回想孕期产期的时候似乎就在前些天一样，快要当妈妈的期待，刚当妈妈的紧张，那些不安和喜悦，都是时光给予的最美好的纪念和礼物。
我在孕期陆续准备了待产/产后用品，所以这期推送会把所有我觉得孕期和产后实用好用的东西都介绍给大家哦！
孕前期
孕前3个月可以开始吃叶酸，叶酸一直吃到孕3个月。
孕3个月后我吃的善存多维素片，5个月后开始吃DHA，这款挪威小鱼DHA是老公堂姐推荐的，可以一直吃到哺乳期。
孕后需要补钙，我的选择是喝纯牛奶，因为牛奶中的钙质比较好吸收，我喝的是艾恩摩尔低脂/脱脂牛奶，原装进口，口感还不错。
孕3个月后每天抹预防妊娠纹霜，我用的帕玛氏系列，香港叫这个品牌【美国雅儿】，我个人感觉还是有用的，我就没怎么长妊娠纹。
待产包
我这里所说的待产包物品指的是，待产入院时需要使用到的所有物品哦。
nb码纸尿裤1包，50片左右。屁屁膏一罐，棉签一包。（屁屁膏我买了desitin和aquaphor两样，因为用量大我都是买的罐装的，也可以买小支装的方便携带。棉签可以用来给宝宝擦酒精消毒肚脐以及抹屁屁膏）
①desitin 含氧化锌 预防红屁屁
② aquaphor 优色林 预防红屁屁 滋润 修复
婴儿衣物2-4套。（医院一般会负责新生儿衣物更换，但是我觉得医院的衣物都不合身，所以选择自己多带几套。）
棉纱方巾2条，浴巾1条，小浴盆一个（40cm左右的高面盆即可）
小奶瓶1个，1段奶粉一小罐（这两样也分情况，比如我是在港大医院生的，不让带奶粉，所以我就没带）
产褥垫/隔尿垫1-2包，20片以上。一次性*裤内**一包，5条以上。
水杯+吸管，洗漱用品1套，换穿衣物1套，产妇卫生巾1-2包。
兰思诺羊脂膏1支，吸奶器一套。防溢乳垫约10片。
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待产物品准备
新妈妈可在孕期提前准备好大部分产后用品。
新生儿使用：NB码纸尿裤2-4包，100片以上，新生儿屎尿多，一天更换十多片。大概一个月后可以更换S码，S码也可以准备2-4包。
for baby
不要囤太多纸尿裤，每个宝宝体型体态不同，到时可根据实际情况调整哦！
湿纸巾10-20包，湿纸巾加热器一个，冬天出生的宝宝一定要用，不然湿纸巾太冰了抹在宝宝屁屁上。当然如果室内开空调/暖气能保持舒适的温度，也可以省略。
1段奶粉1-2罐。奶瓶2-3个，奶嘴不同尺码2-5个，安抚奶嘴1-2个，温奶器一个，奶瓶架一个，奶瓶刷2-3个，奶瓶清洗液1-2瓶。
医用酒精1-2瓶，棉签3-5包，屁屁膏1-2罐。
婴儿棉纱巾5-10条，浴巾1-2条。小毯子1-2条，被子1-2条，睡袋1个。
婴儿衣物10套左右。婴儿洗衣液3-5瓶。衣架若干，浴盆大小2个。
婴儿床，床品1套，婴儿推车1-2台。
建议提前3-5个月购买，晾晒好备用哦！
产褥垫/隔尿垫 5包以上，约100片。产妇产后可用，新生儿更换尿片可用。注意哦，给新生儿更换纸尿裤时可能随时屎尿屁，垫子脏了可以直接丢弃，非常方便省事。
Ddrops2-3瓶，DHA1-2瓶。
① Ddrops每日一滴 补充VD
② 挪威小鱼DHA 促进脑部发育
妈咪爱一盒，西甲硅油1-2瓶。（新生儿肠胃发育不完善，出生前3个月一般会经常有莫名哭闹，睡不踏实，使劲挣扎的情况，一般是肠胃不适，排气不畅，可以给宝宝做排气操，揉肚子，喝点妈咪爱，而这些都只是缓解作用，而且不想宝宝太难受大人太累的话，其实可以用点西甲硅油，我是在医嘱情况下使用，宝宝吃点西甲硅油，肠胃会舒畅些。）
① 妈咪爱益生菌 调节肠道
② 西甲硅油 缓解肠胀气肠绞痛
宝妈使用：产妇卫生巾2-3包，开扣睡衣3-5套，哺乳内衣5件以上，防溢乳垫1-2包。其他不详之处，宝妈们可以自由发挥。
产后可以洗头洗澡，保持卫生和清爽，心情才会舒畅哦！
产后情绪波动是非常正常并且难以抑制的，要正视这些情绪，多沟通多疏导，熬过去就好了，真的。
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