造成肌肤光老化的元凶是阳光里的紫外线，其中UVA是可以穿透一切的，而防晒霜抵抗UVA的方法分为：化学防晒让肌肤吸收紫外线，物理防晒让肌肤表面形成保护层把紫外线反射出去。

简单的从使用感上来说，化学防晒使用感清爽不油腻；而物理防晒就像在你肌肤外面罩上一层保护膜，夏季使用会感觉不够清爽，有点闷闷的，但对于敏感肌和极干燥肌肤刺激小。

擦防晒我们强调用够量，擦的量不足，对于肌肤的防护时间会缩短，防晒随着时间推移防护力会变弱需要 及时补擦，这两点都没有做到晒黑或晒伤是意料之内的事情。

这是不可以的！不可以的！

比如一个气垫粉底防晒指数SPF50，PA指数三个加号

别看指数这么高，但粉底擦到脸上的量是很少的，含有的防晒成分更是少的可怜，所以防护力基本很弱的了。

防晒霜到底怎么选？

物理防晒化学防晒还有什么SPF和PA到底是什么玩意？

紫外线分为UVA和UVB，UVA是一年四季各个地区都有的，UVB在夏季最强，冬季会减少很多。但是UVA会导致光老化，会把皮肤“催老”，所以防晒霜应该一年四季都擦！

UVA——光老化、斑点，皮肤松弛、毛孔粗大。

UVB——晒红、晒伤。

在防晒霜的标示里，防御UVA的指数使用PA来表示的，+号越多，防御UVA的指数越高。所以说，以后买防晒霜不要只看SPF，PA更重要！那些PA后面只有一两个加号的建议大家都不用买了，太弱，起码要三个+以上。

防御UVB的指数是SPF来表示的，常见的有SPF20，SPF30，SPF50。数字越大，代表有效防晒时间越长。

SPF 15 = 15* 10 = 150分钟

SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟

SPF 30 = 30* 10 = 300 分钟

SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟

防晒霜大致分为两类

就是物理防晒和化学防晒

物理防晒——通过二氧化钛，氧化锌等细小颗粒反射紫外线达到保护皮肤。安全，但是肤感厚重，比较闷，如果皮肤本身就比较油的话会觉得负担很重。并且涂上皮肤大多会有明显的泛白。

物理防晒：

原理：反射UVA和UVB等紫外线

常用成分：二氧化钛、氧化锌、滑石粉、白陶土、氧化镁、碳酸钙等

优点：稳定、安全性高

缺点：厚重、泛白、有堵塞毛孔的可能

化学防晒——化学物质的防晒剂，在紫外的作用下，防晒剂光降解。肤感比物理防晒好，但是防晒剂分解后的小分子易被皮肤吸收，会对皮肤造成一定刺激，特别是在高防晒剂含量的产品，在安全性上不如物理防晒。

化学防晒：

原理：选择性吸收UVA和UVB等紫外线

常用成分：对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸酯、水杨酸酯、苯酮类等等

优点：质地轻薄、服感好

缺点：有一定刺激性

除了单纯的物理、化学防晒，还有物理+化学防晒就是两类防晒剂都有

优缺点也就中和了，不会像物理防晒那么厚重，也不会像化学防晒那么刺激。至于传说中的植物防晒，主要是噱头，现在市面上并没有不含任何化学防晒剂的纯植物防晒，只不过添加了一些植物成分在里面而已。

• 在安全系数上，物理防晒>化学防晒

• 在肤感上，化学防晒>物理防晒

建议大油皮尽量避免使用纯物理防晒，避免毛孔堵塞和满面油光，中、干性皮肤随意，追求安全的话选物理防晒

，追求肤感就选化学防晒，敏感性肌肤及儿童请选择配方温和的物理防晒。

• 一般来说，秋冬季的皮肤都会比夏季要更干燥一些，所以建议各位少女们在选购秋冬季防晒霜的时候，挑选比夏季防晒更滋润一档的产品

那防晒霜一定要卸吗？

答案是要的，但是，不防水的防晒霜可以通过两次洗面奶清洁来卸除

物理防晒

• 珂润Curel物理保湿防晒乳

SPF50 PA+++

无添加、无酒精、无香料，不含紫外线添加剂，对敏感肌肤非常友好，水润的乳霜质地，虽然是物理防晒，但是成膜之后并不闷，有一点泛白但是可以接受，秋冬季适合中干、混干皮

• 雅漾自然舒缓防晒霜

SPF30 PA+++

雅漾也是专门针对敏感肌肤的，所以非常温和，没有香味，因为物理防晒会有一点黏，不过上妆后可以用散粉扫一下就好啦！

化学防晒

碧柔清爽水感保湿防晒霜

SPF50 PA++++

非常受欢迎的开架防晒霜，碧柔有很多款都卖的很好，这一款水感防晒质地水润不油腻，非常的清爽和轻薄，对油皮友好，而且优点很明显：性价比高，秋冬季适合油皮-混合性皮肤使用

NIVEA妮维雅水润防晒啫喱

SPF50 PA+++

无香味无泛白，清爽不搓泥，使用感和碧柔差不多，日常可以用来涂抹身体，便宜大碗，适合所有肤质