**通告下发。
但截至 2018 年 10 月，我们仍可以通过各个网上购物平台购买到*子烟电**，并且没有在任何环节看到警示。
应该端正态度的时刻到了：*子烟电**决不是一种安全健康的*草烟**代替物。
总之，带「烟」字的东西，别碰总是没错的。
测测你的戒烟成功率
1.早上醒来后，多长时间吸第一支烟？（单选）
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5 分钟内（+3 分）
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6 分钟～40 分钟内（+2 分）
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41 分钟～60 分钟内（+1 分）
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61 分钟后（+0 分）
2.在扔掉烟头前是否会猛吸一口？（单选）
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是（+2 分）
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否（+0 分）
3.每天吸几支烟？（单选）
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10 支或以下（+0 分）
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11 支～20 支（+1 分）
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21 支～30 支（+2 分）
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31 支或更多（+3 分）
4.用餐后是否会吸烟？（单选）
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是（+1 分）
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否（+0 分）
5.在公众场合或禁烟区域是否会吸烟？（单选）
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是（+1 分）
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否（+0 分）
0～3 分的戒烟建议
0～3 分表明：烟瘾较轻，对尼古丁的依赖不算严重，只要采取有效的方法，有很大机会成功戒烟。
1. 占住嘴
想点烟时，可以用口香糖或健康的零食抢先一步占领嘴巴。
另外，多喝水也有好处。研究发现，用吸管小口喝水模拟了吸烟的动作，能在一定程度上帮助缓解不良情绪，不妨试试看。
2. 常刷牙
烟民有云：饭后一支烟，赛过活神仙。咱们坚决不能让这个场景出现，办法就是——吃完东西别坐下，去刷牙。
不少戒烟的人反映，为了保持口气清新，刷牙后点烟的欲望就没那么强了。
3. 戒酒
酒精和烟里的尼古丁一样，也会刺激中枢神经，使人产生快感和依赖。如果戒烟时不躲开酒，很容易前功尽弃。
4～5 分的戒烟建议
4～5 分表明：烟瘾中等，已经开始对尼古丁有依赖，但仍有机会成功戒烟，只要下定决心，并采取有效的方法。
1. 寻找无烟区
多去一些不能吸烟的地方，比如电影院、图书馆或是商场，公共场所的规则也能帮你克制吸烟的欲望。
2. 让自己忙起来
认真工作、陪陪家人、做做家务……越忙，就越不容易想吸烟这件事。
另外，运动有助于缓解压力，记得每天抽时间去锻炼。
3. 培养爱好，给自己减压
负面情绪（压力、愤怒、沮丧）是让人重新吸烟的常见原因。
找些事情做，既能分散注意力，又能缓解压力。比如，把除了吸烟之外的兴趣爱好发展起来，如果需要资金，就拿原本买烟的钱去做。
6～10 分的戒烟建议
6～10 分表明：烟瘾偏高，对尼古丁已经非常依赖。在心、肝、脾、肺、肾出问题出现之前，尽快戒烟吧。
1. 加大自己的反悔成本
告诉家人和最要好的朋友、同事，你要开始戒烟了！坚持不下去的时候就想想，如果轻易放弃，人家会怎么看你？
2. 写戒烟日记
这份日记很简单，只要写两个内容，做两件事：戒烟的原因、戒烟后带来的良好感受。
开始戒烟的时候，建议把戒烟的原因多写几份，贴在自己每天都要看到的地方。
每当觉得很开心、很有成就感的时候，就赶紧记录下来，每天回顾一下，给自己动力。比如，省了好多钱（最好办一张卡，把原计划买烟的钱都存进去，这样再也不会有人说戒了那么多烟却一无所获了）。烟瘾犯了，一定要翻翻这个记录，会有帮助。
3 . 寻求「外援」
不过千万别找「烟友」，最好是那些成功戒烟的朋友，或者是支持你戒烟的家人。只要是关心你并希望你能成功戒烟的人，都可以帮你渡过难关。
4. 试试戒烟产品或药物
主要是戒烟贴和其他尼古丁替代药物。
使用戒烟贴一定要适量，建议去戒烟门诊找医生开药，在医生指导下使用。据统计，合理应用尼古丁替代（贴片）或安非他酮缓释片等，则可以使戒烟的成功率翻一番。
至于激光、催眠、针灸、*子烟电**之类疗法，没有什么过硬的证据支持其有效，别上当。
另外，也不要随便购买号称「纯植物提取无副作用」的戒烟产品——多是忽悠。
