又到了口红上新季，各大品牌的新款口红美到让人视线被固定，主动上交钱包。
买买买剁手带回家后，想象中自己涂上就能变身Queen，气场开挂，颜值满分。
事实是，即便是配合着精致的妆容，一张嘴牙齿黄黄的，什么精致美感全部崩塌。
还记得我说的牙齿就是你的个人名片吗，除了健康、整齐，洁白也是一项重要的评判标准。
女神的刚需是迷人微笑+整齐大白牙，虽然只是个小细节，但亮白的牙齿却是决定气质的关键项~
其实牙齿变黄的原因有很多，年龄增长和长时间使用牙齿的颜色都会有轻度改变，和东西用久了会变旧一样，牙齿本身的牙釉质会渐渐变薄。
还有就是我们饮食吃的东西，食品里的色素通过咀嚼会附着在牙齿表面，或者沉淀在牙齿内部导致牙黄。比如咖啡、浓茶、红酒还有巧克力等，所以尽量少吃这类食物，或者吃完就赶紧刷牙清理牙齿上的残留物。
但是很多时候其实是不方便刷牙的，我的牙医告诉我还有个小窍门就是用吸管喝，可以帮助减少牙素和牙齿的接触。
我真的尝试了一回，用吸管喝红酒，也就是成为了全场最瞩目的一颗星吧。
什么小窍门是指望不上的了，今天我们还是聊聊实在点的，牙齿美白的哪些事。
其实美牙和护肤道理一样，重点是坚持坚持和坚持，好好刷牙。早晚刷牙不用多说，尤其是晚上刷牙，累积了一天的食物残留，所以晚上的清洁一定要到位。
听起来像是每天吃饭喝水一样简单，但其实牙刷也不能走形式，要认认真真里里外外细枝末节的清洁。而且刷牙时间起码要三分钟以上，牙膏中的有效成份才能发挥作用。
因为带牙套所以对于牙齿的护理也格外上心，前前后后入手的牙膏也大有十来款牙膏吧，包括一些网红牙膏，给大家分享一下脱颖而出的几款牙膏。
日本对于口腔护理格外重视，从药妆店里各色各样的美白牙齿类产品就可以看出。加上天然无添加的趋势，植物系洁牙产品人气达到了顶峰。
尤其是Teeth lab，这个主打植物精萃的口腔护理品牌。常年占据cosme和日本乐天的销量排行榜，在日本上架5个月就销售了40万支，在药妆店更是经常的断货状态。
小清新的手写字体，设计感简约清新，很适合即将到来的夏天。ins上很多网红都为它打call，并称它为牙膏界“Tiffany”。
作为一个理性的护肤博主，如果只是网红产品，包装好看是肯定没办法吸引到我的。但是牙科医院认证，医生推荐，加上纯植物萃取，我就一定会入手了。
主打王牌是植物芬多精漱口水，清新淡绿色液体，有一股薄荷香味，入口温和很清爽，没有辛辣呛口感，也不会像其他漱口水，一股浓郁的香精味遗留在口腔。就是简单的自然森林气息，使用之后口气也格外清新。
漱口水里含有独家专利“foresdeo”，一种类似于芬多精的除臭因子，是用数十种植物精华进行研究调配出的成分。能够从源头处分解口腔异味，长时间保持清新的口气。
我比较喜欢在刷牙前先用漱口水，每次10-20ml，使用20秒的时间，再开始刷牙。漱口水的作用不只是清新口气，对于口腔内的残留细菌也有作用，所以养成使用漱口水的习惯其实很有必要，可以大大降低蛀牙和牙洞的困扰。
再说说这个强效美白款牙膏，挤出来是乳白色膏体，味道是淡淡的草本薄荷味。光是入口的爽口感就完胜其他的牙膏不止一点点了。因为带牙套，所以牙龈比别人都要脆弱容易出血，但是这个温和一点也不刺激，大大减少了我牙龈出血的次数。
6种植物提取物，天然皂果的泡沫温和绵密，能吸附咖啡，茶和烟这些外源染色污垢。还有高机能植物性木瓜蛋白酶酵素成分，专门针对哪些牙缝、牙根的蛋白质污垢，能预防牙结石。
同样含有专利“foresedo“成分，能帮助清新口气，加上比起靠牙刷和颗粒成分去摩擦掉牙齿的污垢，通过泡沫去吸附更为温和，也可以减少牙釉质的磨损，缓解牙齿老化的速度。
最特别的是含有菊花科的花朵提取精华，能在牙齿表面形成一层保护膜，避免外来食物的色素附着。如果是经常爱喝咖啡，茶之类的仙女，或是家里有爱抽烟的人，有烟牙的可以备上一只。
如果是本身牙齿就很白暂，只是希望保持，也可以选择普通美白款。比强效款要大，100g含量，很适合家庭使用。
我是真的很爱吃火锅，但是吃火锅最怕的就是一身的火锅味，尤其是嘴巴里会有比较重的口气味。所以我的包里是经常会备上口香糖之类的东西。
但是带牙套后被禁止了吃口香糖，而且经常嚼口香糖很容易发展咬肌，咬肌一旦发达起来，大大的腮帮子国字脸，想要解决就只能靠医美了。所以包里常备用品变成了各色各样的清口粒，最喜欢的还是小林制药。
很多清口粒都是含在嘴巴里的，然后效果也仅仅是在它融化前你能感受到一点口气清新。作用范围也只局限于口腔，你尚在消化的食物气味还是会反味到你的口腔里。
