对于健康的皮肤，我们可以形象地将它理解为“砖墙结构”的集合体，每一层都有自己的功能，多层砖墙合并在一起，既能防止外界有害因素对皮肤的侵害，又能防止皮肤的水份及营养经皮肤流失。
皮肤可以形象的理解为“砖墙结构”，砖墙结构的完整，决定了皮肤功能的好坏
我们身体每一处皮肤出现 干燥、发红或者瘙痒、脱屑 等问题，都是皮肤屏障功能受损的表现，严重时就会进展为皮肤病，如 湿疹、皮炎、瘙痒症 等。
导致皮肤屏障受损的原因很多，但是我们日常清洁护理中忽视的问题往往占到了相当大的比例。
由于过度清洁皮肤角质或者每天使用了不合适的皮肤清洁用品导致的皮肤发红、瘙痒、干燥紧绷前去皮肤科就诊的患者不在少数。 所以，在洗脸和沐浴时，选择一款合适自己的沐浴产品不仅能清洁皮肤，也能同时维护良好的皮肤屏障功能。
目前市场上的各类沐浴清洁产品
肥皂：
肥皂中发挥去污作用的“主力军”：硬脂酸钠，是一种两极分子：一端是亲油脂的，另一端是亲水的。因此，肥皂能破坏水的表面张力，使水分子匀均地铺满待清洁物体表面。
同时，肥皂的亲油基团深入油污，而亲水基团溶于水中，经过反复揉搓及清洗后就形成了一个个的小油滴，油滴的外面由亲水基团包裹，油滴之间就不会重新聚合在一起，此过程(又称乳化)重复多次，就把物体表面的油脂给洗掉了。
简单的说就是：亲油脂的一端负责将油脂从要清洁的物体表面“拽”下来，而亲水的一端负责将污渍溶进水里带走，从而达到清洁目的。
肥皂的清洁能力比较强，但是洗完后会比较干涩、紧绷。但人体的皮肤是呈弱碱性的，而一般肥皂大多数都属于碱性，使用过多会破坏皮肤的酸碱平衡，使得皮肤干燥，同时缺少了油脂保护层，容易 引起过敏、细菌感染，出现皮肤瘙痒，潮红、长小水泡 ，所以不建议每天使用肥皂来洗澡，尤其是儿童和老人。
而著名的肥皂活化石：阿勒颇肥皂，由于其中加入了月桂油和橄榄油，所以对于皮肤皱纹、干裂以及护肤护发具有较好的效果。
沐浴露：
通常来说，沐浴露中添加的化学成分比香皂多，使用的表面活性剂类型也多种多样。与香皂相比，沐浴露更加滋润，对皮肤作用更温和。
沐浴露中的表面活性剂，比如甜菜碱类（椰油酰胺丙基甜菜碱等），或者是阳离子型的季铵盐类（十六烷基三甲基季铵溴化物等），具有良好的增稠、乳化作用，但碳链较长，不容易分散在水中，因此容易留在在皮肤表面，对皮肤起到滋润和润滑的目的，因此不少小伙伴在洗完沐浴露后，总感觉感觉皮肤滑滑的。其实是因为表面活性剂残留在皮肤上。
不过，这种“假滑感”虽然会让你觉得好像洗不干净，但实际上并不会有不良影响，在我们洗澡之后，留在皮肤表面的活性剂是很少的，而且这类表面活性剂较为温和，对皮肤的刺激性较小。
不过，沐浴露使用的表面活性剂也影响着使用效果，市面上常见的SLS（月桂硫酸钠） 和 SLES （月桂醇聚醚硫酸酯钠）类的表面活性剂，也具有一定的刺激性。
相对肥皂来说，沐浴露的清洁力适中，可以很好的洗去身体油污的同时又不会让肌肤觉得干燥、紧绷，而且从 款式、香味、功效 上来说，市场上可供选择的产品非常丰富，适合大多数人群。
沐浴油
沐浴油大家可能见的比较少，但近年来逐渐风靡，它的基础清洁剂是椰油酰胺MEA、月桂醇聚醚硫酸酯钠等，此外，它还会添加一些油成分，比如霍霍巴油、坚果油等，使用起来更加让人舒适。
虽然沐浴油看上去就是油的质地，但用起来也不会有太大的油腻感，有的甚至还很清爽。而且它还属于低起泡清洁剂，用后皮肤比较滋润，同样适用于大多数人群。
沐浴盐：
第一次见到沐浴盐，你可能就被它的颜色所吸引， 红的 、 蓝的 、 绿的 、 紫的 ......五颜六色,粗细不同的盐粒被装在形态各异的漂亮玻璃瓶里。卖相不错，使用之后才发现，沐浴盐不仅能让肤质柔滑，还有淡淡的花瓣清香、清凉的香草香味。不同的香味让人开怀，达到充分的放松。
事实上，沐浴盐的主要成分就是海盐，加入不同的香精，主要依靠它所含的颗粒物，对皮肤角质层进行打磨处理。我们可以将它与去角质磨砂膏进行类比，过度使用会导致角质层受变薄，从而使皮肤屏障受损，干性皮肤和敏感性皮肤建议不要使用。另外，皮肤有炎症、湿疹、伤口的人，都不要用浴盐泡澡。
由于沐浴盐来源于海盐，含有人体所需的 铁、钙、硒、镁等多种微量元素。长期使用浴盐可杀菌、抑菌，其中所含的矿物质和添加的精油成分可补充肌肤营养，使皮肤更健康、更有光泽。
但用浴盐前，最好先在手臂内侧做皮肤测试。如果感觉皮肤刺痛，要降低浴盐浓度，多加水；如果仍有刺痛感，建议不要使用。
甚至还有专门用于洗脸的“洗脸盐”：只要取少量，溶于水中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单易行。特别是油性皮肤的人，用洗脸盐洁面后可达到紧肤控油的效果。 使用时，不要让洗脸盐在脸部停留过久，以免刺激皮肤。最后用冷水再冲洗一遍，使毛孔收缩，还可防止分泌过多的油脂。
最后，我们在选择好适合的沐浴产品之后，还要注意皮肤保湿，尤其是在秋冬季节，坚持涂抹身体乳，不仅能补充和维持皮肤水分，而且相对来说皮肤会更加细腻嫩滑哟！
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