秋天没有春天的清爽，也没有夏天的湿润。入秋以后，温度逐渐下降，空气十分干燥，会让人口干舌燥，同时会导致嗓子不舒服，而女性朋友更会感到皮肤干燥，不水润，所以这个季节一定要注意补水。今天鹏九跑腿小编教女神们做一道营养美颜简单的红枣银耳粥。
秋天是喝红枣银耳粥的最好季节。红枣银耳粥有着滋润而不腻滞、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。同时银耳含有大量的胶质，对于女性来说更是天然的“美肤品”。银耳粥香甜顺滑，加上香甜的红枣，可以滋润肌肤，美肤增白，每天坚持喝一碗，皮肤气色好，效果更胜于敷面膜。
下面鹏九跑腿小编教大家制作这道甜汤的具体方法，大家一定要认真看哦。
首先我们要准备一些 银耳、红枣、枸杞、红糖。
1、准备一个大碗，将银耳放进根部朝上放进碗里，倒入适量的清水没过银耳，浸泡4个小时以上。泡好后，用剪刀将银耳剪成小块，装进碗里，红枣冲洗后去掉枣核，红枸杞也提前用清水浸泡。
2、准备一个砂锅，将剪碎的银耳、红枣、倒进砂锅里，加入足够的清水，用大火煮开后转小火煮40分钟，银耳就会出胶，红枣也变得软糯香甜。
3、将浸泡好的红枸杞倒进银耳汤里，盖上盖子继续煮5分钟，出锅前加入适量的红糖，融化后搅拌均匀，香甜细腻的红枣银耳就煮好了。
煮一锅好喝又营养的红枣银耳粥就是这么简单，爱美女人都喜欢喝，每天坚持喝一碗，气色好，精神好，皮肤白里透红，都不用敷面膜了。
————【鹏九跑腿美食小贴士】————
1、煮银耳时一定要用小火，这样的银耳粥才会更软糯可口，而如果用大火，不容易把银耳煮糯而且口感并不是很好。
2、如果没有红糖，大家也可以用白砂糖、冰糖，但红糖的营养更高。
爱美的女神们快做起来吧！如果还有任何疑问请评论联系小编，鹏九跑腿小编一定一一认真为您解答。