强调一点，母乳永远是最好的。但总有母乳妈妈担心宝宝长得不够胖，犹豫是否要添加奶粉。这些担心都没必要，我们追求的是宝宝正常合理的体重，而不是一味的胖~
第一步：看宝宝
一提到选购配方奶粉，很多妈妈第一反应就是去网上搜，看别人的评价。其实这第一步就错了，首先应该从宝宝情况出发，问问自己以下几个问题：
1
宝宝是足月还是早产？
早产宝宝需要额外营养追赶体重，因此需要特殊的早产奶粉。
2
宝宝有过敏或肠道问题吗？
有的宝宝有乳糖不耐受、奶蛋白不耐受、或者容易胀气便秘的问题，这时就需要选择特殊的奶粉。
一般大的奶粉品牌除了有常规的奶粉产品，都会有专门针对这类问题的奶粉产品。
3
宝宝的年龄
孩子每个阶段需要的热量和营养需求是不同的，因此需要结合宝宝月龄选择。不同阶段的奶粉，大家唯一需要特别关注的是两个微量元素：VD和铁。
如果是奶粉宝宝，妈妈们可以根据宝宝每日奶量算一下，VD和铁的摄入是否满足宝宝的需求，如果不够就要额外补充。
第二步：看品牌
美国目前市场上出售的奶粉有两大类：大品牌和超市／药店自有品牌，大品牌要相对贵一点。
大品牌是经过市场检验的，在市场上存在时间越久就越说明它经得住考验。妈妈们也有共识：“要省钱，尿布可以选择自营品牌，但奶粉一定是大品牌。”
第三步：看类型
目前市面上的奶粉有四大类：
01
牛奶基底
大部分市场上的配方奶都是用牛奶做基底，通过改良后让牛奶的蛋白更适合宝宝消化。美国儿科协会首先会推荐这类奶粉。
02
豆奶基底
这个类型推出最初的目的是针对牛奶过敏的宝宝，但目前在美国还是存在争议，因为并没有研究显示，对于牛奶过敏的宝宝就不会对豆奶过敏。
03
部分或深度水解奶粉
将牛奶蛋白分子部分或者全部打碎，形成小分子，更便于宝宝吸收。这类奶粉适合对于奶蛋白不耐受的宝宝。
04
早产奶粉
更加密集的热量，一般早产奶粉每30毫升会比普通奶粉高2～4个卡路里。早产宝宝可以获取更多热量来追赶体重。
蛋白质越小，对宝宝肠道的刺激越小。但并不是越小越好，一般的宝宝完全是有能力处理完整蛋白质的。
“那到底哪个奶粉营养好？” 事实上，各个品牌奶粉的营养成分差异非常小，因此结合自己宝宝的情况，选择预算可以承受的奶粉就OK了。
在选购宝宝奶粉时，很容易被这些“招数”愚弄，你知道几个？
误区一
洋奶粉标准一定高于国标
国人都认为国外奶粉的标准一定比中国高，国外奶粉符合中国标准是顺理成章的。
其实国外的婴儿食品与国产的存在两大差异：首先是矿物质方面，中国奶粉国标对矿物质含量的要求不但有下限，还有上限，而欧洲则没有这样的标准。
因为欧洲宝宝一岁后以肉食、鲜奶、奶酪等其他高蛋白食物为主，从其他食物中摄入的蛋白质高过咀嚼力相对较弱的中国宝宝，所以奶粉中一般蛋白质的含量反而会低于国内奶粉。
误区二
奶粉越贵越好
“便宜没好货”，“一分钱一分货”是有道理的。
But，许多父母慨叹奶粉价格贵，不排除有些奶粉制造企业会利用消费者“便宜无好货”的心态，故意炒作价格。
奶粉价格和品质，并不能画等号。从奶粉的配方角度来看，营养成分、含量配比基本是大同小异的，生产工艺也都基本相同。
怎样判断奶粉好？还是要综合考虑各项指标，光看价格高低定品质，只能说你图样图森破啊。
误区三
含钙量越高越好
奶粉中的营养成分很多，如钙铁锌，维生素、DHA……都是营养成分，也确实是宝宝生长发育需要的营养元素，但，不代表奶粉中这些营养素的含量越高，奶粉就越好。
目前市场上的配方奶粉，不管是国产的还是进口的，只要0-1岁宝宝的，各种奶粉中含有的营养成分都大致与母乳接近。
