高血压是全球疾病负担最重的慢性病之一，我国现有高血压患者2.45亿，高血压防治任务艰巨。除了生活方式调节和药物治疗，近期美国心脏协会（AHA）指出，高血压患者还要警惕日常生活中4种可隐形升高血压的情况。
1、不正确测量血压：不正确检测血压会导致血压读数出现“假高”。
理想状态下，患者应在随访时接受诊室血压检测，同时在加重应规律监测血压，以排除白大衣高血压。不论是在诊室还是家中，测量血压前半小时，患者应先排尿，避免吸烟或喝咖啡，量血压前应先*坐静**几分钟。在检测血压时，患者应保持手臂与胸持平，双脚平放在地面上，不说话。
2、非处方药：常用的非处方镇痛药——非甾体类抗炎药（NSAID），如布洛芬和萘普生，可导致血压升高。
对乙酰氨基酚对血压的影响较小。伪麻黄碱等抗充血剂也会升高血压。有心脏病的患者应限制或避免使用这些药物，尤其是血压未控制住的患者。某些处方药也可能会升高血压：治疗精神病的药物、激素、口服避孕药、免疫*制剂抑**、某些抗癌药物。
3、酒精和咖啡因：过量摄入酒精或咖啡因可能会升高血压。
因此，医生应询问患者是否有饮酒和喝咖啡的习惯。喝酒或咖啡均应适量。一般人每天最多喝3杯咖啡，大多数高血压患者应避免喝咖啡。
4、草药和食物：要让患者知道，“天然”补充剂和家庭偏方不一定是安全的。
某些草药补充剂，例如甘草汁，会升高血压。某些食物和药物会相互作用，导致血压升高。例如，应用抗抑郁药如单胺氧化酶*制剂抑**（MAOI）的患者应避免吃浓奶酪、腌熏肉、豆制品等含有酪胺的食物。
来源：AHA网站
转载： 请标明“中国循环杂志”
欢迎购买 《中国循环杂志》指南增刊和 《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》！
《中国循环杂志》指南专刊，邀请来自国内各相关领域的资深专家，对过去一年近 30 个重要指南进行了详尽解读，愿能为广大心血管医生带来新知识、新理念、新思维。
长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：
欢迎关注“阜外说心脏”微信公众号
“阜外说心脏”—患者教育大讲堂由全球最大的心血管疾病诊治中心——中国医学科学院阜外医院推出，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。
每天一个微视频，助您心血管健康。
关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒
近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。
我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：
http://www.chinacirculation.org
进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。
本刊联系电话：010-68331974
订阅点击：
http://chinacirculation.org/WX/home/zxdy