一年四季，大自然的万物都随着四季的变化而变更，人的皮肤同样也随着四季的更替而发生微妙的变化，空乘人员必须重视四季养颜，注重根据四季的变化来保养肌肤，不要让美丽随着季节的变换悄悄的流逝。
时下正值冬季。冬季对皮肤的伤害在四个季节中最为严重。冬季天气寒冷干燥、气温急剧降低，皮肤血液循环缓慢。冬季气温低湿度小，皮肤会因汗腺分泌的减少和失去水分二变紫发干。所以冬季的皮肤保养法显得尤为重要：
1.加强保湿
冬季外出前，要在皮肤清洁状态下涂一层营养霜，在外露的皮肤上涂些油性润肤膏。尤其实在嘴唇部位使用护唇膏。
定期做保湿面膜。每周可使用1-2次面膜。面膜可自己制作：两匙淀粉，加适量蜂蜜、奶，再加上几粒维生素A、E胶丸液，调匀。洗脸后涂于面部，20分钟后洗净。
为了避免皮肤过多水分的丢失，可以在房间里放盆水、小植物、空气加湿器等，可以维持房里小环境的湿度，有利于皮肤保湿。也可以定时在面部喷洒一些调节水，以保持面部的湿润。
2.合理清洁
冬季清洁产品要尽量选择PH值在4.5-6.5之间的清洁用品为佳（PH太低会引起皮肤色素沉着，PH太高会引起皮肤干燥）。洗脸要用温水，因为过凉或热的水会破坏皮肤组织。注意不要经常使用磨砂膏，一般每半个月做一次磨砂洁面足矣。
冬季适当的热水浴会加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，协助身体内脏的平衡，保持健康的肤色，应坚持3-4天一次热水浴。皮肤干燥的人多感到浑身瘙痒，将一杯醋倒入温水中，浸泡身体10分钟，会减少瘙痒感。浴后应进行全身皮肤的滋养，如涂抹杏仁油、羊毛脂、凡士林等。
3.多食美容食物
冬季饮食宜清淡，要避免饮用咖啡、烈酒、浓茶及油炸食品等刺激性食物。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，甚至使皮肤出现鳞屑、丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如：猪肝、禽蛋、鱼肝油等。当人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，因此冬天要常吃芝麻、黄豆、花生等食物。冬季还可以吃核桃仁、花生、鱼子、胡萝卜等有助于美容的食物。
4.坚持按摩锻炼
冬季皮肤发暗无光，失去弹性，其最大的原因是毛细血管收缩引起血液循环不畅，而按摩是解决血液循环顺畅的做好方法。如果每日早晚洗脸后坚持2分钟的自我按摩，皮肤的弹性和光泽一定会得到改善。按摩时，用中指和无名指顺着肌肤生长方向在脸部打圈，注意两颊的肌肉向外向上生长，鼻肌向下生长，额头的肌肤则向发迹作放射状生长。
5.维护干痒皮肤
冬季皮肤容易干痒，修复皮肤干痒应注意以下几点：洗澡的水温不要过高，浸泡的时间也不宜过长，不要用碱性强的肥皂，洗好后最好擦些润肤霜；忌用手用力搔抓皮肤；日服鱼肝油丸；局部用药，例如鱼肝油软膏，尿素软膏、维生素E软膏等。
问：乘务人员面部有经常起青春痘，应该如何防治？
答：平时注意清洁保养肌肤，要维持肌肤正常的PH值，调理水油分泌平衡，还要保持毛孔畅通；养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保证充足的睡眠；注意营养均衡，多食用蔬菜和水果；有些药物可能会造成或加剧青春痘，服用药物时须先询问医生；外出时彻底做好防晒工作，以免紫外线二度伤害造成青春痘恶化；不要留前刘海，头发的摩擦会加剧前额的青春痘。
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