但是小林制药这款爽息清口糖是直接咬碎吞服的，每次2-3颗，然后大口饮水颗粒在胃里被融化，浓浓的薄荷味从你的胃里到喉咙再充满整个口腔。一般是要10到15分钟见效，但是如果要应急也可以含化。
因为是直接接触到胃里的，所以会含有一点刺激性，我还是不建议有胃病的仙女使用啦。
在英国发现的便携漱口粒，完全是惊喜产品，小小一瓶但是超级方便。在meeting前含一颗在嘴里，再喝口水等漱口粒在口中融化，然后进行漱口清洁再吐出。杀死口腔内细菌，超长清新口气，非常好闻。
比起从包里掏出一瓶漱口水，这个像吃糖一样，适用于任何场合，没人会发现其实你刚刚漱了口。
也可以在一小杯清水中放入漱口粒，等它融化就是一杯漱口水，使用感简直满分。清新的口气比一般的漱口水时间也更长，一瓶80粒性价比非常高。
与前面几个不同，这个美白牙粉是出自与radha beauty，也就是我最爱的阿甘油发膜的品牌。而这款天然椰壳活性炭白牙粉，果然也没有让我失望。
带牙套也可以使用，活性炭具有高吸附力，能够去除牙齿上的污渍和食物残留。并且美国牙医协会有研究表明活性炭成分具有预防蛀牙的功效，很多牙膏为了预防蛀牙都会含有氟成分，相比之下活性炭更加天然无害。
加上Bentonite膨润土，可以防止龋齿，牙齿发生腐蚀的病变，在牙面上形成龋洞。这个是很难自己发现的，很多人都是去洗牙以后才知道，但往往都已经无法挽救，只能选择拔掉。
柔和的清洁口腔，质地细腻，加上成分都是像橙子油和小苏打之类的成见熟知的东西，用起来也是安全放心。
同样主打活性炭成分的还有小林黑炭牙膏，膏体很水润，挤出来和芝麻糊一毛一样，味道像是葡萄糖味的糖果一样。真的不是因为贪吃所以用食物去形容它，因为味道闻起来真的很舒服。
采用的是黑炭中孔质摩擦剂，能有效吸掉牙壁的顽固牙渍、牙垢和牙菌斑。使用完整个口气都是干净清新的感觉，重点是性价比极高，坚持使用就会有惊喜。
一口气刷两排牙齿是怎样一种体验？大板牙刷就能做到，3个面都可以一气呵成一次性搞定。牙刷头大大扁扁的，却笨笨的超级可爱。
刷头加宽14%，增大与齿面接触面积。刷头是采用联合植毛，48孔高密度植毛工艺，内外混合植毛，与牙龈接触的部分采用的是采用超尖细毛和平切毛，不会对牙龈造成压力。
一款无论你牙齿有多敏感都可以放心使用的牙刷!软软的碳毛刷头，0.01mm极细高密度刷毛，与牙齿紧密贴合清洁。极简的样式和包装，全降解材质，手柄也完全符合人体工程学，手握感很舒适。
Grin是唯一一个在新西兰牙医诊所上架的纯天然品牌，专业机构和牙医都为它背书，效果和安全性无疑。
其实每个人的天生肤色都不一样，同样牙齿的颜色也不一样。皮肤美白在于致力于还原皮肤本身健康肤色，美白牙齿的意义也是如此。
光感亮白的牙齿很加分，但是广告里的大白牙，哪并不是牙齿真实的色泽，多半是后期，或者牙齿美白贴。
美白牙贴之类的我之前也有用过，有美白的效果，但是真的很酸很酸！！酸到感觉像是渗透进入到了牙神经一样的感觉。十几贴一套，但是只用了2贴就放弃了。
它主要通过浓度比较低的过氧化物来漂白牙齿，但是过氧化物会伤害刺激我们的牙龈，所以用的特别不舒服的千万不要强撑着用下去。
还有很多明星为了上镜牙齿好看都会定期做冷光美白，简单持久又省事，一般都能坚持2年。
当然我指的不是哪些微商卖的美白仪，而是正规口腔医院的冷光美白。除了孕妇和牙周病患者绝大部分人都可以做的。
美白效果的持久度取决于你的维护，用最正确的刷牙方式，做到最大程度的清洁，维护越好效果越持久。大型的正规医院一次冷光美白的价格是3K+起步。
如果是想要一劳永逸地牙齿美白，那么陶瓷牙和瓷贴片也是一种选择。
它们都是将原本的牙齿磨掉一部分，然后替换上洁白的瓷贴片，这样自然就达到美白牙齿的效果了。
韩国的明星80%的爱豆都做了烤瓷牙或者瓷贴面，但这样对于牙齿的美白属于伤害型的，有良心的牙医绝对不会为了牙齿的美观而让你去做烤瓷牙。
除此之外还有定期洗牙，好比皮肤除了每天的洗面奶清洁偶尔要做个深层去角质一样，牙齿也要定期洗牙深层清洁。
洗牙既是清洁也是治疗，属于没病防病的预防措施。但是洗牙也不能过于频繁，通常一年一次也就足够了。
所以说，美白牙齿这件事就是个持久战，没有什么捷径可言。还是要坚持每天早晚认真刷牙，坚持每次3分钟，绝对比偷懒不好好清洁的牙齿白的多。
希望每个仙女都有一口明目皓齿，获得自信又灿烂的笑容啦~