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皮肤一晒就敏感泛红；不到下午就脱妆；T区皮肤嗞嗞冒油......这些常见的皮肤烦恼，你可能从没想到，或许都是保湿没做好惹得祸。

下面，让我们来谈一些基础的一塌糊涂，

但，大概有88.88%人类还没理出头绪的保湿问题，

你，必须相信我，

花费5分钟看这篇文章， 未来5年，皮肤就能开启新篇章。

疑问1： 为何保湿如此重要？

皮肤作为最大的*体器人官**，同时也担负着屏障功能，每天都为我们默默抵御外界刺激和伤害，保湿则有保护皮肤的天然屏障功能，清洁、保湿、防晒，同为我们能为皮肤做得最重要的三件事。

疑问2： 保湿只是补水的话等于白做？

对于保湿最易犯的错误就是——只要补水就可以了，而抗拒所有含有脂质和油分的产品。做个小实验，将一滴水滴入油中，或将油滴入水中，都会漂浮在表面，无法融合。事实上，由于皮肤外层就是皮脂膜，本身是亲油性的，只有水油均衡的保湿产品才能为皮肤所吸收，打个比方，就像给苹果表皮打蜡，它的表皮就会比较长时间保持亮润漂亮的外观，皮肤也需要适度的油脂避免皮肤水分过快流失。

疑问3： 我选择的护肤品都非常天然， 为什么并没有获得理想的保湿效果？

对于护肤而言，目前有个很大的迷思，就是将天然与有机的标签，跟产品的功效性和安全性划上完全的等号。事实上，即使是纯植物萃取成分，在实验室的标签上，也是一个个化学符号而已，真的不需要谈到化学成分而色变。

当我们挑选一款适合自己肌肤的保湿产品时，首先应该考量的是产品的保湿功能，是否能较为深层的渗透；保湿的持续时长；有效成分的浓度，这些才是获得理想保湿效果的关键因素。

疑问4： 清洁没做好，皮肤才会干燥？

百分百正确。所谓清洁没做好，分两种状况。众所周知，年轻肌肤，28天就能完成自然角质代谢，而随年龄增长，角质代谢时间越来越长，甚至可能会延长到42天，这些没能及时被代谢的老废角质堆积在皮肤表面，造成粗糙的皮肤触感和部分干燥的皮屑，也会令后续保养品无法被皮肤很好吸收。这时，需要我们在日常护肤步骤中加入角质调理液，帮助代谢老化角质，流行的电动洁面刷也有同等功效；你也可选择周期性的角质护理产品，比如每周使用一次去角质面膜，帮助老化角质代谢，强化保湿产品的吸收。

上面是清洁不足造成的皮肤干燥；另一个状况更容易被忽略，就是过 度清洁造成皮肤天然皮脂的过度流失，我们一再强调皮肤具有天然皮脂膜，不仅能使肌肤外观看来较为水润有光泽，还肩负保护皮肤水分不过快流失的重要作用，而过度清洁，则会破坏皮肤的天然皮脂膜，不要早晚都使用强效洁面产品，晨间可以只用清水洗脸，同时注意水温过高也会破坏皮肤的自然水油平衡，37度左右的水温，以肤表自然感受水温偏低为最佳。

疑问5： 防晒没做好，保湿添烦恼，真的吗？

日晒对皮肤会造成伤害已经全民皆知，但很多人的印象依旧停留在日晒会让皮肤变黑，晒出色斑，日晒对皮肤最直接的影响，是破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤水分的快速流失，想象一下，把一盆水放在烈日下，另一盆水放在阴凉处，哪盆水挥发的比较快？这就是为什么，晒后修复的第一步绝不是美白，而是大量的使用保湿产品，为皮肤强效补水。

当然，在日常生活中，并不需要依赖高倍数的防晒产品，日间SPF25~35左右的防晒系数已可满足肌肤日常所需，我们强调的仅仅是——一定要防晒。此外，现在很多防晒产品中也会特别添加保湿成分，防晒同时缓解皮肤干燥，建议将这点也列入挑选防晒霜的指标中。

总之，防晒和保湿的关系是相辅相成的，好的保湿能让晒后皮肤修复得更好；好的防晒能让保湿事半功倍。

疑问6： 如何挑选到最适合自己的保湿产品？

你要了解你皮肤最大的问题是什么？缺水啊，我要保湿啊，亲爱的，这种表达是不清晰的。表面看来同样的缺水问题，需要的解决方案却不尽相同。如果你的皮肤非常薄，看起来半透明，在某种程度上说明你的角质层偏薄，即使大量补水，也无法很好的留住皮肤深层的水分，需要选择一些油脂含量偏高的保湿产品，将保湿成分牢牢封存在皮肤中。反之，你的皮肤摸起来不够柔软，说明角质层偏厚，保湿产品不容易渗透进皮肤，需要使用分子较小的保湿产品深层补水。

疑问7： 涂得多不如涂得妙，是真的吗？

层层保护不如抓到正确时间，没错。清洁或沐浴后，皮肤还是微湿的时候 ，是涂抹第一层护肤品的最佳时间，我们建议你在10秒内完成这项工作，这时皮肤的吸收状态最好，如果你的梳妆台跟盥洗室距离颇远，建议将化妆水用密保诺之类的保鲜袋封口，在沐浴或洗脸前带进浴室，以确保能在第一时间，涂抹护肤品。

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