但有厂家为了寻找卖点，在天然牛奶当中加进了化学钙，人为提高了产品的含钙量，但过多的化学钙并不能被人体所吸收利用，反而会使大便变得坚硬，难以排出，久而久之还容易在人体中沉淀，甚至造成结石。
误区四
奶粉不如鲜奶好
奶粉有保质期，放得越久，营养会慢慢流失。既然如此，为啥不直接给孩子喝鲜奶？相对于奶粉，鲜奶应该还是少放了很多添加剂吧。
其实，鲜奶营养价值是比较高，但不适合给小宝宝喝。
鲜奶中磷含量较高，会影响宝宝对钙质的吸收，而高含量的酪蛋白，在遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。
另外，鲜奶易上火。所含矿物质会加重肾脏负担，使婴儿出现慢性脱水、大便干燥、上火等。乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，易诱发婴儿发生胃肠道疾病。
还有，鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血，鲜奶中还缺乏脑发育所需的多不饱和脂肪酸，不利于婴儿大脑的发育。
误区五
DHA和ARA添加越多越好
家长爱子心切，格外留心添加了DHA和ARA的产品。但DHA和ARA并不是添加越多越好。
相关食品安全国家标准也对其添加量做出了明确规定：“DHA和ARA作为可选择性添加成分，其添加量不得超过总脂肪酸含量的0.5%和1%。”
如何挑选进口奶粉
囿于10年前国产奶粉的阴影，妈妈们把目光还是投入了进口乳品。但海淘、代购、原装进口、原料进口……你都搞清楚了吗？
【原装进口】：是指从奶源地采奶原料到生产加工包装的整个生产环节都在境外进行，从海关进口，在国内没有生产加工环节，只有销售环节。
【原料进口和奶源进口】：在中国有生产工厂，奶源、原料大批量进口到国内后，在国内工厂再进行调配、加工、装罐、包装和销售。
进口原料的需要将国外的脱脂奶粉还原成液态奶，添加其他成分后再喷雾干燥，或直接将各种配方奶粉配料在干燥状态下以一定比例混合。
进口成品配方奶粉在国内分装的，则多一道国内分装环节。这些环节本身可能会出现二次污染，出问题的可能性更大一些。
想买到真正放心的好奶粉，要看这4点：
1
看生产商
奶粉罐体要明确产地及当地生产商的标志，也要印有出口商名称和地址。原装进口奶粉要标有原产国及国内经销商，进口分装奶粉一般标有生产商名称和地址。
2
有正式中文标签
进口食品标签必须为正式中文标签，并用中文标识将营养成分一一罗列，原装进口奶粉包装上必须有中文标签才会允许上架销售，相反纯外文标签的奶粉出处无法确定。
3
看QS标志
原装进口的奶粉没有QS标志，只有国产和进口分装的产品因为是在国内生产，因此才带有QS标志。
在一些正规的超市，可以根据是否有QS标志来判断是原装进口，还是进口分装。
4
看证书
原装进口的产品须经过中华人民共和国出入境检验检疫局检验合格后出具“入境货物检验检疫证明”。
如果“品名”一栏没有直接注明品牌名称，仅写明“奶粉”之类的字样，那说明这个奶粉只是进口奶源，不是原装进口的配方奶粉。
由于海淘、代购奶粉价格普遍要低于国内售卖的原装进口奶粉价格，“海淘”越来越吃香。
但宝宝长期食用外国标准的海淘奶粉，也可能导致营养不均衡，进而影响孩子生长发育。
比如美国的婴幼儿配方奶粉中不推荐强化铁，而中国配方奶粉中却强化铁，婴儿铁摄入量不足可能导致缺铁性贫血。
当然对小宝宝来说，最安全、理想的食品就是母乳啦！有母乳的妈妈，请珍惜您的天然粮仓，这是给宝宝最好的爱。
