作者/小享

编辑/小享

坐月子是从老一辈流传下来的一个传统，它对于女性生完宝宝之后，恢复身体能起到很大的作用。因为分娩对女性造成的伤害是非常严重的，因此在生完宝宝之后，大多数女性都要进行调养，这样才能让身体恢复到往日的状态。

比如老人常常会告诉新手妈妈，在坐月子时不能洗衣服，也不能洗澡，更不能吹风和碰凉水，否则在月子期间落下的病，以后不管怎么养也好不了。

对于坐月子这件事情，对于西方国家了解的朋友应该也知道，西方女性在生完宝宝之后和从前的生活模式一样，想洗澡就洗澡，想吹风就吹风。

西方国家由于饮食习惯和生活环境的不同，与我们东方国家在坐月子这件事情上，出现不一样的情况也是可以理解的。

但同样是东方国家，日本女人在生完宝宝之后，为什么也不会坐月子呢？贝贝在日本上大学，虽然毕业选择回国，但她依然跟之前的日本朋友保持着较好的联系。前段时间贝贝的好友刚生完孩子，她一直嘱咐好友一定要坐好月子，否则留下后遗症就不好了。

而朋友听到之后特别惊讶，她告诉贝贝，日本女性不用坐月子，而最关键的是，日本女人哪怕不坐月子，恢复得也非常快，其中有3点原因，中国女人很难做到。

哪3点原因？

1、注重健康饮食

一般来说中国女性都是在备孕的时候，或者在怀孕时才开始关注饮食，而日本人在饮食方面特别注重，早在多年之前他们就已经提倡健康饮食这个概念了。

他们提倡老百姓一天要吃多种食物，这样才能让身体吸收到全方面的营养。而且日本又是一个岛国，有特别多的海产品，因此平时的饭菜中，多多少少都会出现鱼类。

再加上日本女性平时的饮食习惯就比较好，能做到营养均衡，正是因为她们在饮食上面如此注重，所以大多数日本人的身体素质都比较好，而且哪怕怀孕之后也很少发胖。

2、自我要求严格

日本女性在怀孕之后都会定期去医院进行产检，而医生也会告诉孕妇一些需要注意的事项，其中最关键的一点就是体重的控制，在孕期不可以肆无忌惮大吃特吃，否则会造成肥胖。

虽然国内医生也会同样建议孕妇，但因为我国老人都喜欢大胖小子，所以女性在孕期时，老人会给她们煮很多好吃的饭菜，这样就会导致女性怀孕后体重偏胖。

而日本宝妈哪怕怀孕，也不会显得多么臃肿，因为她们很关注自己的体重，在这方面做得特别好。

3、每天坚持步行

随着时代的进步，大家出行有了更多的交通工具可以选择，绝大多数的中国人上班时都会选择汽车。而日本人上班大多数都是选择步行，哪怕不走路，也会选择公交或者自行车之类的方式。

而这样做其实在无形之中也增加了他们的运动量，让身体一直保持健康状态，但中国人就不同了。

因为大多数中国人会选择开车外出，而且平时上班也一直都保持坐着的状态，更有一些勤奋的白领，下了班之后还要加班，这样一天下来基本上就没有什么运动量了，所以体质跟日本人相差非常大。

结语：

可见日本女性在坐月子方面，由于饮食和生活习惯的不同，跟我国有着很大的差别。但不管怎么样，毕竟每个人的体质都是不一样的，生完宝宝之后好好休养肯定是不会出错的。因此孕妈们还是要坐好月子，才能避免一些后遗症的出现。

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